Da bi dijete raslo sretno i samopouzdano, potrebno je u njemu gajiti optimizam. Ideja se čini očigledna, ali često ne razumijemo šta je za to potrebno. Pretjerani zahtjevi, kao i pretjerana zaštita, mogu formirati druge stavove kod djeteta.
Prednosti optimizma dokazane su mnogim studijama. Pokrivaju sva područja života (porodičnu, akademsku, profesionalnu), uključujući mentalnu stabilnost. Optimizam smanjuje stres i štiti od depresije.
Još više iznenađuje da efekat optimizma utiče na zdravlje organizma u celini. Optimizam podstiče samopoštovanje i samopouzdanje. Ovo utiče na imuni sistem. Optimisti duže ostaju aktivni, brže se oporavljaju od povreda, fizičkih napora i bolesti.
Psihologije: Mislite da odgajati srećno dete znači usaditi mu optimističan način razmišljanja. Šta to znači?
Alain Braconnier, psiholog, psihoanalitičar, autor knjige Optimistično dijete: u porodici i školi: Optimizam je sposobnost, s jedne strane, da se sagledaju pozitivni scenariji, as druge strane, da se da razumna procjena nevolja. Pesimisti su skloni obezvređivanjem presuda i negativnim generalizacijama. Često kažu: „Ja sam prazno mesto“, „Ne mogu da se nosim sa okolnostima“. Optimisti se ne zadržavaju na onome što se već dogodilo, već pokušavaju da smisle šta dalje.
Optimizam – urođeni ili stečeni kvalitet? Kako prepoznati djetetovu sklonost optimizmu?
Sva djeca od rođenja pokazuju znake optimizma. Od prvih mjeseci dijete se smiješi odraslima kako bi pokazalo da je dobro. Znatiželjan je za sve, strastven je za sve novo, sve što se kreće, blista, proizvodi zvukove. On stalno traži pažnju. Brzo postaje veliki pronalazač: želi da proba sve, da dopre do svega.
Odgajajte svoje dijete tako da njegova vezanost za vas ne izgleda kao ovisnost, ali istovremeno daje osjećaj sigurnosti
Kada beba dovoljno odrasla da ustane iz svog krevetića, odmah počinje da istražuje prostor oko nje. U psihoanalizi se to naziva «životnim nagonom». To nas gura da osvojimo svijet.
Ali istraživanja pokazuju da su neka djeca radoznala i otvorenija od druge. Među stručnjacima je postojalo mišljenje da takva djeca čine 25% od ukupnog broja. To znači da se tokom tri četvrtine prirodni optimizam može probuditi kroz trening i odgovarajuću atmosferu.
Kako uraditi?
Kako dijete raste, nailazi na ograničenja i može postati agresivno i nesretno. Optimizam mu pomaže da ne popusti pred teškoćama, već da ih savlada. Između druge i četvrte godine, takva djeca se mnogo smiju i igraju, manje su zabrinuta zbog rastanka sa roditeljima, a bolje podnose samoću. Oni su u stanju da provode vrijeme sami sa sobom, mogu se zauzeti.
Da biste to učinili, odgajajte svoje dijete tako da njegova vezanost za vas ne izgleda kao ovisnost, ali istovremeno daje osjećaj sigurnosti. Važno je da ste tu kada ste mu potrebni — na primjer, da mu pomognete da zaspi. Vaše učešće je neophodno kako bi dete naučilo da doživljava strahove, odvojenost, gubitke.
Ako roditelji prehvale dijete, može doći do ideje da su mu svi dužni
Također je važno podsticati istrajnost u svemu što dijete poduzme, bilo da se radi o sportu, crtanju ili slagalicama. Kada ustraje, postiže veliki uspjeh, a kao rezultat razvija pozitivnu sliku o sebi. Dovoljno je posmatrati djecu da bi shvatili šta im pričinjava zadovoljstvo: spoznaju da nešto rade.
Roditelji treba da osnaže pozitivnu samopercepciju djeteta. Mogli bi reći: "Da vidimo zašto nisi dobro prošao." Podsjetite ga na njegove prošle uspjehe. Žaljenje vodi u pesimizam.
Ne mislite li da će previše optimistično dijete gledati na svijet kroz ružičaste naočale i odrasti nespremno za životna iskušenja?
Razuman optimizam ne ometa, već, naprotiv, pomaže da se bolje prilagodite stvarnosti. Istraživanja pokazuju da su optimisti sabraniji i fokusiraniji u stresnim situacijama i fleksibilniji kada su suočeni s izazovima.
Naravno, ne govorimo o patološkom optimizmu, koji je povezan s iluzijom svemoći. U takvoj situaciji dijete (a onda i odrasla osoba) sebe zamišlja kao genija, Supermana, kome je sve podređeno. Ali ovaj pogled se temelji na iskrivljenoj slici svijeta: suočena s poteškoćama, takva će osoba pokušati zaštititi svoja uvjerenja uz pomoć poricanja i povlačenja u fantaziju.
Kako se formira takav preterani optimizam? Kako roditelji mogu izbjeći ovaj scenario?
Od pristupa roditelja obrazovanju zavisi samopoštovanje djeteta, njegova procjena vlastitih snaga i sposobnosti. Ako roditelji prehvale dijete, dive mu se s razlogom ili bez njega, može doći do ideje da su mu svi dužni. Dakle, samopoštovanje se po njegovom mišljenju ne povezuje sa stvarnim djelima.
Najvažnije je da dete shvati zašto ga hvale, šta je uradilo da zasluži ove reči.
Da do toga ne bi došlo, roditelji treba da formiraju kod djeteta motivaciju za samousavršavanje. Cijenite njegova postignuća, ali u mjeri u kojoj to zaslužuju. Najvažnije je da dete shvati zašto ga hvale, šta je uradilo da zasluži ove reči.
S druge strane, ima roditelja koji visoko podižu ljestvicu. Šta biste im savjetovali?
Oni koji previše zahtijevaju od djeteta rizikuju da u njemu neguju osjećaj nezadovoljstva i inferiornosti. Stalno očekivanje samo najboljih rezultata stvara osjećaj tjeskobe. Roditelji misle da je to jedini način da se nešto postigne u životu. Ali strah od nedostojnosti zapravo sprječava dijete da eksperimentiše, isprobava nove stvari, skrene s utabanih staza – iz straha da neće ispuniti očekivanja.
Optimističko razmišljanje je nemoguće bez osjećaja "ja to mogu." Potrebno je podsticati zdravu kompetitivnost i svrsishodnost kod djeteta. Ali roditelji bi trebali pažljivo pratiti stanje djeteta i razumjeti šta ono zaista može učiniti. Ako je loš na časovima klavira, ne treba ga stavljati kao primjer Mocarta, koji je svoja djela komponovao sa pet godina.