sadržaj
Period kasne zime i nadolazećeg proljeća posebno izlaže ljudski organizam bolesti – infekciji nekom infekcijom ili virusom. Imuni sistem tada obično gubi otpor, na određeni način olakšavajući pristup mogućim prehladama i infekcijama. Postoji li efikasna zaštita od takvog rizika? Šta može ojačati imuni sistem u takvoj situaciji? Svakako, pridržavanje pravilne ishrane, kaljenje organizma, bavljenje fizičkom aktivnošću. Da li je u ovom slučaju moguće nabaviti prave suplemente? Definitivno da – samo treba pažljivo pogledati ponudu u ljekarni i odabrati preparate koji će odgovarati vašem tipu tijela.
Lijekovi za jačanje organizma – koji odabrati?
Suplementi za jačanje organizma su veoma različiti, ali većina njih sadrži niz vitamina i minerala koji grade imunitet. Najbolje je upoznati svojstva određenog preparata i odabrati onaj koji će na najoptimalniji način ojačati naše tijelo. Dakle, koje droge možete koristiti? Gdje pronaći pomoć izgradnja otpornosti? Vrijedi se zainteresirati za preparate koji sadrže ljubičastu šišarku, inače poznatu kao ehinacea. Karakteriziraju ga svojstva aktivirajućih antivirusnih supstanci. Zahvaljujući njihovoj stimulaciji na intenzivan rad imunog sistema, smanjuje se podložnost virusnim i bakterijskim infekcijama. Primjeri suplemenata koji sadrže ehinaceu uključuju Alchinal, Echinacaps.
Još jedna komponenta koja je važna u izgradnji imuniteta organizma preparati dostupni bez recepta to je rutina. Ovo je popularna stavka tako poznati lijek kao rutinoskorbin, koji pojačava djelovanje vitamina C, inhibira upalne procese.
Još jedan sastojak koji vrijedi tražiti u preparatima bez recepta je aloe vera. Zahvaljujući svom sastavu biljnih biostimulatora, proizvodi povećanu količinu antitijela koja stimuliraju tijelo da se bori protiv virusa. Aloja se može naći u preparatima u obliku tečnosti, sokova, ekstrakta pulpe, sirupa, ali i tableta. Primjeri lijekova koji sadrže aloju su Aloe Vera gel za piće, Aloe Prima.
Lijekovi bez recepta
Takođe imaju imunizujući efekat probiotici. Treba ih konzumirati u odgovarajućoj količini kako bi zaštitili organizam. Njegovo djelovanje zasniva se na prianjanju na sluznicu crijeva, čime se jača rad imunološkog sistema. Probiotici se mogu naći u suplementima za jačanje imuniteta, ali i u prirodnim proizvodima, kao što su: jogurti, kiseli kupus, kvas.
Koji lekovi za jačanje organizma? Pomirite se s uljem jetre bakalara, sprijateljite se s uljem jetre morskog psa!
Sredstva za jačanje organizma ponekad znači da se morate pomiriti sa proizvodom koji nam se jako ne sviđa, kao npr Tran. Zapamćen iz djetinjstva kao ne baš ukusan napitak, može biti od velike pomoći kada je riječ o izgradnji imuniteta. Vrijedan je izvor omega kiselina i vitamina, uključujući i vitamin E, koji značajno utječe na imunitet organizma štiteći od pratećih infekcija antioksidansima. Farmaceutska industrija je odgovorila na odbojnost prema neugodnom okusu i mirisu ulja jetre bakalara, pa ga je učinila dostupnim u obliku ukusnijih kapsula.
Slično je i s uljem jetre ajkule – zvuči ne baš prijateljski, ali konzumacija u dostupnim preparatima štiti organizam od bakterijskih i virusnih infekcija.
Suplementi koji jačaju organizam – posegnite za odabranim povrćem!
Dodaci prehrani Konzumacijom odgovarajućih preparata sigurno će se ojačati organizam, ali se ne može zaboraviti na jednako važno pitanje, a to je konzumacija vrijednih proizvoda. Vrijedi posegnuti za bijelim lukom koji karakteriziraju protuupalna svojstva. Možete ga jesti narezan na kriške ili ceo klinčić. Neprijatan miris koji ostavlja u ustima možete ukloniti žvakanjem grančice svježeg peršuna. Još jedan prirodni proizvod, čija konzumacija vam omogućava da izgradite zaštitni sloj od infekcija, je grejpfrut. U apotekama možete nabaviti preparate koji sadrže ekstrakt sjemenki grejpfruta, koji se preporučuje kao sredstvo za jačanje organizma.