Stéphanie postaje prava "fit mama"! Ona je moj najmotiviraniji i sportski trener, super čvrsta, ona to želi! A sve se to vidi jer od početka svog fitnesa ima odlične rezultate. Njena figura zaista počinje da se transformiše i tonira.
Treniranje fitnesa nakon bebe Lucile Woodward I 3. mjesec
Novi stil života da budete na vrhu
Ali promjene nisu samo fizičke, ona zaista osjeća dobrobiti svoje nove higijene života na nivou kože, probave… Uz večernju dijetu koju sam joj jednom sedmično predložio, primjećuje da joj se san zaista popravio. i da su mu noći mnogo bolje. Konačno... kada se djeca ne probude!
Trenirajte efikasno
Kao i mnoge majke, Stefani je uvek brza i mora da nađe način da uskladi posao, prevoz, decu, muža i... sport! Tako sam za ovaj 3. mjesec treniranja pripremio hiper efikasan plan treninga za njega, usmjeren na butine, trbušnjake i gluteuse. Za 30 minuta max top chrono, da biste ga mogli integrirati u već zauzet raspored.
I vi, u svojim životima „čudesne mame“, uzmite vremena da razmislite o sebi i učinite sebi dobro.
Ako želite pratiti Stéphaniein trening, njeni planovi treninga i njen program ishrane dostupni su na web stranici Lucile Woodward.