sadržaj
U ovom broju Abecede modernosti objašnjavamo zašto se bojimo da ne propustimo razne događaje o kojima saznajemo sa društvenih mreža i kako učestvujemo u raznim događajima iz straha da ćemo biti ostavljeni.
.
Da idete u korak s vremenom i ne propustite nove riječi, pretplatite se na podcast na Apple Podcasts, Yandex.Music i Castbox. Ocijenite i podijelite u komentarima riječi bez kojih je, po vašem mišljenju, nemoguće zamisliti komunikaciju u XX vijeku.
Šta je FOMO i kako može biti opasan
FOMO je skraćenica koja znači strah od propuštanja – “strah od propuštanja”. FOMO se ponekad naziva FOMO. Obično ljudi doživljavaju FOMO kada misle da propuštaju vrijedna iskustva, prilike ili resurse. Na primjer, kada vidite lijepe fotografije na društvenim mrežama i pomislite da vam je život mnogo gori ili kada gledate filmove i slušate albume samo iz straha da ćete biti izostavljeni iz rasprave. Ljudi su dugo bili ljubomorni na druge ljude i željeli su biti upoznati, ali s pojavom društvenih mreža, FOMO je postao prilično uobičajen osjećaj koji pogađa ogroman broj ljudi.
Sindrom izgubljene dobiti nije mentalni poremećaj, ali može pogoršati postojeće mentalne probleme kao što su depresija i anksioznost. Također, FOMO može stvoriti ovisnost o društvenim mrežama i negativno utjecati na vaš rad i odnose sa voljenima. U tom slučaju, najbolje je kontaktirati stručnjaka kako bi se efikasno riješio problem.
Prepoznatljive karakteristike FOMO-a i kako se nositi s njim
Priznati da imate strah od propuštanja je prilično teško. Ako ne možete odvojiti pogled od ekrana, stalno ažurirati svoje vijesti i upoređivati se s ljudima na internetu, onda je moguće da imate FOMO. Ako ste uspjeli identificirati FOMO u sebi, onda biste trebali ograničiti svoje vrijeme na mreži: možete si dati „digitalni detoks“, postaviti ograničenje za prijave, a možete organizirati i odmor da se oporavite od izgaranja i informatičke buke.
Vrijedi zapamtiti da niste sami u borbi protiv FOMO-a: milioni ljudi širom svijeta dijele vaše emocije, a naizgled savršene fotografije na internetu samo su uljepšani dio nečijeg života.