Teške odluke: kada je voljena osoba psihički bolesna

Suočeni sa mentalnom bolešću voljene osobe, najvažnije je da ne zaboravite da on nije kriv za to, da mu je teže nego vama. Shvatite da iza promjena u ličnosti uvijek stoji onaj koga volite. šta da radim? Podržite ga i tražite načine da ublažite njegovo stanje.

Morate odgovoriti na dva glavna pitanja: kako razumjeti i prihvatiti bolest i kako pomoći ako voljena osoba, zbog stida, krivice ili svog stanja, ne može sebi pomoći. Važno je zapamtiti da su porodica i prijatelji najvažniji resurs koji, uz lijekove i terapiju, pomaže u efikasnom suočavanju s mentalnim bolestima.

Za početak, slijedite četiri jednostavna pravila:

• Ne prolazi kroz ovo sama. Postoje stručnjaci i organizacije koje mogu pružiti podršku i informacije.
• Ne ulazite u sukob. Postoje alati koji rade bolje.
• Zapamtite pravila komunikacije s pacijentom i slijedite ih.
• Prihvatite da ćete imati maraton, a ne sprint. Stoga, čak i ako još nema efekta, nemojte odustati.

Zašto se mentalno bolesni ljudi tako ponašaju?

“Kada sam imala 14 godina, moja baka je odlučila da je moj otac sotonin glasnik, a ja sam htjela da ga zavedem. Bojala se da me ostavi samu sa njim, da ne bismo stupili u intimnu vezu, priseća se 60-godišnja Ljudmila. – Krivio sam sebe za njeno ponašanje, činilo mi se da zaista radim nešto pogrešno. Tek sam sa godinama shvatio da je kriva bolest, da je moja baka patila više od oca i mene.

Duševna bolest voljene osobe postaje težak test za cijelu porodicu. Dešava se da se bolesna osoba ponaša potpuno besmisleno, pa čak i zastrašujuće. Lako je povjerovati da to radi namjerno, u inat. Ali u stvari, takvo ponašanje je simptom bolesti, kaže psihoterapeutkinja Imi Lo.

Mnoge mentalne bolesti kao što su bipolarni poremećaj, šizofrenija, opsesivno kompulzivni poremećaj tjeraju ljude da osjećaju i rade stvari koje ne žele. Obično su takve bolesti uzrokovane genetikom, ali utječu i drugi faktori, poput stresa ili nasilja. Iskušenje je veliko da počnete kriviti i osuđivati ​​takve ljude. Ali osuda i, kao rezultat, osjećaj srama tjeraju ih da sakriju svoju patnju, a ne da traže pomoć koja im je potrebna.

Pacijenti se stide svoje bolesti, ne žele da drugi znaju za to. Stoga je najbolji tretman suosjećanje i ohrabrivanje da potraže pomoć.

Kako živjeti sa ovim?

Empatija i podrška su potrebni, ali ponekad je jako teško živjeti s nekim ko je bolestan. On nije kriv za svoju bolest, ali je odgovoran za traženje pomoći i striktno poštovanje preporuka i postizanje remisije.

„Možete potražiti psihološku podršku od grupa onih čiji su rođaci takođe bolesni ili zatražiti pomoć od profesionalnog psihologa ili psihoterapeuta. Neke organizacije pružaju predavanja i grupne terapije koje mogu biti od velike pomoći u borbi za zdravlje voljene osobe. Tamo će vam pomoći da ne očajavate i potražite načine da pomognete”, savjetuje Imi Lo.

Morat ćete odlučiti koja je vaša granica i preispitati svoju ulogu u životu voljene osobe kako biste održali vlastito mentalno zdravlje.

Kako si možete pomoći?

Najbolje što možete učiniti je pronaći psihijatra koji ima iskustva u liječenju bolesti od koje boluje vaša voljena osoba. Mnogi ljudi tvrde da su sposobni da rade sa bilo kojom bolešću, ali to nije tako. Pobrinite se da psihijatar ili psihoterapeut ima dovoljno iskustva u vašem konkretnom pitanju.

