Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 144 kCal | 1684 kCal | 8.6% | 6% | 1169 G |
| proteini | 20.2 G | 76 G | 26.6% | 18.5% | 376 G |
| masti | 7 G | 56 G | 12.5% | 8.7% | 800 G |
| voda | 71.7 G | 2273 G | 3.2% | 2.2% | 3170 G |
| pepeo | 1.1 G | ~ | |||
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 256 mg | 2500 mg | 10.2% | 7.1% | 977 G |
| Kalcijum, Ca | 35 mg | 1000 mg | 3.5% | 2.4% | 2857 G |
| Sumpor, S | 202 mg | 1000 mg | 20.2% | 14% | 495 G |
| Fosfor, P. | 207 mg | 800 mg | 25.9% | 18% | 386 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Gvožđe, Fe | 1.5 mg | 18 mg | 8.3% | 5.8% | 1200 G |
Energetska vrijednost je 144 kcal.
- fosfor učestvuje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući energetski metabolizam, regulira kiselinsko-baznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
Energetska vrijednost ili sadržaj kalorija Je li količina energije koja se oslobađa u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorijama (kcal) ili kilo-džulima (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kilokalorija koja se koristi za mjerenje energetske vrijednosti hrane naziva se i „kalorija hrane“, pa se prefiks kilo često izostavlja kada se navode kalorije u (kilo) kalorijama. Možete vidjeti detaljne energetske tablice za ruske proizvode.
Hranjiva vrijednost - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivna vrijednost prehrambenog proizvoda - skup svojstava prehrambenog proizvoda, uz prisustvo kojih se zadovoljavaju fiziološke potrebe osobe za potrebnim tvarima i energijom.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Vitamine obično sintetišu biljke, a ne životinje. Dnevna potreba čovjeka za vitaminima iznosi samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih supstanci, vitamini se uništavaju jakim zagrijavanjem. Mnogi vitamini su nestabilni i „gube se“ tokom kuvanja ili prerade hrane.