Ponekad su tokom mršavljenja na tečaju dozvoljene i zabranjene metode, poput ekspresne dijete ili gladovanja. Ali to daje samo kratkoročne rezultate i zdravstvene probleme.
I to iako se željeno može postići vrlo jednostavno - promijeniti neke svakodnevne navike koje doprinose debljanju.
Šta je to, naučite iz malog videozapisa u nastavku:
5 navika koje sprečavaju gubitak kilograma
Ranije smo razgovarali o 4 lifehacka koja će vam pomoći da izgubite kilograme bez dijeta.
Budi zdrav!