Šta učiniti ako voljena osoba odbije da pomogne?

„Moja tetka je mislila da mi i doktori pokušavamo da je otrujemo, osakatimo ili da joj naudimo“, kaže Aleksandar (40). „Zbog toga je odbijala da se leči ne samo od šizofrenije, već i od drugih bolesti.“

Postoji tačan vic o ovome: koliko je psihoterapeuta potrebno da se promijeni sijalica? Jedan, ali sijalica mora da želi da se promeni. Možemo podržati osobu u borbi protiv bolesti, pomoći u pronalaženju doktora, biti tu u procesu terapije, ali on sam mora htjeti da se liječi. Nema smisla pokušavati ga prisiljavati da razumije uzroke bolesti, tjerati ga da uzima tablete ili ide na terapije.

Ljudi uvijek nastoje učiniti ono što sami misle da je ispravno i sasvim je normalno odolijevati pritiscima. Možete odlučiti samo za sebe – šta ste spremni da idete i šta ste spremni da izdržite. Ako je vaš prijatelj ili rođak opasan za njega ili druge, možda bi bilo najbolje unajmiti stručnjaka koji će brinuti o njemu ili kontaktirati medicinsku ustanovu. Može vam pomoći ili čak spasiti život.

Neki pacijenti napuste kliniku i prestanu da uzimaju lekove jer im otupljuju čula i sprečavaju ih da jasno razmišljaju. Da, to je istina, ali pozitivno djelovanje lijekova je mnogo veće od nuspojava.

“Dešava se da pacijenti prestanu da idu na preglede kod doktora i na kraju se vrate tamo odakle su počeli. Ponekad su hospitalizirani mnogo puta – to se zove “psihijatrijski ciklus”. Pacijent može izaći iz toga uz vašu podršku i sa velikom željom da poboljša svoj život - kaže psihoterapeutkinja Imi Lo.

Prednosti ravnodušnosti

“Majka me ponekad zamijenila za drugu osobu, ili je prijavila da ju je nazvao njen davno pokojni brat, moj stric, ili rekla da mi ljudi hodaju iza leđa”, prisjeća se 33-godišnja Marija. – Prvo sam se stresla i okrenula, podsetila me da mi je ujak umro, bila sam ljuta što mi je majka zaboravila ime. Ali s vremenom sam to počeo doživljavati kao zabavne priče, pa čak i sa humorom. Možda zvuči cinično, ali je mnogo pomoglo.”

Dugo vremena se rođaci pacijenta mogu osjećati bespomoćno, kao da se ne mogu nositi s nečim, ne mogu to podnijeti. Godine mogu proći prije nego što se shvati da oni nemaju ništa s tim.

Prvo, postoji osjećaj pripadnosti. Mnogo se truda ulaže u razlikovanje gdje počinje delirijum, a gdje počinju periodi jasnoće svijesti. Zatim dolazi očaj, strah za voljene i za sebe. Ali nakon nekog vremena počinjete da uzimate bolest zdravo za gotovo. Tada razumna ravnodušnost pomaže da se stvari sagledaju trezveno. Nema smisla doživljavati bolest sa voljenom osobom. Pretjerano uranjanje samo nas sprječava da pomognemo.

5 načina da prebrodite svađu sa mentalno bolesnom osobom

1. Iskreno pokušajte slušati i čuti

Pacijenti imaju tendenciju da budu veoma osetljivi, posebno kada su odbojni i njihova osećanja obezvređena. Da biste razumjeli kroz šta prolaze, proučite problem, prikupite što više informacija o bolesti. Ako samo klimnete kao odgovor, pacijent će shvatiti da vam nije stalo. Nije potrebno odgovarati, ali ako je pažnja iskrena, to se vidi. Vaša smirena empatija i spremnost da slušate pomoći će da ih smirite.

