sadržaj
Dojka u prvim danima, sedmicama trudnoće
Grudi se značajno povećavaju u prvim nedeljama trudnoće. Mogući su bol i peckanje, napetost kože, bol u leđima. To su normalne promjene koje pripremaju dojku za laktaciju.
Kako se dojke mijenjaju u prvom mjesecu trudnoće?
Od trenutka začeća počinju kardinalne promjene u tijelu žene. Hormonski sistem se priprema da podigne novu osobu. Mliječne žlijezde prve reagiraju na novu funkciju, dojka u prvim danima trudnoće postaje mnogo gušća i, takoreći, podiže se.
Promene grudi već u prvim nedeljama trudnoće
Uzroci promjena na grudima tokom trudnoće:
- HCG i progesteron oslabljuju ligamente, povećavaju krvne žile i torakalne kanale. To uzrokuje aktivan protok krvi i oticanje.
- Masno i žljezdano tkivo aktivno raste.
- Prvi kolostrum počinje da se proizvodi. Kod nekih žena se javlja vrlo rano.
S povećanjem volumena i mase mliječnih žlijezda povećava se opterećenje na leđima i ramenima. Koža je jako zategnuta, mogu se pojaviti strije. Pod uticajem hormona, areola tamni i povećava se.
Kako da brinete o svojim grudima tokom trudnoće?
Dok čekate bebu, važno je da pravilno njegujete svoje grudi kako biste spriječili strije i opuštanje. Odvojeno, morate obratiti pažnju na bradavice kako biste nakon porođaja mogli sigurno hraniti bebu.
Postupci nege grudi tokom trudnoće:
- Odaberite kvalitetan grudnjak od prvih nekoliko sedmica. Treba da bude od hipoalergenog materijala, sa širokim naramenicama i mekim kostima. Ako se veličina povećala za više od 2, nosite ga XNUMX sata dnevno, uklanjajući ga samo za higijenske postupke.
- Redovno vlažite kožu. Kokosovo ili maslinovo ulje, specijalne kreme i losioni će dobro doći.
- Uzmite kontrastni tuš. Ovo ne samo da će ojačati imuni sistem, već će i aktivirati cirkulaciju krvi. Ovaj postupak je dobra prevencija strija.
- Kada se bavite fitnesom, obratite veliku pažnju na vježbe za mišiće ramenog pojasa. Jačanje ove zone će vas osloboditi bolova u leđima i ramenima i stvoriti dobar okvir za podršku grudi.
- Odvojeno temperirajte bradavice. Obrišite ih kockicama leda, a zatim nježno istrljajte tvrdim ručnikom. Ali budite oprezni – to se ne može učiniti ako kolostrum počne da se luči.
Jednostavnim i pristupačnim zahvatima dugo ćete sačuvati vašu ljepotu.
Trudnoća mijenja ženino tijelo, a prije svega će joj se povećati grudi. Pažljivo pazite na nju i gubitak elastičnosti se može izbjeći.
Koš bojluu kezde tabarsyk orujbu