sadržaj
Dijeta krvne grupe 2: dozvoljena i zabranjena hrana za osobe s drugom krvnom grupom
Danas - konkretnije o prehrani za krvnu grupu 2. Za predstavnike svake krvne grupe postoji posebna prehrana. Koja je hrana, prema D'Adamu, prikladna za dijetu za drugu krvnu grupu, a koju treba isključiti iz nje?
Dijeta za 2. krvnu grupu, prije svega, razlikuje se po tome što gotovo u potpunosti isključuje meso i mliječne proizvode iz prehrane. Peter D'Adamo je smatrao da vegetarijanstvo nije idealno ni za koga kao za ljude sa drugom krvnom grupom, jer su se prvi nosioci ove grupe pojavili upravo u onom periodu istorije kada je čovječanstvo ušlo u eru poljoprivrede.
Podsjetimo: prema autoru prehrane po krvnim grupama, Peteru D'Adamu, prehrana temeljena na određenoj krvnoj grupi doprinosi ne samo brzom mršavljenju i normalizaciji metabolizma, već i sprječavanju razvoja mnogih bolesti. Čak i teške bolesti poput moždanog udara, raka, Alzheimerove bolesti, dijabetesa melitusa i drugih.
Spisak dozvoljenih namirnica u ishrani za drugu krvnu grupu
Sljedeće namirnice trebaju biti prisutne u prehrani za krvnu grupu 2:
Povrće u svoj svojoj raznolikosti. Oni bi trebali postati osnova prehrane za krvnu grupu 2, zajedno sa žitaricama. Povrće osigurava nesmetan rad probavnog trakta, zasićuje tijelo vitaminima i mineralima, poboljšava metabolizam i sprječava apsorpciju toksina.
Biljna ulja. Pomažu u uspostavljanju ravnoteže vode i soli, poboljšavaju probavu i, uz nedostatak mesa i ribe, opskrbljuju tijelo vrijednim polinezasićenim masnim kiselinama.
Žitarice i žitarice, sa izuzetkom onih sa visokim sadržajem glutena. Ljudi s krvnom grupom 2 posebno dobro probavljaju žitarice poput heljde, pirinča, prosa, ječma, amaranta.
Od voća u prehrani za drugu krvnu grupu, prednost treba dati ananasima koji značajno povećavaju metabolizam i asimilaciju hrane. Korisne su i kajsije, grejp, smokve, limunovi, šljive.
Najbolje je piti vodu sa dodatkom limunovog soka, kao i sokove od kajsija ili ananasa, uz ishranu druge grupe skloništa.
Meso se, kao što je već spomenuto, uopće ne preporučuje, ali su dopušteni bakalar, smuđ, šaran, srdele, pastrmka, skuša iz ribe i morskih plodova.
Dijeta za krvnu grupu 2: namirnice koje potiču povećanje tjelesne težine i loše zdravlje
Naravno, ograničenja u ishrani za 2. krvnu grupu nisu ograničena samo na meso. Također je nepoželjno koristiti sljedeće proizvode:
Mliječni proizvodi koji drastično inhibiraju metabolizam i slabo se apsorbiraju.
Jela od pšenice. Gluten koji sadrže smanjuje učinak inzulina i usporava metabolizam.
Pasulj. Iz istog razloga - usporava metabolizam.
Od povrća, trebali biste izbjegavati jesti patlidžane, krompir, gljive, paradajz i masline. Od voća, naranči, banana, manga, kokosa i mandarina su "zabranjene". Kao i papaju i dinju.
Dijeta krvne grupe 2 naziva se "poljoprivredna" vrsta. Gotovo 38% stanovnika Zemlje u naše vrijeme pripada ovoj vrsti, odnosno imaju drugu krvnu grupu.
Njihove jake osobine – imaju jak probavni sistem i odličan imunitet (pod uslovom da ne jedu meso, zamenjujući ga u ishrani proizvodima od soje). Ali, nažalost, ima i slabosti – među predstavnicima druge krvne grupe najveći je broj ljudi sa srčanim oboljenjima i oboljelima od raka.
Stoga je pridržavanje prehrane krvne grupe 2 za njih od posebne važnosti - možda je ovo jedini učinkovit način da se zaštite od budućeg razvoja bolesti. U svakom slučaju, naturopatski liječnik Peter D'Adamo bio je uvjeren u to.