2. Priznajte njihova osjećanja, a ne njihovo ponašanje

Nije potrebno odobravati sve što pacijenti govore i rade, niti se slagati sa svime što navode, ali je potrebno priznati i prihvatiti njihova osjećanja. Nema ispravnih ili pogrešnih osjećaja, nema logičnih ili nelogičnih emocija. Bolesna osoba je uznemirena ili uplašena, i nije bitno da je uplašena od ljudi koji zapravo nisu tu, ili od glasova koje čuje sam. Zaista je uplašen, stvarno je uznemiren i ljut. Njegova osećanja su stvarna i morate to prihvatiti.

Nema potrebe da sumnjate u vlastitu percepciju, nema potrebe da lažete. Samo recite: "Razumem kako se osećate."

3. Posegnite do njihovog unutrašnjeg djeteta

“Kada razgovarate sa mentalno oboljelim, zapamtite da se u trenucima krize vraća u stanje traumatiziranog djeteta. Obratite pažnju na njegov govor tijela, intonaciju i sve ćete sami razumjeti. Ovaj pristup će vam omogućiti da vidite značenje koje on unosi u svoje postupke i riječi”, savjetuje Imi Lo.

Pacijent može da se gura, plače, viče „Mrzim te!“, kao što to rade petogodišnja deca kada ne razumeju šta osećaju i ne znaju da izraze ono što ih inače muči.

Naravno, veoma je teško prihvatiti kada vas odrasla osoba vrijeđa, optužuje za ono što niste uradili. Na primjer, on misli da ga pokušavate otrovati. Ali pokušajte da ga vidite kao dijete koje plače iznutra dok pacijent viče na vas. Pokušajte vidjeti prave razloge za njegovo ponašanje iza nepoštenih i nelogičnih riječi.

4. Postavite granice

Saosjećanje i prihvaćanje ne znače da se morate vezati za bolesnu osobu ili stalno oživljavati svoju vezu. Postavite jasne i jasne granice. Kao sa djetetom, kada možete biti pun ljubavi i strogi u isto vrijeme.

U vrijeme spora, odbrana ovih granica može biti teška, ali vrlo važna. Mirno iznesite argumente, dosljedno i jasno podržite svoj stav. Na primjer, recite: „Razumem kako se osjećaš, mogu to i to, ali ovo neću tolerirati“, „Ne želim ovo, ali ako nastaviš u istom duhu, učinit ću ovo." onda”. I budite sigurni da uradite ono što ste obećali. Prazne prijetnje samo će pogoršati situaciju i dovesti do njenog ponavljanja.

Kada kriza prođe, možete se vratiti na razgovor. Razvijte plan za bavljenje bolešću i njenim manifestacijama, razgovarajte o tome šta uzrokuje napade, smislite kako smanjiti dosadne faktore. Ne zaboravite da uzmete u obzir svoje želje i potrebe.

5. Ne zaboravite na sebe

Zapamtite, ne morate nikoga spašavati. Što više krivite sebe, vaš odnos sa pacijentom postaje nezdraviji. Ne možete se vratiti i promijeniti prošlost, ne možete izbrisati traumu iz sjećanja voljene osobe.

Podijelite toplinu, saosjećajte, ali u isto vrijeme budite svjesni da je i pacijent odgovoran za svoje liječenje.

Možete ga podržati, ali on je uglavnom odgovoran za svoj život. Nemojte misliti da je nemoguće minimizirati manifestacije bolesti. Moguće je i potrebno. Pacijent nije čudovište: čak i ako se sam sebi čini strašnim čudovištem, u njemu se krije osoba koja traži pomoć. Put do oporavka može biti dug, ali zajedno ćete uspjeti.

Ne morate ostati uz sebe i možete otići i živjeti svoj život ako je odgovornost postala ogromna, ali ako odlučite da zajedno koračate ovim putem, vaša ljubav i podrška će biti najvažniji i najefikasniji lijek.

O autoru: Imi Lo je psihoterapeut, art terapeut i trener. Specijalizirao se za traume iz djetinjstva i poremećaje ličnosti.