Imam fobiju za Novu godinu

„Čak sanjam kako se pripremam za Novu godinu“, priznaje 41-godišnja Linda, učiteljica. “Šta ako ti se ne sviđaju pokloni?” Kakvu večeru skuvati? Hoće li muževljevi roditelji doći? A šta ako se svi posvađaju?” Za one koji se ne mogu pohvaliti smirenošću u svakodnevnom životu, zimski praznici postaju ozbiljan test. „Što je jači spoljašnji stimulans, to se jača unutrašnja anksioznost manifestuje“, objašnjava klinička psihologinja Natalija Osipova, „a praznik je buka, gužva, gužva i velika očekivanja: na kraju krajeva, Nova godina i zimzelena smreka simbolizuju obnovu i večnost život. Ulozi su veoma visoki.» Za mnoge čak i previše.

Vršili su pritisak na mene

„Pod jakim smo društvenim pritiskom“, kaže psihoanalitičarka Juliette Allais. “To zahtijeva od nas da uložimo vrijeme i novac što utiče na naše samopouzdanje (hoću li moći sve?) i samopoštovanje (kako će me drugi ocijeniti?). Ako je naše samopouzdanje krhko, potreba da sve uradimo kako treba, što nam nameće reklama i naši bližnji, na kraju nas lišava sna. I mirimo se sa činjenicom da je Nova godina ozbiljna. Odbiti slaviti? „Posljedice su previše opasne: neko može biti označen kao „otpadnik“, gotovo jeretik“, odgovara Juliette Allais.

Razdiru me sukobi

Nova godina stvara unutrašnje sukobe koji izazivaju osjećaj krivice. “Ovaj ritual pripadnosti zajednici,” nastavlja analitičar, “omogućava jače veze i gradi samopouzdanje: zato što imamo svoju ulogu u porodici, postojimo.” Ali naše društvo naginje individualizmu i autonomiji: prvom unutrašnjem sukobu.

„Praznik od nas zahtijeva da budemo opušteni i sposobni da čekamo (goste, ceremonije, večere, poklone...). Ali tokom cijele godine postajemo ovisni o kultu hitnosti i gubimo sposobnost usporavanja: drugi sukob. “Konačno, dolazi do sukoba između naših želja, potrebe za razumijevanjem i asfaltnog valjka koji nas ovi praznici mogu prevrnuti.” Pogotovo ako se naše vlastito raspoloženje ne poklapa s općim usponom.

Prestajem biti svoj

Porodična okupljanja su slavlje diplomatije: izbjegavamo osjetljive teme, smiješimo se i trudimo se biti ugodni, što dovodi do razočaranja. „Posebno je teško da izgledaju veselo onima kojima je protekla godina donela neuspeh ili gubitak“, napominje Natalija Osipova. “Boli ih nada u budućnost koja prožima proslavu.” Ali za dobrobit grupe, moramo potisnuti svoj unutrašnji sadržaj. „Ova proslava djetinjstva nas vraća u djetinjastu poziciju, više nismo jednaki sami sebi“, naglašava Juliette Allais. Regresija nas toliko uznemiri da izdajemo sadašnjost, zaboravljamo da smo odavno odrasli. Ali šta ako ipak pokušamo da ostanemo odrasli ove Nove godine?

Šta raditi?

1. Promijenite svoje navike

Šta ako sebi dozvolimo malo neozbiljnosti? Ne morate u svemu slijediti tradiciju. A Nova godina, uprkos svojoj važnosti, još uvijek nije pitanje života i smrti. Zapitajte se šta bi vam pružilo zadovoljstvo. Malo putovanje, veče u pozorištu? Pokušajte da prazniku vratite njegov smisao, daleko od sveta potrošnje. Ovo je prilika da se radujete s drugim ljudima i ponovo povežete (ili stvorite) veze u kojima uživate.

2. Razgovarajte sa voljenim osobama unaprijed

Prije okupljanja za zajedničkim stolom, možete se sastati s nekom rodbinom jedan na jedan u manje svečanoj i uslužnoj atmosferi. Ovo će vam pomoći da se u budućnosti osjećate prirodnije. Inače, ako vam dosadi monolog nekog ujaka na prazniku, možete mu ljubazno reći da, iz vašeg ugla, sada nije pravo vrijeme za takva otkrića.

3. Shvatite sebe

Nova godina jasno pokazuje prirodu naših veza sa porodicom. Osjećate li se slobodnim? Ili morate poslušati očekivanja voljenih osoba? Sastanci sa terapeutom mogu vam pomoći da razjasnite svoju ulogu u porodici. Možda ste dijete roditelj koji je odgovoran za ravnotežu i harmoniju klana. Takvi članovi porodice imaju veliku odgovornost koju bi bolje podijelili s drugima.