Ljeti brzo podlegnemo molbama djece: keksići, sladoledi u svim oblicima, granita, kompoti i jogurti za piće itd. Međutim, zdrava grickalica ne traje duže za pripremu niti manje praktična za transport od svih ovih industrijskih proizvodi, lišeni nutritivnih interesa!

Evo nekoliko ideja koje će vas inspirisati 100% zdravim, ukusnim i ekspresnim grickalicama. Na vama je da odaberete udruženja koja najbolje odgovaraju vašoj djeci. Ili još bolje: neka sami izaberu:

– Svježe voće sezone: ljeto je idealno godišnje doba da natjerate djecu da jedu voće! Da biste užinu učinili ugodnijom, možete jednostavno narezati voće na kriške ili kockice i pokloniti ih malim krampom poput čačkalice. Nektarine, breskve, kajsije, jagode, maline, kupine, šljive itd.: izbor je veliki

– 2 kvadrata čokolade: idealno odaberite čokoladu sa najmanje 70% kakaa. A ako vaše dijete ne voli crnu čokoladu, idite na mliječnu čokoladu. Međutim, mliječnu čokoladu izbjegavajte po svaku cijenu!

– Bademi, orasi, lješnjaci: možete odabrati već oguljene kako biste uštedjeli vrijeme. Ali lomljenje ovih orašastih plodova često je pravi užitak za djecu! Zašto ne provedete malo vremena zajedno da razbijete orašaste plodove i lješnjake?

– Ekspresni sladoled: zabodite štapić u poklopac voćnog jogurta i stavite ga u zamrzivač. Dobićete ukusan sladoled koji ne zahteva nikakvu pripremu! Na isti način možete postupiti i sa čokoladnim mousseom u tegli: oduševit ćete nepce najpohlepnijih.

– Kriška hljeba (ili mini-sendvič): neka vaše dijete odabere šta želi (ili unutra!). Ponudite mu na primjer puter, med, džem ili čokoladu!