Da biste liječili kandidijazu, možda ćete morati donijeti teške odluke u vezi sa svojim navikama i načinom života, posebno tokom rigidne faze dijete protiv kandidijaze. Imajte na umu da će stvari brzo krenuti na bolje i da ćete uskoro ponovo početi da unosite određene namirnice u svoju svakodnevnu prehranu.
Ako niste pročitali članak: Najbolja hrana za kandidijazu, savjetujem vam da počnete s ovom i da se vratite da prvo pročitate ostatak ovog članka.
Određene namirnice direktno hrane gljivice kandide. Drugi oštećuju vaš imunološki sistem i stoga smanjuju vašu sposobnost da se borite protiv infekcija. Da biste jednom zauvek pobedili kandidijazu, morate tražiti pobedničke uslove i izbegavati hranu koja je ovde opisana.
Ova lista daje dobar sažetak namirnica koje treba izbjegavati tokom liječenja kandidijaze.
Bitno štivo o kandidi:
– Liječite kandidu u 3 koraka (100% prirodna metoda)
– Dijeta protiv kandidijaze
– 12 najboljih prirodnih antimikotika
CATEGORY
HRANA KOJA SE IZBJEGAVA
Čitaj više
ŠEĆERI
- šećer
- Med
- Sirup
- Chocolat
- Molasa
- Rižin sirup
- Slatkiši
Začini su obično bogati šećerom i stoga mogu pogoršati vašu kandidijazu. Izbjegavajte i gazirana pića.
Uvijek pažljivo čitajte etikete na vašoj hrani i pazite da ne sadrži šećer. Budite oprezni: aspartam koji se koristi u niskokaloričnim pićima slabi vaš imuni sistem i stoga vas može učiniti ranjivijim na kandidijazu.
ALKOHOL
- vino
- pivo
- digestivni
- Likeri
- Jabukovača
Konzumiranje velikih količina alkohola može sniziti nivo šećera u krvi, ali umjereno pijenje ga zapravo povećava.
Alkoholna pića su često bogata ugljikohidratima i češće se viđaju u kombinaciji s mikserima i hranom s visokim sadržajem šećera. Vremenom, konzumacija alkohola ima tendenciju da smanji efikasnost insulina, što dovodi do konstantno visokog nivoa šećera u krvi. Alkohol takođe može povećati propusnost crevnih zidova i negativno uticati na vaš imuni sistem.
ŽITARICE SA GLUTENOM
- Limenti se sastoje od pšenice, raži, ječma ovsa
- pasta
- hljeb
- Kukuruz
- pirinač
Mnogi ljudi sa kandidijazom takođe imaju povećanu osetljivost na gluten.
Dajte odmor svom imunološkom sistemu i izbjegavajte gluten tokom dijete za kandidijazu.
FRUITS
- Svježe voće
- Sušeno voće
- Konzervirano voće
- sok
Visok sadržaj šećera u voću hrani kandidu, iako su prirodni šećeri. Osim toga, neko voće kao što je dinja također može sadržavati plijesan.
Međutim, sasvim je prihvatljiva limunova kora ili malo iscijeđenog limuna.
POVRĆE
- Krumpir
- mrkve
- yams
- repa
- jer
- repa
Ovo je kategorija povrća koja je veoma bogata nutrijentima. Međutim, trebalo bi ih izbjegavati sve dok se prekomjerni rast kandide ne stavi pod kontrolu.
Mogu se naknadno ponovo usvojiti u malim količinama, jedan po jedan.
MESO
- Svinjetina uopšte
- Meso
- Prerađeno meso
- Dimljeno meso
Svinjetina sadrži retroviruse koji se ne uništavaju tokom kuvanja. Oni mogu biti štetni za svakoga ko ima oštećen probavni sistem.
Prerađeno meso poput narezaka i mesnih konzervi zasićeno je dekstrozom, nitratima, sulfatima i šećerima.
RIBE
- Sve ribe općenito
- Osim sardina, divljeg lososa, haringe
- morski plodovi
Svi plodovi mora i većina otrova sadrže opasne nivoe teških metala i toksina. Ove supstance mogu oslabiti vaš imunološki sistem i zbog toga vas učiniti podložnijim kandidijazi.
Nekoliko naučnih studija je utvrdilo da uzgajani losos sadrži veoma visok nivo PBC-a, žive i drugih kancerogena.
MLIJEČNI PROIZVODI
Gotovo sve mliječne proizvode treba izbjegavati osim ghi putera, kefira i probiotičkih jogurta.
Mlijeko sadrži laktozu i stoga ga također treba izbjegavati. Kefir i jogurti su manji problem jer se većina laktoze gubi tokom procesa fermentacije.
PIĆE
- kafa
- Crni i zeleni čaj
- soda
- Energetska pića
- sok
- Lagana pića
Kofein može uzrokovati skokove šećera u krvi, što je loše, ali veći problem je to što slabi nadbubrežne žlijezde i stoga može oštetiti vaš imunološki sistem.
Kafa takođe često sadrži buđ. Čak i čajeve i kafe bez kofeina treba izbjegavati, jer sadrže tragove kofeina.
NUTS
- Indijski oraščić
- kikiriki
- Pistacije
Ova specifična grupa orašastih plodova sadrži visoku stopu plijesni i može izazvati kandidijazu.
GRAH I GRAH
- pasulj
- Tofu
- Ljepota
- Sojino mlijeko
- Ja sam proizvod
Ove namirnice kombinuju dva nedostatka: s jedne strane je teško probavljiva; takođe su bogati ugljenim hidratima.
Stoga nisu kompatibilni s početnom fazom dijete. Mogu se ponovo uvesti u malim porcijama malo kasnije.
Proizvode od soje treba izbjegavati po svaku cijenu, jer je većina soje genetski modificirana. Nemodifikovani tofu na bazi soje bi bio prihvatljiv.
GLJIVE
Gljivice ne hrane kandidijazu kao što neke web stranice tvrde. S druge strane, konzumacija određenih gljivica može izazvati upalnu reakciju ako već bolujete od kandidijaze.
Određene gljive sa lekovitim svojstvima savršeno se mogu konzumirati tokom vaše dijete. Imaju čak i moćna korisna svojstva za imuni sistem.
KONDIMENTI
- Kečap
- Majonez
- senf
- Soja sos
Kečap, paradajz sos i sos za špagete sadrže podmuklo velike količine šećera.
Začini općenito sadrže mnogo šećera i mogu pogoršati vašu kandidijazu. Ako želite zdravu alternativu svom vinaigretu, probajte aminokiseline u kokosu ili jednostavno maslinovom ulju pomiješanom s malo limunovog soka.
OCET
- Sva sirćeta osim jabukovog sirćeta
Sirće je loše iz nekoliko razloga – napravljen je od kulture kvasca, smanjuje kiselost želuca i može upaliti vaš crijevni sistem.
S druge strane, određeno sirće (nefiltrirano jabukovo sirće) ima svojstva koja pomažu u borbi protiv prekomjernog rasta kandide.
ULJA
- Ulje od kikirikija
- Kukuruzno ulje
- Kanolsko ulje
- Sojino ulje
Ulja kikirikija, kukuruza i uljane repice često su kontaminirana plijesni.
Većina sojinih ulja proizvodi se od genetski modificirane soje.
Ne ustručavajte se odštampati ovu listu i redovno je čitati. Sada imate sve prednosti za postavljanje efikasne dijete protiv kandidijaze!