sadržaj
Neki odrasli ih smatraju "plakačima", "sikama" i "kapricijskim". Druge zanima: šta je razlog za burne suze, iznenadni strah i druge akutne reakcije? Po čemu se ova djeca razlikuju od svojih vršnjaka? Kako im pomoći? Ova pitanja smo postavili psihofiziologu.
Svako dijete je osjetljivo na vanjske podražaje: na promjene okusa, temperature, buke i svjetlosti, na promjene raspoloženja odrasle osobe. Ali ima i onih koji imaju akutniju reakciju od kolijevke. „Sjetite se junakinje Andersenove bajke Princeza i grašak“, navodi primjer psihofiziolog Vjačeslav Lebedev. “Takva djeca teško podnose jaka svjetla i oštre zvukove, žale se na bol od najmanje ogrebotine, nerviraju ih bodljikave rukavice i kamenčići u čarapama.” Odlikuju ih i stidljivost, plašljivost, ogorčenost.
Ako su djetetove reakcije izraženije od reakcija njegovog brata/sestre ili druge djece, lakše ga je debalansirati, zahtijeva posebnu pažnju. "Dijete sa jakim nervnim sistemom neće se uznemiriti kada čuje oštru riječ upućenu njemu", objašnjava neurofiziolog. "A za vlasnika slabijeg, dovoljan je neprijateljski pogled." Jeste li prepoznali svog sina ili kćer? Zatim se opskrbite smirenošću i strpljenjem.
Podrška
Ne kažnjavajte dete
Na primjer, za plakanje ili ljutnju. “On se ne ponaša tako da bi privukao pažnju ili nešto postigao, jednostavno ne može da se nosi sa svojim reakcijama”, objašnjava Vjačeslav Lebedev. Budite spremni da ga saslušate i pomognete da sagledate situaciju sa druge strane: «Neko se ružno ponašao, ali niste vi krivi.» To će mu omogućiti da preživi krivično djelo bez zauzimanja položaja žrtve. Od rođenja mu je potrebno više učešća nego drugima. On pati više od drugih kada mu bliski ljudi obezvrijede njegova iskustva („Zašto se ljutiš zbog sitnica!“).
Izbjegavajte ismijavanje
Osetljiva deca su posebno podložna neodobravanju odraslih, njihovom uzbuđenom ili iritiranom tonu. Jako ih vrijeđa ismijavanje – kod kuće, u vrtiću ili školi. Upozorite učitelja na ovo: ranjiva djeca se stide svojih reakcija. Osjećaju da nisu kao svi i ljuti su na sebe zbog toga. „Ako služe kao meta za uvredljive opaske, onda im se smanjuje samopoštovanje“, naglašava Vjačeslav Lebedev, „u adolescenciji mogu naići na ozbiljne poteškoće i povući se u sebe“.
Ne žuri
„Izlet u vrtić, nova vaspitačica ili nepoznati gosti — bilo kakve promene u uobičajenom životu izazivaju stres kod osetljive dece“, kaže psihofiziolog. — U ovom trenutku doživljavaju senzacije bliske bolu i troše mnogo snage da se prilagode. Stoga je dijete uvijek na oprezu.” Dajte mu vremena da se prilagodi novoj situaciji.
Budi pazljiv
Sa opterećenjem
„Osetljiva deca se brzo umaraju, pa pazite na dnevnu rutinu, san, ishranu i fizičku aktivnost svog deteta.” Pobrinite se da ima vremena da se opusti u tišini, nemojte mu dozvoliti da sjedi ispred ekrana telefona. Ne dozvolite svom sinu ili kćeri da sjedi do ponoći i radi domaći (po pravilu ne dozvoljavaju pomisao da idu u školu bez obavljenog zadatka). Postavite stroga vremenska ograničenja za učenje. Preuzmite odgovornost i budite spremni da ponekad žrtvujete dobre ocjene ili neku vrstu kružića kako bi dijete imalo vremena da se oporavi.
Sa timom
„Ako je detetu prijatno da komunicira samo sa jednim vršnjakom i naviklo je na njegovu glasnost i aktivnost, nemojte zvati još deset prijatelja“, podseća Vjačeslav Lebedev. “Djeca sa slabim nervnim sistemom su često stidljiva, oporavljaju se zatvarajući se od vanjskog svijeta. Njihova mentalna aktivnost je usmjerena prema unutra. Dakle, ne biste trebali odmah poslati sina (kćerku) u logor na dvije sedmice. Ako dijete vidi pažnju roditelja i osjeća se sigurno, tada će postepeno razvijati otpornost.
Sa sportom
Otpornost se trenira, ali ne drastičnim mjerama. Slanjem svog sina "sissy" u ragbi ili boks, otac će mu vjerovatno pružiti psihičku traumu. Odaberite lagani sport (pješačenje, biciklizam, skijanje, aerobik). Dobra opcija je plivanje: kombinuje opuštanje, zadovoljstvo i mogućnost da steknete kontrolu nad svojim tijelom. Ako smatrate da vaše dijete ne voli sport, potražite zamjenu ili više šetajte.
ohrabriti
stvaranje
Iako vaše dijete nema dovoljnu granicu snage i izdržljivosti, ono ima svoje prednosti, promišljeno je, sposobno suptilno uočiti ljepotu i razlikovati mnoge nijanse iskustva. „Ova deca su fascinirana svakom vrstom kreativnosti: muzikom, crtanjem, plesom, šivanjem, glumom i psihologijom, između ostalog“, primećuje Vjačeslav Lebedev. “Sve ove aktivnosti omogućavaju vam da osjetljivost djeteta okrenete u njegovu korist i usmjerite njegove emocije u pravom smjeru – da izrazite tugu, tjeskobu, strah, radost, a ne da ih zadržite u sebi.”
Introspekcija
Analizirajte sa djetetom njegova osjećanja i emocije. Pozovite ga da zapiše u bilježnicu situacije kada postane bespomoćan. Pokažite vježbe koje pomažu u kontroli emocija i radite ih zajedno. Odrastajući, kćer ili sin neće postati manje osjetljivi: temperament će ostati isti, ali će karakter biti temperiran. Prilagođavaju se svojoj posebnosti i pronalaze najbolji način da njome upravljaju.