Dijagram mjerenja opsega prsa

Prilikom mjerenja postavite mjernu traku kako je prikazano na slici u svijetlo zelenoj boji.

Mjerenje opsega prsa

U vrijeme mjerenja važno je ne samo spriječiti ulegnuće mjerne trake, već i ne previše zategnuti (sloj masti to omogućava).

Obim grudnog koša omogućava nam da zaključimo o građi (tjelesnoj građi) osobe (uglavnom zbog nasljednih faktora i u manjoj mjeri vanjskih čimbenika koji djeluju u djetinjstvu - životni stil, prošle bolesti, nivo društvene aktivnosti itd.).

Određivanje tjelesne građe

Postoje tri vrste tijela:

• hiperstenični,
• normostenik,
• astenični.

Postoji nekoliko metoda za procjenu tipova tijela (u kalkulatoru za odabir dijeta za mršavljenje dodatno se razmatra procjena tipa tijela prema opsegu zgloba vodeće ruke - i obje metode ne samo da nisu kontradiktorne , već, naprotiv, nadopunjuju).

Kriterij za granice tipova tijela su karakteristike težine i visine, korelirane s numeričkom vrijednošću u centimetrima opsega prsa.

Po prvi put je ove kriterije predložio akademik MV Chernorutsky. (1925) prema shemi: visina (cm) - težina (kg) - opseg prsa (cm).

• Rezultat manji od 10 tipičan je za hiperstenični tip tijela.
• Rezultat u rasponu od 10 do 30 odgovara normosteničkom tipu.
• Vrijednost veća od 30 tipična je za astenični tip tijela.