sadržaj
Pozdrav, dragi čitaoci stranice! Prema Leonhardu, distimični tip ličnosti je najdepresivniji i najtupiviji među ostalim tipovima.
A danas ćemo saznati koje su njegove glavne karakterne osobine, kao i resurse i ograničenja. Ove informacije će vam omogućiti da ostvarite maksimalnu korist od interakcije s njim.
Karakteristike karaktera
Kao što je već spomenuto, distimovi su više fokusirani na negativno. Uspiju da se uznemire i iskuse tugu čak i kada im se u životu dogode radosni događaji.
Oni barem primjećuju samo stvari koje ih mogu uznemiriti. Sreća pored njih prolazi kao u prolazu, a ne zadržava se u sjećanjima.
Razlikuju se po sporom razmišljanju i reakcijama na različite podražaje. Pre nego što bilo šta kažu, zastaju dužu pauzu, sabiraju misli i promišljaju svaku reč. Ne učestvuju aktivno u razgovorima, uglavnom šutke slušaju, povremeno ubacujući primjedbe i komentare.
Dijete distimijskog tipa lako je prepoznati, obično je nesigurno, plašljivo i stidljivo. Retko se viđa da igra, što je praćeno glasnim smehom.
Obično se koncentriše na građevne blokove i mozaike i odbija da učestvuje u takmičenjima i drugim grupnim sastancima.
Više voli usamljenost, pa je smireniji i sigurniji, a pruža mu se mogućnost da razmisli o nekim tužnim aspektima života, a da mu niko ne odvlači pažnju razgovorima.
Profesionalna djelatnost
Oni su odlični radnici, samo pod uslovom da im nije dat rigidan vremenski okvir i da im je potreban brzi rezultat. Oni su u stanju obavljati mukotrpan i monoton posao, koji neće svi poduzeti, pažljivo provjeravajući sve detalje i nijanse.
Odgovorno i efikasno. Svakako se možete osloniti na distimove, ako su pristali da riješe neki problem, neće ga napustiti usred puta. I drže svoje riječi.
Česta interakcija s drugim ljudima uzrokuje napetost i stres, što negativno utječe na njihovu dobrobit i produktivnost. Stoga je bolje izabrati zanimanje koje nije vezano za komunikaciju i donošenje odgovornih odluka.
Ovaj psihotip ima visoko razvijen osjećaj za pravdu. Neće krasti, ugrožavati kompaniju i zaposlene i kršiti granice koje se postavljaju i iza kulisa.
Zauzimajući lidersku poziciju, prima priznanje od podređenih koji mogu sa sigurnošću računati na njegovu savjesnost i takt.
U slučaju bilo kakvih neuspjeha, sklon je da okrivi sebe, uprkos činjenici da je bio potpuno nesposoban da utiče na neke događaje.
Situacije više sile mogu ga dovesti do nervnog sloma, jer je potpuno nesposoban da se nosi s poteškoćama i brzo pronađe najoptimalnije načine za rješavanje problema.
Stoga u trenutku stresa ne razmišlja šta da radi da ispravi greške, već se potpuno predaje procesu samobičevanja.
Distimijski poremećaj
Opasnost od ove vrste akcentuacije karaktera leži u činjenici da je u stanju da se natjera sa sumornim mislima i fokusiranjem samo na ono negativno za mentalni poremećaj koji se zove distimija.
Ovo je depresija, samo u laganom formatu. Samo traje duže nego inače. Stoga se preporučuje da ga liječe kvalifikovani stručnjaci, ne očekujući da će se stanje popraviti samo od sebe.
Opasnost od distimije leži u činjenici da može početi već u adolescenciji i trajati oko dvije godine.
Stoga obično sami pacijenti i njihovi bliski ljudi jednostavno dođu do zaključka da su znakovi poremećaja koji ih alarmiraju samo karakterne osobine i doživljavaju ih kao datost, s kojom se samo treba pomiriti.
