sadržaj
- opći opis
- uzroci
- simptomi
- komplikacije
- prevencija
- Liječenje u glavnoj medicini
- Korisna hrana za prehladu
- etnosnauka
- Opasni i štetni proizvodi
- Izvori informacija
Opšti opis bolesti
Prehlada je respiratorna virusna patologija gornjeg i donjeg respiratornog trakta. Hladna sezona u našoj zemlji traje od oktobra do aprila, jer nedostatak sunčeve svetlosti uzrokuje aktivnost virusa. U tom periodu odrasla osoba je u prosjeku bolesna 2-3 puta.
Kao takav, pojam „prehlada“ u medicini ne postoji. Znaci svih vrsta akutnih respiratornih infekcija i akutnih respiratornih virusnih infekcija odgovaraju ovoj definiciji.
Uzroci prehlade
Prehlada se odnosi na respiratorne infekcije, čiji razvoj izazivaju virusi ili patogene bakterije. U hladnoj sezoni, za vlažnog vremena, rizik od prehlade raste, jer hipotermija slabi imunološku odbranu tijela.
Učestalost prehlade ovisi o stanju imunološkog sistema osobe. Ljudi sa smanjenim imunitetom mnogo češće prehlađuju. Sljedeći faktori izazivaju vjerovatnoću prehlade:
- genetska predispozicija - posebna struktura respiratornog trakta, koja se nasljeđuje;
- stres - provocirati proizvodnju kortizola koji smanjuje zaštitna svojstva sluznice;
- zlostavljanje alkoholna pića i pušenje;
- fizička neaktivnost i prejedanje;
- rad u proizvodnji s povećanom prašnjavošću, dim, sa hemikalijama. Ovi profesionalni faktori negativno utječu na rad bronhija;
- AIDS i urođena imunodeficijencija;
- teške hronične patologijekoji oslabljuju imunološki sistem;
- neprozračene sobe stvoriti sve uvjete za razmnožavanje bakterija i širenje virusa;
- slučajan prijem antibiotici i hormonalni lijekovi;
- patologija gastrointestinalnog trakta, budući da stanje imuniteta direktno ovisi o stanju želuca i crijeva.
Patogene bakterije ili virusi ulaze u ljudsko tijelo kroz respiratorni trakt, ulaze u sluznicu i počinju stvarati toksine. Po pravilu, period između infekcije i početka manifestacije bolesti traje najviše 2 dana.
Simptomi prehlade
Tipični znakovi prehlade uključuju:
- 1 začepljen nos, kihanje, jaki iscjedak iz nosa[4];
- 2 škakljanje, kašalj i upaljeno grlo [3];
- 3 bolna glavobolja;
- 4 slabost, umor;
- 5 lakrimacija;
- 6 promuklost glasa;
- 7 bolova u tijelu;
- 8 zimica;
- 9 pojačano znojenje;
- 10 povišena temperatura;
- 11 crvenilo bjeloočnice.
Komplikacije prehlade
Kod prehlade postoji opasnost od bakterijske infekcije, a zatim se prehlada može pretvoriti u grlo ili dati takve komplikacije:
- srčane bolesti - Neliječena angina može uzrokovati neispravan rad srčanih zalistaka, može izazvati aritmiju i akutni miokarditis, sve do razvoja zatajenja srca;
- sindrom hroničnog umora razvija se s dugim kroničnim tokom infekcije, na primjer, sa sinusitisom. Nakon oporavka pacijenta do 2 mjeseca, mogu poremetiti ozbiljna slabost, mala efikasnost, umor, noćno znojenje, vrtoglavica;
- bolesti zglobova - Streptococcus bakterije pokreću autoimune procese u tijelu pacijenta, u zglobovima se pojavljuju otok, crvenilo i bol, razvija se poliartritis;
- upala pluća može se javiti nakon bolesti gornjih disajnih puteva;
Prevencija prehlade
Preventivne mjere koje pomažu u smanjenju broja prehlada uključuju:
- 1 raznolika prehrana i dobar san;
- 2 otvrdnjavanje, koje treba započeti ljeti;
- 3 uzimanje vitaminskih kompleksa u jesen i proljeće;
- 4 uzimanje preventivnih lijekova tokom epidemije;
- 5 ako je moguće, izbjegavajte fizičko preopterećenje i stresne situacije;
- 6 izbjegavajte hipotermiju, nosite toplu odjeću po hladnom vremenu;
- 7 vlažite zrak u prostorijama u kojima radi grijač;
- 8 pravovremeno liječiti prve simptome prehlade;
- 9 redovnih šetnji na svježem zraku;
- 10 tokom epidemije, nosite zaštitni maksi na mjestima koja su prenapučena;
- 11 češće perite ruke i ne dodirujte lice rukama;
- 12 ako je pacijent u kući, onda biste ga trebali izolirati u posebnu sobu, dodijeliti mu zasebni ručnik i posuđe.
