Sklonost fotografisanju svega po redu: hrane, znamenitosti, sebe — mnogi to smatraju ovisnošću. Sada oni koji vole da objavljuju svoje fotografije na društvenim mrežama imaju dostojan odgovor na ovu optužbu. Amerikanka Christine Deal dokazala je da nas čak i slika večere objavljena na Instagramu (ekstremistička organizacija zabranjena u Rusiji) čini sretnijima.
Nekada je fotografija bila skupo zadovoljstvo. Sada je sve što je potrebno za fotografisanje je pametni telefon, prostor na memorijskoj kartici i strpljenje prijatelja koji je primoran da gleda fotografisanje u šoljici kapućina.
„Često nam govore da nas stalna fotografija onemogućava da sagledamo svijet u punoj snazi“, kaže dr Kristin Diehl, profesorica na Univerzitetu Južne Kalifornije (SAD), „postoji izjava da fotografije ometaju svijest, a sočivo postaje prepreka između nas i stvarnog svijeta.”
Christine Deal je provela seriju od devet eksperimenata1, koji je istraživao emocije ljudi koji fotografišu. Pokazalo se da proces fotografisanja čini ljude sretnijima i omogućava vam da doživite trenutak življe.
„Otkrili smo da kada fotografišete, vidite svet malo drugačije“, objašnjava Christine Deal, „jer vaša pažnja je unapred koncentrisana na one stvari koje želite da snimite, a samim tim i sačuvate u pamćenju. To vam omogućava da se potpuno uronite u ono što se događa, dobijajući maksimalne emocije.
Glavne pozitivne emocije donosi proces planiranja fotografije
Na primjer, putovanja i razgledanje. U jednom eksperimentu, Christine Diehl i njene kolege stavili su 100 ljudi u dva autobusa na sprat i odveli ih u obilazak najslikovitijih mesta u Filadelfiji. Vozila su zabranjena u jednom autobusu, dok su na drugom učesnicima dali digitalne fotoaparate i zamolili ih da se slikaju tokom obilaska. Prema rezultatima ankete, ljudima iz drugog autobusa putovanje se mnogo više dopalo. Štaviše, osjećali su se više uključenim u proces nego njihove kolege iz prvog autobusa.
Zanimljivo je da efekat deluje čak i tokom dosadnih studijskih putovanja po arheološkim i naučnim muzejima. Upravo su u obilazak takvih muzeja naučnici poslali grupu učenika koji su dobili posebne naočare sa sočivima koje prate smjer njihovog pogleda. Ispitanici su zamoljeni da slikaju šta god žele. Nakon eksperimenta, svi učenici su priznali da im se ekskurzije jako dopale. Nakon analize podataka, autori studije su otkrili da su učesnici duže zurili u stvari koje su planirali da snime kamerom.
Christine Diehl žuri da ugodi onima koji vole da fotografišu svoj ručak na Instagramu (ekstremistička organizacija zabranjena u Rusiji) ili dijele doručak na Snapchatu. Učesnici su zamoljeni da naprave najmanje tri slike svoje hrane tokom svakog obroka. To im je pomoglo da uživaju u obroku više od onih koji su jednostavno jeli.
Prema Christine Diehl, ne privlači nas proces snimanja ili čak „lajkovi“ od prijatelja. Planiranje budućeg kadra, građenje kompozicije i predstavljanje gotovog rezultata čini da se osjećamo sretnim, živimo svjesno i uživamo u onome što se dešava.
Zato ne zaboravite na društvene mreže tokom praznika. Nema kamere? Nema problema. “Fotografirajte mentalno”, savjetuje Christine Diehl, “to funkcionira jednako dobro.”
1 K. Diehl et. al. «Kako fotografisanje povećava uživanje u iskustvima», časopis za ličnost i društvenu psihologiju, 2016, № 6.