1. Vraćamo se na dnevni režim treninga u avgustu.
Gotovo da nema djeteta čija se dnevna rutina nije promijenila tokom ljeta. I ne na bolje. Vrijeme je da se prisjetite školskog rasporeda.
Tokom posljednje sedmice avgusta, probudite svoje dijete u vrijeme koje će se probuditi od 1. septembra. Ako učenik ima poteškoća da se probudi ujutro na alarm, podsjetite ga da uvijek može nadoknaditi spavajte u mirnom satu dana. Dogovorite se da učenik treba biti u krevetu u 10 sata, čak i ako još nije pospan. Podržite učenika svojim primjerom - idite u krevet i rano ustajte.
2. Odmaramo se na svježem zraku.
Ako je dijete ljeto provodilo na moru ili na selu, bolje je da se vrati kući barem sedmicu dana prije početka škole. Ovo je važno i za aklimatizaciju i za psihološku prilagodbu. Ali to ne znači da sada morate sjediti kod kuće. Izvodite cijelu porodicu što je moguće češće na svježi zrak:
Ne dozvolite svom djetetu da se druži ispred televizora, računara ili tableta. Idite na vožnju biciklom, vozite skutere, rolere, idite na izlete, posjetite zabavni park. Organizujte porodičnu foto sesiju na otvorenom. Ako dijete ne želi nikamo ići, prisjetite se svog zadnjeg općeg hita i podsjetite se koliko mu je bilo zabavno.
3. Bavimo se psihološkim prilagođavanjem za učenje.
Porodični razgovori tokom posljednjih deset dana odmora trebali bi se postepeno pomaknuti prema školi. Razgovarajte o tome koji će se nastavnici i predmeti pojaviti u narednoj godini. Objasnite zašto su ti predmeti potrebni. Zamolite svoje dijete da se prisjeti najsmješnijeg (ili čak više od jednog!) Incidenta iz prošle školske godine. Ako već postoje udžbenici, listajte ih zajedno. Pokažite svom djetetu svoju znatiželju. Istražite književni program i posjetite muzeje relevantne za nekoliko tema.
4. Odabir školskog pribora.
Kupite bilježnice, olovke, olovke, boje, dnevnik, torbicu ili torbu. Odaberite školsku uniformu ili, ako nisu dostupni, odjeću koju će vaš učenik nositi na satu.
5. Razgovaramo o planovima za narednu školsku godinu.
Važno je da dijete, pa čak i roditelji, razumiju šta ga čeka u novoj školskoj godini. Lakše je i zanimljivije hodati već asfaltiranom stazom. Razgovarajte o tome želi li učenik još uvijek ići na čas crtanja ili bi išao na bazen. Planirajte postignuća: naučite plivati ili pokušajte dobiti B na ruskom jeziku barem u jednoj četvrtini. Dijete koje pravi planove već je spremno za prelazak na sljedeću fazu - pokušaj da ih ispuni.
6. Bavimo se tjelesnim odgojem.
Aktivni sportovi i kontrastni tuš ojačat će zdravlje učenika i pripremiti njegovo tijelo za stres. Uđite u novu porodičnu naviku: svako jutro po 10-15 minuta radite sa djetetom vježbe uz energičnu i omiljenu muziku djeteta. Zatim - kontrastni tuš: 1-2 minute tople vode (37-39 stepeni), 10-20 sekundi hladne (20-25 stepeni), naizmjenično 5-10 puta i na kraju trljajte ručnikom.
7. Pravilno jedemo.
Ljetni praznici su vrijeme kada se djeca opuštaju u svemu: u svakodnevnoj rutini, u disciplini i u prehrani. Vrijeme je da se prisjetite šta je to pravilna ishrana. Uklonite čips, sodu, čokoladu u neograničenim količinama. Vratite u ishranu hljeb od žitarica, svježi sir sa bobičastim voćem, svježe cijeđen sok i zobene pahuljice.
8. Počnite učiti.
U tri mjeseca dijete je već zaboravilo pisati i brojati. Vrijeme je da se prisjetimo. Dogovorite igru ili takmičenje, koji će brže pamtiti tablicu množenja, čitajte uloge iz bajke. Kupite društvenu igru koja ima mnogo računa. Kad se vratite u školu, ne zaboravite uvjeriti učenika i ponoviti da je dobar u tome.