sadržaj
Strah od svlačenja ili svlačenja: fobija koja se pojavljuje ljeti
psihologija
Infobijalna fobija sprječava one koji su pogođeni da sa vedrinom dožive golotinju zbog iracionalnog osjećaja straha, patnje ili tjeskobe na ideju da se moraju skinuti
Laganija odjeća, kratka odjeća ili s naramenicama koje otkrivaju ruke, noge ili čak pupak, kupaći kostimi, bikini, trikinije ... S dolaskom visokih temperatura smanjuje se broj slojeva i odjeće koji prekrivaju naše tijelo. Ovo može biti nagradno za one koji to vide kao neku vrstu oslobođenja. Međutim, drugi ljudi to mogu doživjeti kao mučenje. Ovo je slučaj sa onima koji osjećaju duboku nelagodu kada se nađu u situacijama u kojima su primorani da se svuku pred očima drugih kao u Plaža, U bazen, U ordinacija ili čak čuvanjem seksualni odnos. Ono što im se događa naziva se disabiliofobija ili fobija za svlačenje i sprječava ih da sa vedrinom dožive golotinju. Tipično, ti ljudi osjećaju iracionalan osjećaj straha, patnje ili tjeskobe pri samoj ideji da moraju skinuti odjeću. „U ekstremnim slučajevima to se može dogoditi čak i kad su sami ili nema nikoga u blizini i uznemireni su samo pomislivši da im neko može vidjeti golo tijelo“, otkriva Erica S. Gallego, psihologinja sa mundopsicologos.com.
Uzroci fobije za skidanje odjeće
Uobičajeni uzrok je doživjeti traumatičan događaj koji je ostavio dubok trag u sjećanju osobe, poput toga da je doživio neugodno iskustvo ili u svlačionici ili u situaciji u kojoj je bio gol ili gol ili čak u okolnostima u kojima da je bio žrtva seksualnog napada. «Nakon što je pretrpio a negativno iskustvo povezana s golotinjom može dovesti do pojave straha od izlaganja bez odjeće. S druge strane, patnja uzrokovana nezadovoljstvom tijelom može utjecati na izbjegavanje izlaganja javnosti. U tom smislu, a zbog društvene recesije, na mlade žene to može značajno uticati “, otkriva psiholog.
Drugi uzroci mogu biti povezani sa niskim samopoštovanjem tijela, sa kompleksom usredsređenim na neki dio tijela koji ne želi pokazati, s iskrivljenim pogledom na njegovu sliku ili s činjenicom da pati od poremećaja ponašanja u ishrani, prema do Gallega.
U nekim slučajevima, invalidska fobija može biti simptom velike fobije, poput socijalne fobije. Osoba stoga može biti zadovoljna svojim tijelom, ali osjećati strah da bude u centru pažnje, čak i na kratak vremenski period. Zbog toga neki ljudi koji pate od ove vrste socijalne anksioznosti pate i od epizoda straha od svlačenja.
Druga mogućnost javlja se u slučajevima niskog samopoštovanja u kojima ta osoba vidi samo nedostatke svog tijela i uvjerava se da će, ako se skine, izazvati kritike i negativne sudove kod drugih.
Ljudi koji pate dismorfofobija, odnosno poremećaj imidža tijela, skloni su fiksirati se na svoj vanjski izgled i pronaći ozbiljne nedostatke u svom tijelu.
Drugi problemi povezani sa slikom uključuju poremećaje hranjenja. Za one koji pate od njih, golotinju je također teško podnijeti jer su oni zahtjevni prema sebi, pa čak i često pate od dismorfofobije.
Kako prevladati ovaj poremećaj
Ovo su točke koje se preporučuju za rad na strahu od svlačenja:
- Prepoznajte problem i zamislite njegove granice i posljedice.
- Zapitajte se šta je uzrok problema.
- Razgovarajte sa bliskim ljudima, prijateljima, porodicom i partnerom pokušavajući da njihova fobija ne bude tabu tema.
- Naučite se opustiti vježbajući, na primjer, jogu ili meditaciju, kako biste razvili učinkovite alate za upravljanje stresom.
- Idite kod stručnjaka kako biste utvrdili strahove, kao i njihove uzroke i posljedice.
Psihološka terapija je, prema Erica S. Gallego, najbolja opcija za liječenje određene fobije. U tom smislu, stručnjak objašnjava da će u terapijskom radu biti odabran tretman koji je najviše u skladu s pacijentom, što će općenito biti kognitivna ponašanja zajedno sa sistematskom desenzibilizacijom, u kojoj je peso opskrbljen resursima s kojima će moći vježbati da se postepeno izlaže fobičnom podražaju.