Sve što radimo u životu vođeno je našim osjećajima i emocijama, bilo pozitivnim ili negativnim. Kako razlikovati osećanje od emocija? Šta karakteriše glavna osećanja koja nas prolaze? Odgovori.

Pogrešno mislimo da se osjećaji i emocije odnose na istu stvar, ali u stvarnosti su to dva različita pojma. 

Emocije su intenzivno emocionalno stanje koje se očituje u snažnim mentalnim i ili fizičkim smetnjama (plač, suze, navale smijeha, napetosti ...) koje nas sprječavaju da na razuman i primjeren način reagiramo na događaj koji ga je izazvao. . Emocije su nešto toliko jako da nas nastoje preplaviti i izgubiti sredstva. Ona je prolazna.

Osećaj je svest o emocionalnom stanju. Poput emocija, to je emocionalno stanje, ali za razliku od njega, ono je izgrađeno na mentalnim predstavama, uzima maha u pojedincu i njegovi osjećaji su manje intenzivni. Druga razlika je u tome što je osjećaj općenito usmjeren prema određenom elementu (situaciji, osobi ...), dok emocija možda nema dobro definiran objekt.

Osjećaji su stoga emocije koje osvijesti naš mozak i koje traju s vremenom. Dakle, mržnja je osjećaj potaknut bijesom (emocijom), divljenje je osjećaj podstaknut radošću (emocija), ljubav je osjećaj koji generiraju mnoge različite emocije (vezanost, nježnost, želja ...).

Osećanje ljubavi

Ovo je bez sumnje najteži osjećaj za definiranje jer ga je nemoguće precizno opisati. Ljubav se odlikuje brojnim fizičkim osjećajima i emocijama. Posljedica je intenzivnih fizioloških i psihičkih osjeta koji se ponavljaju i koji imaju sve zajedničko: ugodni su i stvaraju ovisnost.

Emocije poput radosti, fizičke želje (kada je u pitanju tjelesna ljubav), uzbuđenja, vezanosti, nježnosti i mnogih drugih idu ruku pod ruku s ljubavlju. Emocije izazvane ljubavlju vide se fizički: otkucaji srca se ubrzavaju u prisustvu voljene osobe, ruke se znoje, lice se opušta (osmijeh na usnama, nježan pogled ...).

Prijateljski osećaj

Kao i ljubav, prijateljski osećaj je veoma snažan. Zaista, to se očituje u vezanosti i radosti. Ali razlikuju se u nekoliko aspekata. Ljubav može biti jednostrana, dok je prijateljstvo obostrani osjećaj, odnosno dijele ga dvije osobe koje nisu iz iste porodice. Takođe, u prijateljstvu nema fizičke privlačnosti i seksualne želje. Konačno, iako je ljubav iracionalna i može udariti bez upozorenja, prijateljstvo se vremenom gradi na osnovu povjerenja, samopouzdanja, podrške, iskrenosti i predanosti.

Osećaj krivice

Krivnja je osjećaj koji rezultira anksioznošću, stresom i oblikom fizičke i mentalne uznemirenosti. Ovo je normalan refleks koji se javlja nakon lošeg ponašanja. Krivnja pokazuje da je pojedinac koji to osjeća empatičan i brine za druge i posljedice svojih postupaka.

Osećaj napuštenosti

Osjećaj napuštenosti može imati ozbiljne posljedice ako se trpi u djetinjstvu jer može izazvati emocionalnu ovisnost u odrasloj dobi. Taj osjećaj nastaje kada je, kao dijete, pojedinca zanemarivala ili voljela neko od njegova dva roditelja ili voljena osoba. Kad rana nije zacijeljena ili čak svjesna, osjećaj napuštenosti je trajan i utječe na odabir odnosa, posebno na ljubav, osobe koja pati od nje. Konkretno, osjećaj napuštenosti se pretvara u stalni strah od napuštanja i snažnu potrebu za ljubavlju, pažnjom i naklonošću.

Osećaj usamljenosti

Osjećaj usamljenosti često stvara patnju povezanu s odsustvom stimulacije i razmjene s drugima. Može biti popraćeno osjećajem napuštenosti, odbačenosti ili isključenosti od strane drugih, ali i gubitkom smisla života.

Osećaj pripadnosti

Biti prepoznat i prihvaćen u grupi vrlo je važno za svakog pojedinca. Taj osjećaj pripadnosti stvara samopouzdanje, samopoštovanje i pomaže nam da se definiramo kao pojedinac. Bez interakcije s drugima ne bismo mogli znati kako reagiramo na ovaj ili onaj događaj ili kako se ponašamo s ljudima oko nas. Bez drugih, naše emocije se ne bi mogle izraziti. Ljudska bića su više od osjećaja, pripadnost potreba jer uvelike doprinosi našoj dobrobiti.