Ljudi su od davnina željeli sačuvati vječnu mladost, ili je barem produžiti. Gotovo u svakoj bajci možete čuti o napitcima za podmlađivanje sa čudesnim svojstvima koja vam pomažu da uvijek budete zdravi i mladi.
Stvarni život je malo poput bajke. Ali čak i ovdje možete pronaći tvari koje mogu pružiti dug život i zdravlje. Postoje posebni napici koji imaju izvanredna svojstva ukusa i pomažu u borbi protiv starenja.
Voda je glava svega.
Kako bi koži dali svježinu i glatkoću, potrebno ju je redovno hidratizirati. I ništa ne može bolje od vode. Odabir idealne količine vode vrši se uzimajući u obzir njenu masu i aktivnost. Treba uzeti u obzir i doba godine. Istovremeno, svaki dan osoba treba da popije najmanje osam čaša vode. Prisustvo dovoljne količine tečnosti u organizmu garantuje dovoljnu hidrataciju kože, a takođe joj daje glatkoću, mekoću i elastičnost. Osim toga, voda održava ravnotežu elektrolita u tijelu, što osigurava funkcioniranje mozga.
Zeleni čaj protiv starenja
Popularnost ovog pića donijela je činjenica da je u stanju smanjiti vjerojatnost nastanka i brzog razvoja vaskularnih i srčanih bolesti. Zeleni čaj sadrži fluor, koji sprečava nastanak karijesa i jača zube. Istraživanja pokazuju da ovaj napitak sprječava starenje stanica zbog sadržaja moćnih antioksidansa. Njihovo prisustvo smanjuje oštećenje ćelija uzrokovano oksidacijom. Ovaj proces se također naziva oksidativni stres. Smanjuje zaštitu ćelija, što može dovesti do opasnih bolesti, uključujući rak, moždani udar, Alchajmerovu bolest i dijabetes. Oksidativni stres direktno utiče na proces starenja. Prema studijama, ispijanje četiri šoljice zelenog čaja dnevno smanjuje stres za 50%, što značajno usporava starenje.
Kakao i zdravo srce
Kakao u svom sastavu sadrži flavonoide koji čuvaju mladost krvnih sudova. To smanjuje vjerovatnoću brzog razvoja bolesti bubrega, dijabetesa i hipertenzije. Flavonoidi takođe sprečavaju probleme sa pamćenjem. Osim toga, s pravom im se pripisuju antikancerogena svojstva. Prednosti kakaa za tijelo dokazalo je indijansko pleme Kuna, koje je živjelo u Panami. Kako se ispostavilo, muškarci iz plemena pili su četrdeset šoljica kakaa dnevno, zahvaljujući čemu su se odlikovali dugovječnošću i odličnim zdravljem.
Sojino mlijeko za elastičnost kože
Ovaj napitak karakteriše visok sadržaj izoflavona, koji su prirodne komponente odgovorne za proizvodnju kolagena u koži. Zahvaljujući ovom proteinu koža postaje elastična i elastična. Struktura izoflavona je slična estrogenu, koji je jedan od ljudskih hormona. Zbog toga se nazivaju i fitoestrogeni. Efikasnost izoflavona je mnogo manja u poređenju sa hormonima. Međutim, pomažu ženama da se nose s menopauzom, prevladaju navale vrućine i znojenje noću. Nemoguće je ne primijetiti njihov pozitivan učinak na poboljšanje rada krvnih žila i srca, kao i na normalizaciju metabolizma.
sok od grejpfruta za glatku kožu
Sok od grejpa sadrži likopen, koji je prirodna boja. Zahvaljujući njemu, voće ima bogatu boju. Likopen je jedan od najjačih antioksidansa koji može neutralizirati glavni uzrok oštećenja stanica – slobodne radikale. Takođe je u stanju da uspori starenje kože i poboljša njenu prirodnu zaštitu od sunčevog ultraljubičastog zračenja. Osim toga, likopen stimulira sintezu proteina, čineći kožu elastičnijom.
Sok od šargarepe poboljšava pamćenje
Ovaj kvalitet daje luteolin, koji se nalazi u soku od šargarepe. Ima sposobnost imunomodulatornog i antioksidativnog djelovanja, sprječava nastanak upala i tumora te aktivno suzbija pojavu alergijskih reakcija. Istraživanja pokazuju da je luteolin najkorisniji u liječenju multiple skleroze, Alchajmerove bolesti, kao i u otklanjanju uobičajenih problema koji su povezani sa starenjem.
Sok od narandže za savršen vid
Sok sadrži ogromnu količinu luteina, koji utiče na vid. Lutein pomaže da vid bude oštriji i jasniji. Osim toga, u stanju je zaštititi oči od slobodnih radikala koji nastaju kada su izloženi direktnoj svjetlosti. Ishrana bogata sokom od narandže sprečava degeneraciju mrežnjače i održava odličan vid uz visoku efikasnost. Nedostatak luteina u tijelu uzrokuje pigmentacijsku distrofiju retine. Danas je to vodeći uzrok gubitka vida kod starijih osoba.
Sok od cvekle za poboljšanje pamćenja
Sok od cvekle sadrži antioksidanse i dušičnu kiselinu. Zbog toga se naziva i eliksirom mladosti. Istraživanja su pokazala da ovaj sok pomaže u širenju krvnih žila i povećanju protoka krvi, a također zasićuje stanice kisikom. Ispijanje soka od cvekle pozitivno utiče na moždanu aktivnost. Osim toga, preporučuje se za prevenciju hipertenzije.