Partnerski materijal
Nije tajna da su liječenje i prevencija komplikacija šećerne bolesti sastavni dio života pacijenata s ovom bolešću. Reći ćemo vam o značajkama i važnim aspektima načina života dijabetičara. Slijedeći ova ključna pravila, možete preuzeti ličnu kontrolu nad bolešću.
Prehrana je prva stvar koja se mijenja u životu dijabetičara od trenutka potvrde dijagnoze. Unatoč činjenici da liječnik propisuje posebnu prehranu (tablicu), općeprihvaćene norme medicinske prehrane također funkcioniraju.
Na primjer, radi praktičnosti pacijenata, nutricionisti su razvili koncept „jedinice kruha“ (XE) - to je 12 g ugljikohidrata u bilo kojoj hrani. Jedna jedinica hljeba jednaka je 25-30 g bijelog ili crnog hljeba ili 0,5 šolje heljdine kaše, sadržana je u jednoj jabuci ili dvije suhe šljive. Dozvoljeno je jesti 18-25 takvih jedinica dnevno. Upamtite da je važno jesti hranu u malim obrocima, 4-5 puta dnevno, a da biste pojačali osjećaj sitosti, u jelovnik možete dodati kupus, zelenu salatu, spanać, krastavce, paradajz i zeleni grašak. Zbog visokog sadržaja vitamina, svježi sir, soja, zobene pahuljice poboljšavaju i rad jetre koja boluje od dijabetesa pa je njihovo prisustvo na stolu dvostruko poželjno.
Vježba pomaže u obnavljanju poremećenog metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina. Osim toga, pacijenti s dijabetesom tipa 2 imaju povećan rizik od srčanog i moždanog udara, a vježbe treniraju kardiovaskularni sistem.
Počnite s jednostavnom svakodnevnom gimnastikom: radite kotrljanje od pete do pete, naizmjence otkidajte pete ili napravite nekoliko udaraca, ispruživši ruke ispružene u visini ramena. Endokrinolog će vas savjetovati o fitnesu, koji je idealan za vas prema vašim individualnim parametrima. Joga istezanja, pilates ili plivanje - izbor vam omogućuje da pronađete nešto za svoju dušu i zdravlje.
Medicinska istraživanja potvrđuju da nikotin uzrokuje povećanje razine šećera u krvi. Zauzvrat, alkohol sprječava jetru da proizvodi glukozu, a na pozadini uzimanja antihiperglikemijskih lijekova to dovodi do smanjenja šećera u krvi - hipoglikemije. Posebno je opasno da pacijent ne primijeti uvijek pogoršanje svog stanja nakon što popije čašu ili čašu desertnog vina, ponekad je potrebno i dan. Pušenje i pijenje alkohola mogu obesmisliti cijelu borbu protiv dijabetesa i, osim toga, povećati rizik od ozbiljnih komplikacija.
Pratite utjecaj prehrane, liječenja i vježbanja na pomaže u redovnoj kontroli glukoze u krvi. Nakon što vam je liječnik odredio ciljani šećer u krvi, pokušajte ga spriječiti da raste ili pada. Održavanje pokazatelja unutar ciljnih vrijednosti sprječava razvoj komplikacija dijabetesa melitusa u očima, bubrezima, živcima i srcu. Zbog toga je korištenje mjerača glukoze u krvi kod kuće toliko važno. Međutim, mnogi od postojećih uređaja opremljeni su sistemom kodiranja. Pacijent je prisiljen kodirati uređaj za svako novo pakiranje test traka, a to čini oko 16% dijabetičara *.
Izračunavanje doze inzulina na temelju netočnih mjerenja glukoze u krvi može dovesti do greške. Prednost uređaja jer radi bez kodiranja: samo umetnite test traku u otvor i stavite prst sa sitnom kapljicom krvi na vrh uzorka - nakon 8 sekundi rezultat će se pojaviti na ekranu. isključuje utjecaj šećera bez glukoze, lijekova i kisika na rezultat. Zbog svoje kompaktne veličine prikladno za ponijeti sa sobom na posao, posao ili odmor.
Mnogi liječnici s pravom preporučuju svojim pacijentima da svakodnevno vode dnevnik s zapisima o očitanjima mjerača glukoze u krvi i karakteristikama njihove dobrobiti. Tako možete vidjeti napredak ili primijetiti pogoršanje na vrijeme kako biste se posavjetovali sa stručnjakom i prilagodili liječenje. Osim toga, danas su razvijene aplikacije za pametne telefone koje pomažu dijabetičarima da se pridržavaju režima. Na primjer, aplikacija MySurg, dostupna za iOS i Android uređaje, radi u zabavnom formatu igre - od korisnika se traži da „ukroti čudovište od šećera“: svaki unos podataka daje vam bodove. Kako bi motivirali liječenje, korisnici dobivaju posebne zadatke.
Pomoću dnevnika i sprava možete biti na oprezu bilo gdje - u uredu, dok putujete ili vikendom izvan grada.
Detaljne informacije o (CONTOUR ™ TS) ćete pronaći
Besplatna 8-satna telefonska linija za mjerač glukoze u krvi CONTOUR ™ TS putem telefona: 800 200 44 43 XNUMX
* Roper 2005, američka studija markera dijabetesa za pacijente sa dijabetesom, 19. aprila 2006
izvori:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru