Periodi pregleda, zatvaranje dosijea u kancelariji, problemi parova ili porodice, ili jednostavno uznemirenost dnevnih novina, između djece, kuće i finansija za upravljanje: svi imamo dobre razloge za stres, s vremena na vrijeme . Ili jako pod stresom, često ...

Iako je stres normalna reakcija tijela da se nosi s pritiskom ili situacijom koja zahtijeva brzo djelovanje, postaje štetna ako predugo traje. I s dobrim razlogom: mobilizira puno energije i stoga dovodi do udarci umora, a ponekad čak i pravi depresivni simptomi. Bolovi u želucu, migrene, bolovi u leđima ili iscrpljenost također su dio spektra simptoma povezanih sa stresom.

Nakon što ga instalirate, nije ga se uvijek lako riješiti. To je pravi začarani krug: stres i anksioznost uzrokuju poremećaje spavanja koji pogoršavaju umor i naglašavaju stres ...