sadržaj
Ne pokazuju svoje prave emocije, stalno vas uče i daju vam nepotrebne savjete, a njihova zajedljiva kritika uvijek poprima oblik zabrinutosti. Takve ljude obično nazivaju "teškima". Kako se zaštititi od njih?
Komunikacija s njima je poput pokušaja da zagrlite ježa - bez obzira s koje strane dolazite, i dalje vas ubode. Ponekad moramo svakodnevno komunicirati s njima i nadati se da će postati ljubazniji prema nama. Ali «teški» ljudi su ponekad nesposobni za empatiju i empatiju. Zadovoljavaju svoje potrebe na račun drugih.
Šta da radimo ako se komunikacija s njima ne može izbjeći? Porodična terapeutkinja Claire Dorotic-Nana daje pet praktičnih savjeta.
1. Govorite jasno i samouvjereno
Ljudi iz kaktusa preferiraju komunikaciju u kojoj nema potpune jasnoće. Zašto? To im daje priliku da nađu izgovor za sebe: „Nisi direktno rekao da moram doći u 10 ujutro. Nisam znao da ti treba. Nisi mi rekao.»
«Teški» ljudi vole da prebacuju odgovornost na druge, a ako im ne razgovarate što je moguće jasnije, uvek će imati priliku da se pretvaraju da jednostavno ne razumeju šta vam treba.
2. Postavite granice
Ograničenja i lične granice bitan su dio svake zdrave veze, igraju ulogu temelja na kojem se grade jednakost i reciprocitet odnosa. Budući da „teški“ ljudi pokušavaju izbjeći direktnost i jasnoću u komunikaciji, moraju biti što jasniji o tome gdje leže te granice.
Jasno dajući do znanja šta očekujete od njih, šta oni mogu da očekuju od vas i gde povlačite granicu između onoga što je dozvoljeno i onoga što nije dozvoljeno, možete osigurati da komunikacija ne ugrožava dobrobit.
3. Znajte kada treba odustati
„Teški“ ljudi mogu biti različiti, ali svi su skloni manipulaciji i vole da se osvete. Često instinktivno želimo da im "uzvratimo udarac" kada vidimo njihovu okrutnost i bešćutnost. Tako ćemo samo pogoršati stvari. Oni ne moraju da rešavaju sukob, oni žele osvetu. Počinju svađe i skandale posebno da bi vas povrijedili. Da biste se zaštitili, morate na vrijeme prepoznati njihove prave namjere i pobjeći od komunikacije.
4. Pripremite svoje rute za bijeg
«Teški» ljudi žele da manipulišu vama, kontrolišu vas. Vi ste im sredstvo da dobiju ono što im je potrebno. Možda zadovoljavaju potrebu za moći ili potrebu da im se dive. Ali kada njihovo ponašanje počne ugrožavati dobrobit, preporučljivo je imati uvjerljiv izgovor spreman za brzo odlazak. Morate pokupiti svoje dijete iz škole. Imate važan sastanak. Treba imati vremena da otrčiš u radnju, kupiš nešto za večeru. Kakvo god objašnjenje da smislite, pripremite ga unaprijed.
5. Radi ono što voliš
Komunikacija sa «trnjem» ostavlja neprijatan ukus. Namjerno ste natjerani da sumnjate u sebe i osjećate se beznačajnim i nedostojnim ljubavi i poštovanja. Često se javlja osjećaj neke vrste nedorečenosti, zbog čega vas opet vuče susret s manipulatorima.
“Ljudi koji kažu da im je stalo do mene ne mogu mi poželjeti loše. Vjerovatno nisu htjeli da me povrijede, misliš. Možda ćete biti uvjereni da je ono što volite loše za vas. Međutim, ako nastavite komunicirati s onima koji vama manipuliraju na ovaj način, još više ih provocirate.
Bolje je posvetiti vrijeme onome što zaista volite, donosi radost, sreću, osjećaj smirenosti i zadovoljstva. Vaši hobiji vas čine onim što jeste. Ne dozvolite nikome da vam ih uzme.