Evo još jednog razloga zašto je toliko važno posjetiti liječnika kada se pojave prvi simptomi distimije. Psihoterapeut ili psihijatar će moći dijagnosticirati prisustvo ili odsustvo poremećaja.
dokaz
Sljedeći simptomi mogu smetati dvije ili čak tri godine zaredom. Trenuci poboljšanja su prilično vjerovatni, ali su kratkoročni i kreću se od oko 10 do 14 dana.
- Stav prema budućnosti je izrazito negativan, dok se prošlost prisjeća sa strepnjom. Idealizirano je, iako u tom trenutku osoba nije osjećala vrijednost onoga što se dešava. Vremenom se stiče kao nostalgija.
- Sposobnost koncentracije je smanjena, pažnja je raspršena, a osoba jednostavno nije u stanju da je zadrži, kontroliše.
- Nizak nivo energije, odnosno, smanjuje efikasnost, ne želite da ustanete ujutro iz kreveta i generalno se krećete.
- Nesanica, noćne more.
- Promjena apetita, najčešće se povećava, jer osoba s ovim poremećajem nastoji uživati u životu, zamjenjujući osjećaj tjeskobe i beznađa hranom. Ali postoje situacije s odbijanjem hrane. Sve zavisi od toga kako je navikla da reaguje na stresne situacije i da se nosi sa napetošću.
- Nedostatak seksualne želje, niska razdražljivost.
- Samopoštovanje postaje kritično nisko. Čovjek nije u stanju da se osloni na svoje resurse i mogućnosti, ne vjeruje da je za nešto sposoban.
- Gubitak zadovoljstva od aktivnosti koje su nekada prijale. Odnosno, osjeća ravnodušnost prema svojim omiljenim hobijima, pa čak i bliskim ljudima.
tretman
Distimija se obično liječi psihoterapijom, kao i lijekovima koje prepisuje psihijatar.
Obično su to antidepresivi kako bi se normaliziralo raspoloženje i vratilo pacijentu da doživi cijeli niz osjećaja i senzacija, pored tuge, beznađa i tuge.
Također je važno dijagnosticirati prisustvo sekundarnih psihičkih bolesti koje su nastale kao posljedica razvoja ovog poremećaja.
Na primjer, mogu se pojaviti socijalna fobija, napadi panike, ovisnost o alkoholu, nikotinu i drugim psihoaktivnim supstancama koje pacijent koristi kako bi poboljšao svoje emocionalno stanje.
Biti tmuran nekoliko godina prilično je težak test. Zašto često postoje pokušaji samoubistva kako bi se riješili patnje.
U težim slučajevima možemo govoriti o «dvostrukoj depresiji», to je kada se javlja distimija s ponovljenim depresivnim stanjima.
preporuke
- Distim ličnosti treba da vode zdrav način života. Odnosno, pratite prehranu, radite vježbe, provodite puno vremena na otvorenom i potpuno napustite nikotin i druge supstance koje izazivaju ovisnost.
- Zaustavite se povučeno, da biste se prepustili malodušnosti, što je tipično za ovaj psihotip. Pokušajte da u sebi nađete snagu za komunikaciju sa drugim ljudima, inače ćete se toliko udaljiti da vam neće biti lako uključiti se u društveni život koji je u punom jeku u takvom trenutku.
- Potražite razloge za smeh i zadovoljstvo. Igrajte igru, pokušavajući pronaći što više pozitivnih razloga za situaciju. Na primjer, ako je počela da pada kiša, razmislite zašto je to dobro, a nije loše ako vam se ne sviđa.
- Ako vaša voljena osoba pripada ovoj akcentuaciji karaktera, hvalite ga što je češće moguće. To će mu pomoći da podigne samopouzdanje i, eventualno, raspoloženje.
završetak
I to je sve za danas, dragi čitaoci! Na kraju, preporučujemo da se upoznate s drugim akcentuacijama karaktera, kako prema Lichku, tako i prema Leonhardovoj klasifikaciji.
Možete početi, na primjer, s konformnim tipom ličnosti.
Čuvajte sebe i budite srećni!
Materijal je pripremila psiholog, geštalt terapeut, Zhuravina Alina