sadržaj
Svako od nas ima određene narcističke osobine. Sama riječ «narcisista» izaziva negativne asocijacije, ali vrijedi zapamtiti da ne postoje ni apsolutni altruisti ni apsolutni egoisti. Ali kako znati da li vaš partner ima «maligni» narcizam i da li je za vas stvarna prijetnja?
Članci o spojevima i vezama često govore o narcizmu, ali se taj izraz često zloupotrebljava, kaže porodična terapeutkinja Marnie Feerman. Kada se u običnom razgovoru koristi riječ «narcisist», najčešće je to ipak varijanta norme, a ne patologija koja se naziva narcistički poremećaj ličnosti.
„Ako je vaš partner narcis, biće vam veoma teško postići emocionalnu bliskost i međusobno poverenje, jer on pre svega misli na sebe i svoje interese i samim tim je emocionalno zatvoren“, objašnjava on.
Vrlo je vjerovatno da će vas takav partner jednostavno iskoristiti bez davanja zauzvrat, pa će zbog toga doći do ozbiljne neravnoteže u vezi. Također je vrijedno zapamtiti da se narcizam može pretvoriti u pravu sociopatiju, tako da odnosi s teškim narcisom mogu biti potpuno opasni.
«Zdravi» vs «Nezdravi» Narcizam: u čemu je razlika?
Svi smo umorni, razdražljivi, iscrpljeni zbog stresa. Svi mi ponekad mislimo samo na sebe, ignorirajući osjećaje, želje i potrebe drugih. Svako od nas s vremena na vrijeme neko kritikuje ili čak pokazuje agresiju.
Normalna, zdrava ljubav prema sebi pomaže nam da ostanemo optimistični i sigurni unatoč ovim i drugim negativnim emocijama. Međutim, kod onih koji pate od narcističkog poremećaja ličnosti, ljubav prema sebi prelazi sve granice.
Peto izdanje američkog Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5) opisuje narcistički poremećaj ličnosti kao "uporni osjećaj vlastite superiornosti, stalnu želju da mu se dive, nedostatak empatije." Za postavljanje dijagnoze potrebno je prisustvo najmanje 5 od 9 znakova:
- Pojam sopstvene posebnosti.
- Stalne fantazije o vlastitom neograničenom uspjehu, moći, briljantnom umu, nevjerovatnoj ljepoti.
- Uvjerenje takve osobe da je izuzetna, izuzetna osoba koja bi trebala komunicirati samo sa jednako izuzetnim ljudima i organizacijama.
- Želja da budete predmet nezasluženog divljenja.
- Uvjerenje da je njemu/joj dozvoljeno više od drugih.
- Sklonost dominaciji nad drugim ljudima u međuljudskim odnosima.
- Nedostatak ili nedostatak empatije.
- Uporna ogorčenost prema drugima ili uvjerenje da drugi gaje ljutnju na njega ili nju.
- Manifestacija sebičnosti i narcizma u ponašanju ili odnosu prema drugima.
Psiholog sa Harvardske medicinske škole Craig Malkin identifikovao je tri ključne karakteristike narcizma:
- Narcisi iskorištavaju druge. Spremni su na sve, uključujući prevaru i manipulaciju, kako bi zadovoljili svoje potrebe.
- Narcisi vjeruju da sve duguju i da imaju pravo na sve. Često reaguju izljevima bijesa na odbijanje.
- Narcisima nedostaje empatija. Izvana može izgledati da su sposobni za empatiju, ali to brzo nestaje ako to nije u interesu narcisa ili je zaokupljen vlastitim iskustvima.
Kako znati kada je vrijeme da pobjegnemo
Ako sumnjate da je vaš partner pravi narcis, evo tri znaka upozorenja koja ne treba zanemariti. Bilo koja od njih je razlog da odmah prekinete vezu.
1. Nasilje ili zlostavljanje
Prije svega, riječ je o fizičkom nasilju, ali ni u kom slučaju ne smije se tolerirati psihičko nasilje. To mogu biti stalne kritike, uvrede, prezir, psovke, gaslighting (kada partner pokušava da vas natera da preispitate vašu percepciju stvarnosti).
Odgovornost za takvo ponašanje u potpunosti leži na njemu, a ne na vama. Ovakvim pristupom zdrave veze su nemoguće.
2. Poricanje problema
Ako se partner ponaša nedostojno, barem bi to trebao priznati: „Sve razumijem, ali ne mogu da se kontrolišem, treba mi pomoć.“ Ako nije u stanju da vidi svoje probleme, nikada ih neće moći riješiti.
3. Priznanja sociopatija
Stalno laganje bez grižnje savjesti može biti znak ne samo nedostatka empatije, već i potpunog nedostatka iste, odnosno sociopatije. Vjerovatnoća da će sociopatski narcis promijeniti ponašanje je gotovo nula. Ako shvatite da je partner upravo to, bježite dok ne bude prekasno.
Arogantan i neprijateljski stav partnera može u nama probuditi najgore osobine. Ili počinjemo kružiti oko njega na prstima kako ga ne bismo isprovocirati, ili, naprotiv, slomiti se kao odgovor, praveći skandale. Ni jedno ni drugo ne vodi zdravoj i prosperitetnoj vezi.
„Ako je bezbedno, pokušajte da budete iskreni i otvoreni sa njim o tome šta mislite. Međutim, to nikako nemojte činiti ako postoji stvarna opasnost od fizičkog nasilja”, kaže Marni Feerman.
Evo pristupa koji će vjerovatno pomoći da probudite empatiju vašeg partnera prema vama.
- Podsjetite ga da vam je vaša veza veoma važna.
- Otvoreno, bez straha da ćete ispasti ranjivi, pričajte o tome šta doživljavate: čežnju, strah, usamljenost, stid, žeđ za ljubavlju itd. Na primer, možete reći: „Ti si mi veoma važan, pa kad me ignorišeš, Osjećam se napušteno, nepoželjno i beskorisno.” Ili: „Toliko mi značiš da kada kritikuješ sve moje odluke, čini mi se da me uopšte ne cijeniš.“
Ako je vaš partner makar i malo sposoban za empatiju, vaša bi iskrenost trebala barem ublažiti njegov stav prema vama. Ako se to ne dogodi, ovo je alarmantan znak, vrijedi razmisliti o prekidu veze. Konačno, ako narcisoidni partner odbije psihoterapiju, to je i ozbiljan razlog za razmišljanje o izgledima za vezu.