Jeste li znali da je kurkuma korisna ne samo za piće i jelo, već i za nanošenje na kožu kako biste, na primjer, riješili akne, smanjili ožiljke ili izgladili bore?
Kurkuma, sa svojom upečatljivom narandžastom nijansom i izrazitom zemljanom aromom, popularan je začin na Bliskom istoku i jugoistočnoj Aziji, posebno u svojoj domovini Indiji. Štoviše, njegova upotreba nije ograničena samo na kuhinju: dodaje se kozmetici i bojama za kosu, koristi se u vjerskim obredima i na vjenčanjima.
Skrenula sam pažnju na kurkumu prvenstveno zbog njenih ogromnih zdravstvenih prednosti koje su potkrijepljene istraživanjima. Na primjer, ovaj začin pomaže arterijama da ostanu čiste, a jetri pomaže u suočavanju s toksinima. Kurkuma smanjuje bolove u zglobovima i smanjuje mogućnost razvoja raka. Sve to zahvaljujući kurkuminu – snažnom antioksidansu i antiseptiku.
Ispostavilo se da može priskočiti u pomoć kada je u pitanju ljepota kože i kose. Umjesto da trošite svoj budžet na sintetičke proizvode koji mogu sadržavati štetne kemikalije, isprobajte nekoliko recepata za ljepotu s kurkumom.
Za kožu
Uklanjanje akni
Zahvaljujući protuupalnim i antiseptičkim svojstvima kurkumina, ovaj začin je efikasan kao prirodni lijek za suzbijanje osipa i dosadnih pojedinačnih bubuljica koje se tu i tamo pojavljuju. U stanju je da ublaži upale na koži. Da biste kod kuće zacijelili oboljela mjesta, pomiješajte kurkumu (količina zavisi od vašeg tena, kurkuma ima jak efekat bojenja, pa je koristite oprezno, posebno ako imate svijetlu kožu) sa malo mlijeka i prirodnog meda i nanesite na vaše lice (ako vam je koža tamna) ili tačkasto na osip. Nakon 10-15 minuta isperite toplom vodom. Ova maska se preporučuje i osobama sa masnom kožom, jer reguliše rad lojnih žlezda.
Ista maska i, generalno, redovita konzumacija kurkume ima i druge pozitivne učinke:
Podmlađivanje i prevencija bora
Kao antioksidans, kurkuma pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa izazvanog slobodnim radikalima. Naime, slobodni radikali su uzrok nastanka bora, upala i razvoja infekcija. Kurkuma je sposobna neutralizirati slobodne radikale, povećati proizvodnju antioksidativnih enzima i inhibirati peroksidaciju lipida.
Osvjetljavanje ožiljaka i strija
Ovdje opet dobro dolazi kurkumin – može smanjiti višak proizvodnje melanina, koji je odgovoran za tamnjenje kože, stvaranje staračkih pjega, neravnih područja i ožiljaka od akni. Za razliku od limuna, koji je također dobar prirodni lijek za posvjetljivanje tamnih mrlja, kurkuma ne dehidrira kožu.
Zaštita od gubitka kose
Vjeruje se da protuupalna svojstva kurkume rješavaju probleme koji uzrokuju gubitak kose, poput seboroičnog dermatitisa. Konkretno, snažna antioksidativna svojstva kurkume smanjuju štetne efekte UV zračenja koje mogu izazvati seboreični dermatitis.
Još jednom: Kurkuma ima snažno bojenje, pa je morate koristiti s oprezom, posebno ako imate svijetlu kožu.
Dok čekate da vaš lijek s kurkumom djeluje, isprobajte ovaj čaj za detoksikaciju od kurkume i đumbira. Inače, đumbir je tu ne samo zbog arome i poboljšanja detoks efekta. Đumbir ili biber su potrebni za aktiviranje kurkumina, koji se inače slabo apsorbira u gastrointestinalnom traktu.