U savremenom ritmu života sve više ljudi susreće se sa izuzetno neprijatnim problemom koji pogoršava kvalitet života, poput glavobolje. Oglašavane čudotvorne tablete pružaju privremeno olakšanje bez uklanjanja razloga zašto se bol ponovo vraća. Ayurveda razlikuje tri vrste glavobolja, s različitim pristupima liječenju svake od njih. Dakle, tri vrste glavobolje, kao što možete pretpostaviti, klasifikuju se u Ayurvedi u skladu sa tri doše: Vata, Pitta, Kapha. Bol tipa Vata Ako osjetite ritmičan, pulsirajući, pomjeran bol (uglavnom u potiljku), ovo je bol Vata doše. Uzroci ovakvih glavobolja mogu biti prenaprezanje u vratu i ramenima, ukočenost leđnih mišića, troska debelog crijeva, neriješeni strah i anksioznost. Dodajte jednu kašičicu mlevenog haritakija u čašu kipuće vode. Pijte prije spavanja. Nježno masirajte vrat toplim uljem korijena kalamusa, lezite na leđa, nagnite glavu unazad tako da vam nozdrve budu paralelne sa plafonom. Stavite pet kapi susamovog ulja u svaku nozdrvu. Takva kućna terapija prirodnim biljem i uljima smirit će Vatu iz ravnoteže. Bol tipa Pita Glavobolja počinje na sljepoočnicama i širi se na centar glave – indikator Pitta doše koji je povezan s neravnotežom u želucu i crijevima (npr. probavne smetnje, hiperacidnost, žgaravica), to također uključuje neriješeni bijes i razdražljivost. Glavobolje tipa Pitt karakteriziraju peckanje, osjećaj pucanja, prodoran bol. Rame uz rame s takvim bolom ponekad su mučnina, vrtoglavica i peckanje u očima. Ove simptome pogoršavaju jaka svjetlost, užareno sunce, vrućina, kao i kiselo voće, kisela i začinjena hrana. S obzirom da je korijen takve boli u crijevima i želucu, preporučuje se da se bol „hladi“ namirnicama kao što su krastavac, cilantro, kokos, celer. Uzmite 2 supene kašike gela aloe vere 3 puta dnevno na usta. Prije spavanja ukapajte tri kapi otopljenog gheeja u svaku nozdrvu. Preporučuje se da toplo kokosovo ulje utrljate u vlasište. Bol tipa Kapha Uglavnom se javlja zimi i u proleće, ujutru ili uveče, praćen kašljem ili curi iz nosa. Obilježje ove vrste glavobolje je da se pogoršava kada se sagnete. Bol počinje u gornjem prednjem dijelu lubanje, prelazi na čelo. Blokirani sinusi, prehlada, gripa, peludna groznica i druge alergijske reakcije vjerovatno će uzrokovati Kapha glavobolje. Uzimajte 12 kašičica sitopaladi praha 3 puta dnevno sa medom. Stavite jednu kap ulja eukaliptusa u posudu sa vrućom vodom, spustite glavu preko posude, pokrijte peškirom. Udahnite paru da očistite sinuse. Ako su glavobolje prisutne u vašem životu stalno, potrebno je da preispitate svoj životni stil i analizirate šta uzrokuje problem iznova i iznova. To mogu biti nezdravi odnosi, sputane emocije, previše posla (posebno ispred kompjutera), neuhranjenost.
2022-11-11