Hladno liječenje u glavnoj medicini
Da bi se spriječile komplikacije prehlade, liječenje treba započeti kada se pojave prvi simptomi. Treba imati na umu da povećana tjelesna temperatura pomaže tijelu u borbi protiv infekcije, pa je ne biste trebali obarati dok očitanja termometra ne prijeđu 38-38.5 stepeni.
Da biste se riješili toksina i razrijedili flegm, trebali biste piti što više toplog čaja, voćnih napitaka i voćnih napitaka. Na niskim temperaturama korisno je svakodnevno vinuti noge, uzimati vitaminske komplekse. Vrlo je važno pridržavati se odmora u krevetu u slučaju prehlade, ne biste ga trebali nositi „na nogama“, to će povećati rizik od komplikacija.
Kod prehlade su efikasni fizioterapeutski postupci: inhalacija, UHF, sonda, laser. Antibakterijski lijekovi su povezani kada je vezana bakterijska infekcija.
Korisna hrana za prehladu
Ishrana pacijenta za vrijeme prehlade trebala bi biti usmjerena na olakšavanje rada gastrointestinalnog trakta, tako da tijelo maksimizira svoju energiju za borbu protiv bolesti. U tom slučaju prehrana treba biti uravnotežena tako da tijekom bolesti ne dođe do nedostatka vitamina i elemenata u tragovima:
- 1 najviše voća i povrća bogatog vlaknima i vitaminima, koje se može jesti i sirovo i kuhano i pečeno;
- 2 biljna proteina stimulišu rad leukocita. Tu spadaju orašasti plodovi, mahunarke, pšenične i zobene mekinje;
- 3 lako probavljiva ugljikohidrata - žitarice heljde, zobene pahuljice i riže;
- 4 agruma - pomorandže, limuni, mandarine, pomelo;
- 5 glavica luka i bijelog luka kao moćna antimikrobna hrana;
- 6 nemasnih juha od povrća;
- 7 kuvanog nemasnog mesa;
- 8 crni biber je prirodni antiseptik;
- 9 nemasnih mlečnih proizvoda – fermentisano pečeno mleko, jogurt, kefir, jogurt.
Tradicionalna medicina za liječenje prehlade
- tokom dana piti kao čaj odvar od bobica šipka, kao izvor vitamina C;
- iseckati 1 limun sa korom, dodati 1 kašiku. med, promiješajte, ohladite i uzmite 0,5 žličice nekoliko puta dnevno;
- rotkvice ogulite, nasjeckajte, dodajte med i uzmite 1 žličicu tri puta dnevno;
- nasjeckajte luk, stavite ga u komad gaze i udišite pare luka 2 puta dnevno po 5 minuta;
- piti čaj na bazi lišća maline s dodatkom meda;
- koristite izvarak na bazi lišća crne ribizle;
- piti natašte ½ žlice. sok od mrkve;
- curenja nosa možete se riješiti ukapavanjem 1 kapi jelove ulja u svaku nosnicu[2];
- skuhajte krumpir, dodajte vodu eukaliptusa u vodu, sagnite se iznad posude, pokrijte ručnikom i udahnite paru 10 minuta;
- sa prehladom, zakopati nos svježe iscijeđenim sokom aloe;
- isperite nos špricom napunjenom otopinom morske soli;
- zakopati nos svježe iscijeđenim sokom od repe;
- kašalj možete ublažiti pijenjem čaše toplog mlijeka sa kašikom meda i putera noću;
- kako biste smirili napad kašlja, polako rastvorite kašiku meda[1];
- na grudi staviti oblog od sjeckanog svježeg hrena;
- trljajte leđa i prsa pacijenta toplim senfovim uljem;
- da biste smanjili temperaturu, trljajte tijelo pacijenta sirćetom razrijeđenim vodom;
- piti izvarak na bazi korijena cikorije s dodatkom džema od malina;
- grgljajte izvarom od kore viburnuma.
Opasna i štetna hrana za prehladu
Zdrava prehrana za prehladu zahtijeva odbijanje hrane koja negativno utječe na probavni trakt:
- potpuno isključiti alkoholna pića koja smanjuju imunitet;
- jaka kafa i čaj koji dehidriraju tijelo;
- ograničiti upotrebu soli koja ima sposobnost zadržavanja tečnosti u tijelu pacijenta;
- kupovina slatkiša;
- brza hrana i čips;
- masna, dimljena i ukiseljena hrana;
- prva jela na bazi masne mesne i riblje čorbe;
- svježa peciva i peciva;
- masna riba i meso.
Korištenje bilo kojeg materijala bez našeg prethodnog pismenog pristanka je zabranjeno.
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj primjene bilo kojeg recepta, savjeta ili dijete, a također ne garantira da će navedeni podaci pomoći ili štetiti vama osobno. Budite razboriti i uvijek se obratite odgovarajućem lekaru!
Pažnja!
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne garantira da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom ljekaru specijalistu!