SastojciHarisa ”recept"
- Pšenična kaša 600g
- piletina 2000 gr.
Nutritivna vrijednost jela „Harisa“ (po 100 grama):
Kalorije: 219.1 kcal.
Vjeverice: 15 gr.
Masti: 11.1 gr.
Ugljikohidrati: 14.3 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorijski sadržaj recepta “Harisa” »
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kal, kcal |
| pšenična krupica | 600 G | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| piletina | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| ukupan | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 posluživanje | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 grama | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |