Ljeto je prošlo, zlatno lišće je palo, došlo je oštro vrijeme hladnog vremena i ranog sumraka. Snijega je malo, sve više tuposti i vlage. Kako se razveseliti u ovakvim tmurnim vremenima?
Do nedavno smo se radovali jarkim bojama oktobra, a sada je sve hladnije, nebo je naoblačeno, kiša se pomešala sa snegom. Počeo je sivi period. Čekali smo zimu i znali da će tupost sigurno zamijeniti pahuljaste pahulje snijega, postati lagana i radosna.
Ali prošla zima u nekim regionima Rusije pokazala je da se, suprotno poznatoj izreci, snijeg u ovo doba godine još uvijek ne može ispitati. Nema smisla pretvarati se da se klima ne mijenja. Teško je živjeti pod mutnim sivo-crnim šeširom. Šta možete učiniti da prebrodite ovaj težak period?
- Možete pribjeći metodi preuveličavanja i istovremeno se osloniti na princip konačnosti. Podsjetite se da čak i ako su sada sve zime “ovakve” (ne daj Bože!), one će prije ili kasnije završiti, preseliti se u proljeće, a onda će doći ljeto. I još postoji nada da će se snježne zime vratiti.
- Dobar način da se podržite tokom ovog monohromatskog perioda jeste da dodate boju i svetlost svom svakodnevnom životu. Svijetle boje u odjeći, narandžasto ili žuto posuđe u kuhinji, kućni ukrasi, a uskoro i vijenci i lampioni — sve će to razvodniti tupost.⠀
- Pokret je univerzalan način samopomoći. Više hodajte, trčite, plivajte. Fizička aktivnost pomaže da se nosite sa stresom i apatijom. ⠀
- Čini se da je vrijeme zamrznuto u sivoj kiši? Ništa se kroz njega ne vidi, uključujući i budućnost? Napravite planove. Upravo sada, sve depresije iz inata. Stvarajući ugodnu sliku budućnosti, lakše je preživjeti turobnu sadašnjost. ⠀
- Čovjek je društveno biće. Podijelite svoja osjećanja sa voljenima i podržite ih zauzvrat. Ništa ne osnažuje više od komunikacije i razumijevanja – niste sami. Osim ako, naravno, niste frotirni introvert. Ako je tako, onda — mekano toplo ćebe i šolja nečeg što grije i ukusno će vam pomoći.
- Potražite pozitivne strane. Vrlo je korisna vještina pronaći dobro u svemu. Vraćajući se u period bez sunca, možete se radovati svojoj koži koja će se odmoriti od ultraljubičastog opterećenja. Sada je vrijeme za sezonske pilinge i druge procedure za njegu kože lica i tijela koje pomažu u održavanju zdravlja i mladosti.