sadržaj
Na početku romana nam se čini da će sreća bez oblaka trajati vječno. Ali sada počinjemo živjeti zajedno i primjećujemo da su neke navike partnera strašno dosadne. Da li je ljubav nestala? Nikako, kaže porodični terapeut Sam Garanzini. Jednostavno, odnosi se kreću na novi nivo, a ako pokažete mudrost, osjećaji će trajati mnogo godina.
Maks i Ana su proveli mirno porodično veče, ali je onda Maks odlučio da se šali. Bila je to samo nevina šala, ali Anna je nezadovoljno frknula. Zanimljivo je da ju je jednom osvojio upravo svojim smislom za humor. Na svakom sastanku, Ana se smejala do suza. Zašto se sve promijenilo?
Da li ste upoznati sa ovim? Čini li se da je veza izgubila oštrinu? Nažalost, to se dešava prilično često. Kako izaći iz ćorsokaka?
Da li je moguće produžiti medeni mjesec
Svaki par prije ili kasnije doživi plato. Sve što je nekada izazivalo oduševljenje postaje uobičajeno, a ponekad vam i ide na živce. To je prirodno, jer su odnosi na uobičajenom putu. Plamen ljubavi je ugašen. To ne razumijemo odmah: samo se mirno presvučemo jedno pred drugim i idemo u krevet u deset uveče da spavamo.
Sa naučne tačke gledišta, faza medenog meseca je praćena snažnim naletom dopamina. Ovaj neurotransmiter je povezan sa osećajem zadovoljstva i utiče na nagradu i motivaciju. Budući da tijelo nije u stanju dugo vremena održavati pretjerano visok nivo dopamina, strast neminovno jenjava.
Ono što je bitno, blagi stepen obostranog nezadovoljstva govori o… zdravoj vezi
Istraživači Instituta Gottman otkrili su da je na početku romana omjer pozitivnih i negativnih utisaka jednih o drugima 20:1. Vremenom se omjer smanjuje na 5:1. Sada je jasno zašto je Anna Maksove ludorije smatrala nevjerovatno duhovitim, a onda su je počeli nervirati?
Takve promjene dolaze čim se naviknete na zajednički život i počnete se ponašati opušteno. I, što je bitno, blagi stepen obostranog nezadovoljstva govori o… zdravoj vezi.
Kako vratiti radost
Kada je veza u povojima, fascinira nas sve što naš partner radi. Sakuplja marke, voli pecanje, igra preferans — kakav šarm! Godinama kasnije, želimo da vratimo vrijeme unatrag da ponovo razgovaramo o svemu na svijetu i da se ugušimo od nježnosti noći. Na samom početku, kada je seksualna želja na vrhuncu, iskreni razgovori podstiču naklonost i obostrani interes. Ali ako je komunikacija uglavnom ograničena na spavaću sobu, iskre ljubavi umiru ispod pokrivača.
Problem je što je njihova veza na autopilotu. Život gubi boju
Suočeni sa svakodnevnim životom, mnogi parovi osjećaju emocionalnu prazninu. Ljubav nije prošla, ljudi su jednostavno počeli uzimati jedni druge zdravo za gotovo.
Tako se dogodilo i Maxu i Ani. Ali Max nije samo šaljivdžija, već i strastveni amaterski avijatičar. Anna priznaje da voli slušati priče o avionima i sanjati o tome kako će jednog dana zajedno poletjeti u nebo.
Anna voli modu, uvijek je u toku sa najnovijim trendovima u odjeći. Imaju o čemu da pričaju, jer su moda i putovanja nepresušne teme. Ali problem je što se njihov odnos razvija „na autopilotu“. Život gubi boju i postaje monoton.
Šta ako su interesi previše različiti
Šta se dešava kada pogledamo u različitim pravcima? Dešava se da nam smeta što partner ne reaguje previše živo na naše pokušaje da se zbližimo. Ali na kraju krajeva, svako ima svoju percepciju sveta i svoj način interakcije sa drugima.
To postaje lakše prihvatiti ako pretpostavimo da su svi ljudi podijeljeni u četiri tipa prema stilu komunikacije: Tragači, Čuvari, Analitičari i Diplomate.
- Tragaoci percipiraju svijet kroz fizičke senzacije i osjetilne slike.
- Za Čuvare je iznad svega snaga naklonosti, kvalitet komunikacije i stepen povjerenja među ljudima.
- Analitičari cijene produktivnu debatu i uvijek zagovaraju objektivnost.
- Diplomate jasno poznaju svoje potrebe i poštuju potrebe drugih.
Partneri s različitim stilovima komunikacije savršeno se nadopunjuju, ali ako nema potpunog razumijevanja, odnos je uništen. Na primjer, Tragač intuitivno uočava da je partner umoran i da mu se ne želi voditi ljubav, dok Čuvar može zamijeniti umor za hladnoću i patiti u tišini.
Vrijedi razumjeti kojem tipu pripada svako od vas i naučit ćete sagledati situaciju očima drugog.
Kako sve popraviti
Ako osjećate da vaša veza stagnira, nije kasno da promijenite stvari. Evo šta se može učiniti.
- Pogledajte bliže partnerove interese i hobije, ali zapamtite: on ima svoj stil komunikacije, što znači da morate pronaći ključ za njega.
- Spustite telefon, skinite pogled sa televizora i obratite pažnju na voljenu osobu. Pružite mu trenutke prave intimnosti.
- Pokušajte se suzdržati od praznog brbljanja, težite smislenim razgovorima.
- Koristite frazu «reci mi više» kako bi vaš partner mogao vidjeti šta vas zaista zanima.
Svi volimo da pričamo o sebi, a ako ne uštedite vreme i pažnju za svog partnera, međusobna privrženost će trajati mnogo godina.