Sama riječ "gubitak kilograma" može mnogima od nas stvoriti stres, jer je povezana s nelagodom, strogim ograničenjima, iscrpljujućim treninzima i poštivanjem stroge dijete. Da li je moguće postići željene forme bez nepotrebnih odricanja i napora? Ispada da je to sasvim stvarno, dovoljno je da se uspostavi pravilan rad crijeva.
Šta su pre-i probiotici?
U crijevima ne postoji samo probavljanje hrane, asimilacija hranljivih sastojaka i uklanjanje toksina i toksina. Uz to, odgovoran je za veselo zdravstveno stanje, jak imunitet, dobar izgled i vitku figuru. Koliko dobro se crijevo nosi sa svojim zadacima, prije svega ovisi o stanju njegove mikroflore - i tačnije, ravnoteži pre - i probiotika.
Pošto se ovi koncepti često brkaju, malo ćemo pojasniti. Prebiotici su neprobavljiva dijetalna vlakna koja pravilno stimulišu crijevnu mikrofloru i obezbjeđuju ishranu korisnim mikroorganizmima. Izvori prebiotika su termički neobrađeno povrće i voće, kao i neke vrste žitarica. Nije ni čudo što nutricionisti preporučuju da se u svojoj prehrani fokusirate na takve proizvode.
Međutim, mnogi ljudi na dijeti suočavaju se s činjenicom da povećanje potrošnje dijetalnih vlakana dovodi do rezultata daleko od željenog. Umjesto da izgube kilograme, mnogi se žale na početak probavnih problema - nadutost, težinu u želucu, zatvor. Stvar je u tome što u dobro koordiniranom radu, pored prebiotika, važnu ulogu igra i druga grupa "stanovnika" crijeva-probiotici. Apsorbiraju prebiotike i pomažu našem tijelu da izvuče maksimum iz njih.
Zašto uzimati pre i probiotike
Zbog važnosti ovih korisnih bakterija za zdravlje crijeva, nutricionistički stručnjaci preporučuju da posebnu pažnju obratite na probiotike i uključite ih u svoju prehranu.
Probiotici reguliraju brzinu i kvalitet metabolizma, zbog čega njihov nedostatak, koji se inače naziva disbioza, dovodi do čitavog kompleksa problema ne samo sa zdravljem, već i sa izgledom. Prekomjerna težina i loše stanje kože (akne) najčešći su „pratioci“ crijevne neravnoteže.
Široko reklamirani fermentirani mliječni proizvodi sa “živim” kulturama često nisu rješenje problema, jer su za obnavljanje mikroflore potrebni probiotici sa sadržajem korisnih mikroorganizama u količini od najmanje milijardu odjednom. Količina bakterija u većini fermentisanih mlečnih proizvoda je premala u odnosu na preporučenu dozu.
Crijevo je čitav sistem čiji pojedinačni elementi uspješno funkcioniraju samo kada su u ravnoteži. Ispravna kombinacija pre i probiotika poboljšava metabolizam lipida, pospješujući time gubitak kilograma i pomaže u održavanju visokog nivoa metabolizma. Dobar je metabolizam koji vam omogućava da dugo zadržite rezultat dijete. Dobro koordiniran rad pre i probiotika osigurava pravilnu crijevnu peristaltiku zahvaljujući kojoj se pravovremeno eliminira sve ono što našem tijelu nije potrebno. Dakle, zdrava crijevna mikroflora osigurava optimalnu fizičku spremnost i omogućava vam da se osjećate puni snage i energije.
Uravnotežena kombinacija lakto- i bifidobakterija u multiprobiotiku LACTOBALANCE® sadrži 3 milijarde probiotičkih mikroorganizama koji doprinose obnavljanju vlastite crijevne mikroflore. Uključuje posebnu grupu laktobacila L. Gasseri, koji blagotvorno utiče na metabolizam lipida i mršavljenje, što je dokazano tokom istraživanja japanskih naučnika. 1 Kao izvor probiotika, LACTOBALANCE® se preporučuje tokom i nakon dijete, kao i nakon uzimanja lekova koji narušavaju prirodnu crevnu mikrofloru, uključujući tokom i nakon uzimanja antibiotika. Probiotički kompleks uspostavlja ravnotežu crijevne mikroflore i normalizira njen rad.
Za razliku od mnogih drugih probiotika i fermentisanih mlečnih proizvoda, LACTOBALANCE® ne zahteva skladištenje u frižideru, zgodno ga je poneti sa sobom.
Neka život kipi, a ne želudac!
Više informacija o LACTOBALANCE® možete naći na službenoj web stranici lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 u fermentiranom mlijeku kod abdominalne masti kod odraslih u randomiziranom kontroliranom ispitivanju. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.