Ravne noge

Opšti opis bolesti

Ovo je patološka promjena u obliku stopala, pri kojoj pada poprečni ili uzdužni luk stopala.

Ljudsko stopalo je jedinstveno, izvire zahvaljujući strukturi luka uz potporu mišića i ligamenata, izvršavajući zadatak amortizera u hodu. Ako ligamentno-mišićni sistem oslabi, tada se đon opušta i ravne noge se razvijaju. Žene su podložne ovoj patologiji 4-5 puta češće od predstavnika jačeg spola.

Prema statistikama, do 80% svjetske populacije pati od ove bolesti.

Uzroci plosnatosti

Glavni razlog za razvoj ravnih stopala je nedovoljno ili prekomjerno opterećenje nogu. Štoviše, 3-5% pacijenata prima ovu bolest u nasljeđu. Glavni faktori rizika:

• nepropisno ugrađene cipele (visoke potpetice, platforma ili patike);
• višak kilograma;
• dugo hodanje u visokim petama;
• prebačeni rahitis, poliomijelitis;
• dugo stajanje na nogama;
• dijabetes;
• trudnoća;
• profesije povezane s dugotrajnim nožnim disanjem tokom dana;
• povrede i frakture stopala, skočnog zgloba, uganuće stopala;
• trčanje sportova;
• upalni artritis, kod kojeg su oštećeni ligamenti i hrskavice koji podupiru stopala.

Vrste i simptomi ravnih stopala

Ravnih stopala može biti uzdužni i poprečan… Za longitudinalni tip je karakteristično produženje stopala, a kod poprečnog tipa stopalo je skraćeno, ali postaje šire. I poprečna i uzdužna ravna stopala su prilično česta, ali poprečna su češća.

Uzdužni oblik ravnih stopala ima tri oblika razvoja:

1. 1 stupanj 1 karakteriziraju blagi simptomi. Navečer pacijent osjeća umor u predjelu stopala, uz pritisak mogući su lagani bolovi, moguće i malo oticanje;
2. 2 Stupanj 2 karakterizira intenzivniji bol koji se širi od stopala do potkoljenice i skočnog zgloba. Pacijentov hod postaje ozbiljniji;
3. 3 Stupanj 3 karakteriziraju jaki bolovi u stopalu i potkoljenici, mogu postojati čak i bolovi u lumbalnoj regiji. Stopalo je deformirano i to je vidljivo vizualnim pregledom. Zglobovi stopala su natečeni, pacijentu je teško hodati, potrebne su posebne cipele.

Većina ljudi u većoj ili manjoj mjeri ima ravna stopala, pa biste trebali posjetiti svog liječnika ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• stopalo se izdužuje, uslijed čega morate kupiti cipele veće za jednu veličinu;
• osjećaj umora u nogama nakon dugog hodanja;
• Poteškoće u hodanju u štiklama
• oticanje nogu u večernjim satima;
• bolovi u stopalima;
• cipele se brzo gaze iznutra.

Uz uzdužne ravne noge, opaža se oticanje na stražnjem dijelu stopala, problemi nastaju kod odabira udobne cipele, zglob gležnja postaje manje pokretljiv, navečer bole noge, gležnjevi, potkoljenice i donji dio leđa.

Kod poprečnih ravnih stopala prsti se deformiraju i na kraju poprimaju oblik poput čekića, pacijent osjeća bol u području prednjeg luka stopala, a dolazi i do kalcifikacije kože.

Komplikacije ravnih stopala

Ako stopalo ne ublaži na odgovarajući način teret, tada drugi zglobovi - zglobovi koljena, skočnog zgloba i kuka - moraju obaviti ovaj zadatak. To povećava opterećenje kičme, što dovodi do stezanja korijena živaca.

Ako se ploska stopala ne dijagnosticiraju na vrijeme i ne započne liječenje, stopalo se počinje deformirati, bolna kost raste blizu baze palca na unutrašnjoj strani stopala. Cirkulacija krvi u nogama se pogoršava, pacijenta uznemiruju urasli nokti, pojavljuju se bolovi u leđima, poremećaj držanja, mogu se razviti artroza i skolioza.

Promjene u koštanom sustavu stopala dovode do proširenih vena na nogama, pacijent osjeća peckanje u predjelu stopala i gležnjeva, plave vene se vizualno pojavljuju ispod kože ^[3].

Prevencija ravnih stopala

Ravna stopala je uvijek bolje spriječiti nego liječiti. Za prevenciju ove bolesti preporučuje se:

1. 1 pokušavam što češće hodati bos po kamenčićima, travi i pijesku;
2. 2 bavite se sportom samo u sportskoj obući;
3. Težina monitora 3;
4. 4 cipele za odbijanje s vrlo visokim potpeticama i vrlo suženim nosom;
5. 5 redovno masirajte stopala;
6. Fizička aktivnost od 6 doza;
7. 7 kod djece, spriječiti razvoj avitominoze;
8. 8 pokušajte izbjeći ozljede nogu;
9. 9 ako trebate dugo stajati na jednom mjestu, povremeno se zagrijavajte;
10. 10 ne nosite cipele s pretvrdim potplatom, dajte prednost udobnim cipelama;
11. 11 kupanje.

Također, u preventivne svrhe, kako bi se spriječio razvoj ravnih stopala, preporučuje se izvođenje sljedećih vježbi bosim nogama:

• sjedeći na stolici, naizmjence s obje noge, kotrljajte okrugli ili ovalni predmet na podu, to može biti mala kuglica, oklagija ili bočica;
• podignite male predmete s poda nožnim prstima;
• držite olovku među nožnim prstima i crtajte razne oblike na papiru na podu;
• dok sjedite na podu, opisujte krugove nogama u jednom ili drugom smjeru;
• dok stojite na podu, donesite i raširite stopala bez podizanja sa površine poda;
• hodajte na petama, ne dodirujući pod đonom i prstima;
• radite čučnjeve ne podižući pete s poda.

Liječenje ravnih stopala u službenoj medicini

Terapija ravnih stopala kod djece mnogo je uspješnija nego kod odraslih i ne zahtijeva kiruršku intervenciju, glavno je dijagnosticirati je na vrijeme. Razlog za razvoj ove bolesti u djece, u pravilu su i dalje krhke kosti i slabi mišići i ligamenti. Stoga liječenje ravnih stopala kod djece ima tonički smjer - dovoljni su terapija vježbanjem i masaža. Takođe se preporučuju posebne ortopedske cipele.

Ravna stopala kod odraslih se manje liječe. Za početak je potrebno ukloniti sindrom bola; za to su propisani ublaživači bolova i fizioterapijski postupci. Nakon toga se korigira oblik stopala, za to koriste posebne podupirače za nosače koji ne samo da ublažavaju bol, već i jačaju mišiće. U ljekarnama postoje različite vrste podupirača, ali ih je bolje naručiti pojedinačno, uzimajući u obzir veličinu stopala i razinu izravnavanja luka. U težim slučajevima preporučuju se posebne ortopedske cipele koje se naručuju pomoću gipsa.

Operacija uključuje uklanjanje nekih kostiju kako bi se mogao stvoriti normalan luk stopala.

Dobri rezultati u liječenju ravnih stopala mogu se postići uz pomoć fizioterapije: terapijske vježbe, masaža stopala, hidromasaža, kupke. Ali fizioterapijski postupci su najefikasniji u početnoj fazi bolesti.

Pažnja!

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne garantira da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom ljekaru specijalistu!