Da li su vaši najbolji prijatelji vegani? Da li probate sva veganska jela u vašim omiljenim kafićima? Kupujete vegansku kozmetiku i proizvode za njegu kože? Također, možda gledate dokumentarne filmove o veganstvo na Netflixu? Pa, tema veganstva vas je zaista zainteresovala.
Ali ako ste tinejdžer čiji roditelji pokupe kamion životinjskih proizvoda svaki put kada odu u supermarket, velike su šanse da ne znate kako da ih uvjerite da poslušaju vaše riječi o prednostima veganskog načina života.
Jeste li se prepoznali? Prije svega, ne brinite: mnogi tinejdžeri vegani prolaze kroz ovo iskušenje. Nije neuobičajeno da roditelji koji jedu meso ne razumiju motivaciju koja stoji iza prelaska njihovog djeteta na veganstvo. Kako biste izašli na kraj s ovom situacijom, evo nekoliko savjeta koje možete slijediti kako biste ne samo uvjerili svoje roditelje u prednosti veganstva, već im i pomogli da zajedno s vama pređu na vegansku ishranu.
Potražite informacije
Prva stvar koju treba da uradite je da potvrdite svoje tvrdnje provjerenim činjenicama iz pouzdanih izvora. Ako izjavite da ste postali vegan jer je to sada moderno, vaši roditelji očigledno neće biti impresionirani. Ali sticanjem što više znanja o vegastvu, zaista možete prosvijetliti svoje roditelje!
Pokažite roditeljima popularne web stranice, časopise i YouTube kanale o vegastvu i životinjskoj etici. Ako vaši roditelji ne provode vrijeme na internetu, budite kreativni, kao što je kreiranje vizualne PowerPoint prezentacije za njih ili izradu vlastite brošure s korisnim informacijama koje pronađete. Kada vaši roditelji vide da razumete sa čime se bavite, poštovaće vašu odluku i želeće da uspete u novom načinu života.
Gledajte tematske dokumentarne filmove
Pričanje je dobro, ali prikazivanje je još bolje. Na primjer, repertoar Netflixa nudi niz tematskih dokumentarnih filmova za gledanje: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Predlažemo da počnete sa Vegucated, koji prati živote troje ne-vegana koji odluče isprobati vegansku prehranu šest sedmica (spoiler: sva trojica ostaju vegani).
Ako vaši roditelji ne gledaju dokumentarne filmove, pokušajte im pokazati Netflixov igrani film Okja. I preporučujemo da unaprijed pripremite salvete - gledanje ovog filma vjerojatno neće proći bez suza.
Definirajte cilj
Odlučili ste da postanete vegan zbog svog zdravlja? Onda to reci svojim roditeljima. Idete li na vegan jer poljoprivreda svake godine ispusti 32000 tona ugljičnog dioksida u atmosferu? Ako jeste, onda objasnite roditeljima kako biste željeli da njihovi unuci (vjerujte, roditelji će biti dirnuti ovim) žive u zdravom i čistom svijetu. I ako slijedite njihovo etičko razmišljanje, podsjetite svoje roditelje kako je tužno što se milioni životinja uzgajaju u užasnim uvjetima samo s ciljem da budu ubijeni za ljudsku ishranu.
Objasnite zdravstvene prednosti
Ako idete na vegan iz zdravstvenih razloga, sigurno ćete imati šta da kažete roditeljima. Roditelji se najčešće brinu da veganska prehrana neće omogućiti njihovoj djeci da dobiju dovoljno zdrave i hranljive hrane. Uobičajena mudrost smatra da najpoznatiji elementi – proteini, vitamini i masti – moraju doći iz životinjskih proizvoda, ali istina je da postoji mnogo načina da ih dobijete biljnom ishranom.
Ako su vaši roditelji zabrinuti oko unosa proteina, objasnite im da ćete dobiti dovoljno tofua, tempeha, pasulja, orašastih plodova i povrća i dodajte veganske proteinske prahove u obroke ako je potrebno. Ako su vaši roditelji zabrinuti za vitamine, recite im da biljne namirnice imaju više nego dovoljno vitamina K, C, D, A i mnogih drugih, a da postoje veganski vitaminski dodaci kao posljednje sredstvo.
Počastite svoje roditelje veganskom hranom
Ipak, najlakši, najefikasniji i najprijatniji način da zainteresujete svoje roditelje za veganstvo je da ih nahranite ukusnom veganskom hranom. Birajte između raznih veganskih recepata po svom ukusu i pozovite roditelje da zajedno skuvaju ovo jelo. Poslužite poslasticu za sto i gledajte sa kakvim je zadovoljstvom jedu. I onda, kao bonus, ponudite pomoć oko posuđa - malo ljubaznosti može mnogo pomoći ako želite da izgradite odnos.