Glavobolja je jedan od najčešćih problema u životu moderne osobe. Podijeljena je u tri kategorije: uobičajena glavobolja, migrena i klaster glavobolje. Mnogo je razloga za ovu bolest: fiziološke promjene u glavi, sužavanje krvnih žila, poremećena nervna aktivnost, genetska predispozicija, pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, nedostatak vode u organizmu, prekomjerno spavanje, naprezanje očiju, deformitet vrata i drugi. Često koristimo jake antispazmodike za brzo ublažavanje simptoma boli. Međutim, postoji mnogo prirodnih lijekova koji mogu brzo i jednostavno pomoći kod glavobolje. Na primjer, nedostatak vode u tijelu jedan je od najčešćih uzroka glavobolje. U ovom slučaju, dovoljno je popiti čašu vode da ublaži bol. Važno je piti 8-10 čaša vode dnevno kako bi se tijelu obezbijedilo dovoljno vode. Evo nekoliko prirodnih načina za rješavanje glavobolje: 1. Đumbir
Đumbir smanjuje upalu krvnih žila u glavi, što rezultira ublažavanjem bolova. Pomiješajte jednake količine đumbira i limunovog soka. Konzumirajte jednom ili dva puta dnevno. Alternativno, nanesite mješavinu od 1 čajne žličice suhog đumbira i XNUMX žlica vode na čelo.
2. Sok od mente
Mentol i menton su glavni sastojci mente i veoma su efikasni u ublažavanju glavobolje. Napravite sok od snopa listova mente i nanesite ga na čelo i sljepoočnice. 3. Pepermint Pepermint sadrži mentol, koji pomaže u čišćenju začepljenih krvnih sudova. Takođe deluje umirujuće na organizam. Pomiješajte 3 kapi eteričnog ulja paprene metvice sa 1 žličicom bademovog ili maslinovog ulja. Masirajte čelo i sljepoočnice. Također možete nanijeti svježe listove paprene mente na čelo. 4. Bosiljak
Bosiljak potiče opuštanje mišića, što ga čini korisnim u liječenju glavobolja uzrokovanih napetošću mišića. Osim toga, ima smirujući i analgetski učinak. Jednu supenu kašiku listova bosiljka ili nekoliko kapi ulja bosiljka skuvajte u loncu vode, a zatim napravite parno kupatilo tako što ćete se lagano naginjati preko lonca. 5. Ulje lavande Umirujuća aroma eteričnog ulja lavande može biti od velike pomoći u prevladavanju glavobolje. Istraživanja pokazuju da lavanda može biti efikasna čak i kod simptoma migrene. Stavite nekoliko kapi eteričnog ulja lavande na krpu i udahnite. Nemojte uzimati eterično ulje interno! 6. Kockice leda Hladnoća leda pomaže u smanjenju upale koja doprinosi glavobolji. Stavite kockice leda na potiljak kako biste pomogli kod migrene.