Sastojci recepta “Tepsija sa bundevom PP"
- Zobene pahuljice 15 g
- pire od bundeve 130g
- svježi sir 2% 80 gr
- jaje 1 komad
- bjelanjak 1 komad
- zamjena za šećer fitparad 7 1 g
Nutritivna vrijednost jela „Tepsija s bundevom PP“ (po 100 grama):
Kalorije: 114.5 kcal.
Vjeverice: 9.2 gr.
Masti: 5.5 gr.
Ugljikohidrati: 7.1 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorije recepta ”Tepsija s bundevom PP”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kcal |
| ovsena kaša | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| pire od bundeve | 130 G | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| svježi sir 2% | 80 G | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| pileće jaje | 1 komad | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| pileće jaje (protein) | 1 komad | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| zaslađivač Fit Parad br. 7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ukupan | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 posluživanje | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 grama | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |