Sastojci za recept “Kupus Ilmira"
- Beli kupus 350 g
- šargarepa 40 gr
- luk 65 gr
Nutritivna vrijednost jela „kupus Ilmira“ (po 100 grama):
Kalorije: 30.3 kcal.
Vjeverice: 1.7 gr.
Masti: 0.1 gr.
Ugljikohidrati: 5.7 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorijski sadržaj recepta “Ilmira kupus”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kcal |
| bijeli kupus | 350 G | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| šargarepa | 40 G | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| crni luk | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| ukupan | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 posluživanje | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 grama | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |