sadržaj
Capoeira za najmlađe
Evo plesa koji se dopada dječacima (od 5 godina)! Ali da li je zaista tako? Dolazeći iz Brazila, gdje su je izmislili robovi, capoeira se odnosi na hrvanje i igru. Fleksibilnost i osjećaj za ritam su dobrodošli. U sredini kruga koji formiraju učesnici (roda), dva igrača se suočavaju jedan s drugim bez dodirivanja, oponašajući borbu. Muzika ističe i vodi igru.
prednosti : skiciranje i izbjegavanje udaraca bez njihovog nošenja pretpostavlja koncentraciju, pažnju prema drugima, fleksibilnost. Igrači i gledaoci kojima dijelimo male udaraljke i koje pozivamo da pjevaju u ritmu, svi učestvuju u dobrom raspoloženju.
Dobro je znati : iako je u modi, capoeira ostaje aktivnost koja se malo praktikuje izvan velikih gradova.
Na strani opreme : obezbijediti udobnu odjeću.
Od 4 godine, afrički ples
Od 4 godine.
Idealno za mališane koji vole da se kreću u ritmu i u slobodi! Na nekim časovima djeca se takođe prate na đembe (afrički tam-tam), povećavajući zadovoljstvo deset puta. Ples se često povezuje sa igrom, pjesmama, pričama.
prednosti : krećemo se i puno trošimo. I izlazimo opušteni! Atmosfera, često topla, opušta djecu koja pate od fizičkih kompleksa. Naravno, ritam je u centru pažnje. Ova disciplina, koja omogućava upoznavanje druge kulture, može samo zavesti radoznalu djecu i podstaći njihovu otvorenost.
Dobro je znati : Afrički ples je prilično moderan, morate pažljivo odabrati kurs tako što ćete pohađati probnu sesiju. Dobar kriterijum: muzika se ne snima, već se pušta uživo.
Na strani opreme : obezbijediti udobnu odjeću.
Klasični ples od 4 godine
Iako se suočava sa konkurencijom drugih razigranijih oblika plesa, klasični ples je i dalje popularan kod mnogih mladih djevojaka. Prednost za roditelje: škole su u ruševinama. Umjesto toga, bit ćete razmaženi izborom, što će naravno ovisiti o obrazovnom kvalitetu kursa. Budite sigurni: metode su se „omekšale“. Sa 4 godine to je buđenje: tokom seanse, mališani se opuštaju i zabavljaju bez traženja velikih efekata. Sa 5 godina počinje inicijacija, već rigoroznija, sa svojim vježbama zagrijavanja, fleksibilnosti i treninga s utezima. Ponavljanje pokreta, na šipki ili bez nje, može umoriti manje motivirane. Ali nema načina da pobjegnete ako želite pristupiti fascinantnijim sekvencama.
prednosti : postaje gracioznije, to će naterati većinu devojčica da sanjaju. Ali osim što poboljšava držanje, ples pomaže u upravljanju disanjem, vrlo efikasno radi na mišićima i naravno razvija osjećaj za ritam.
Dobro je znati : čak i ako je klasični ples škola volje i upornosti, nije potrebno previše! Provjerite da vaše dijete nije u poteškoćama ni moralno ni fizički. S druge strane, ako želi da nastavi i dostigne dobar nivo, nemojte mu kriti da će morati da pruži mnogo, mnogo posla. Stoga je neophodna jaka motivacija.
Na strani opreme : hulahopke za ples (od 6 evra), triko za dečake (od 15 evra), tutu za devojčice (od 30 evra), par demi špica (od 14 evra), gamaše (od 5 evra).
Od 3 godine, živjela ekspresija tijela
Kao što samo ime govori, djeca su pozvana da izraze svoje osjećaje i emocije kroz svoja tijela. Ništa ezoterično u tome! Oni se razvijaju u muzici i/ili vođeni pričom. Kreću se, plešu, oponašaju... Vrlo nježno, jedino preostalo ograničenje je ne prepustiti se uzbuđenju. Malo je onih koji tome odolevaju!
prednosti : tjelesni izraz zahtijeva i maštu i psihomotričnost. Iskonski u ovom uzrastu kada dete vodi otkrivanje sveta i svog tela. Ona radi na kretanju, ravnoteži, koordinaciji, lociranju u prostoru… Osim toga, indirektno, pruža i muzičko buđenje, jer da biste se kretali u ritmu, prvo morate naučiti da slušate.
Dobro je znati : važno je provjeriti da li izabrani praktičar ima solidno znanje o psihomotričnosti.
Na strani opreme : obezbijediti udobnu odjeću.
Slobodni stil, od 4 godine
Engleski naziv je skoro svuda potisnuo naziv „savremeni ples“. Slobodni stil znači “slobodan stil” i predstavlja ovu disciplinu u kojoj je potrebna mašta. Očigledno bolje od klasičnog plesa za one koji su obeshrabreni krutošću i uputama. Međutim, Free Style ne znači raditi bilo šta. Od 4 godine u pripravnosti, 5 u inicijaciji, učimo i pokrete. Djeca već rade male koreografije.
prednosti : ovaj ples promoviše prije svega fizičku lakoću, na dovoljno zabavan način da ne uplaši ni najstrašnije. Takođe vam omogućava da vežbate i ojačate telo. Kako koreografije napreduju, djeca uče da se kreću zajedno, u ritmu.
Dobro je znati : sloboda nije nered! Uvjerite se da govornik ima dovoljno pedagoških vještina da „drži“ svoju malu trupu.
Na strani opreme : ponesite najlonke bez stopala (od 6 eura) i majicu.
Umetničko klizanje, od 4 godine
Još jedna disciplina koja spaja umjetnost i sport i o kojoj mnoge djevojke sanjaju! Prije nego što se upustite u figure i skokove, morate naučiti da se osjećate samopouzdano na klizaljkama, da se krećete naprijed, nazad, okrećete se, ubrzavate… Ovo je praćeno i nekoliko manjih padova. u većini slučajeva. Potrebne su tri do četiri godine prakse da bi se nakon toga, po želji, pristupilo plesu na ledu.
prednosti : bolje je pokazati istrajnost, i humor, prihvatiti da iznova i iznova razbijamo lice! Ova graciozna disciplina je kompletan sport, koji pokreće mišiće i održava tonus srca. Konačno, ovo klizanje vrlo brzo pruža uzbudljive senzacije.
Dobro je znati : bitno je da vaše dijete nosi rukavice, kako biste spriječili da ozlijedi prste.
Na strani opreme : za trening udobna i prikovana odeća, par klizaljki (od 80 evra), eventualno hulahopke (od 9 evra) i tutu (od 30 evra) za devojčice.