Najbolji prirodni antibiotici koji su odlični za prehladu, curenje iz nosa i infekcije: • Ulje origana • Kajenski biber • Senf • Limun • Brusnica • Ekstrakt sjemenki grejpa • Đumbir • Bijeli luk • Crni luk • Ekstrakt lista masline • Kurkuma • Tinktura ehinacee • Manuka med • Timijan Ovi prirodni antibiotici se mogu koristiti sami ili zajedno. Želim podijeliti recept za moju omiljenu supu, koja uključuje tri moćna prirodna antibiotika. Kuvam ga dosta često, a već sam zaboravio šta je prehlada. Tri glavna sastojka ove supe su beli luk, crveni luk i timijan. Sve ove biljke imaju jaka antibakterijska svojstva i savršeno štite imuni sistem. bijeli luk Beli luk sadrži alicin, supstancu zbog koje je beli luk veoma moćan prirodni antibiotik. Beli luk je snažan prirodni antioksidans, ima antibakterijska, antifungalna i antivirusna svojstva. Redovna konzumacija bijelog luka štiti od prehlade i gripe, a tinktura bijelog luka ublažava upalu grla. Ostale zdravstvene prednosti belog luka: • poboljšava varenje; • liječi infekcije kože; • širi krvne sudove i snižava krvni pritisak; • smanjuje nivo lošeg holesterola; • normalizuje rad srca; • sprječava crijevne infekcije; • nosi se sa alergijama; • podstiče gubitak težine. Crveni luk Crveni (ljubičasti) luk je bogat vitaminima A, B, C, gvožđem, magnezijumom, fosforom, sumporom, hromom i natrijumom. Osim toga, sadrži flavonoid kverticin, koji je vrlo moćan prirodni antioksidans. Naučnici su dokazali da kverticin inhibira razvoj ćelija raka i smanjuje rizik od raka želuca i crijeva. majčina dušica Timijan (majčina dušica) sadrži timol, supstancu koja ima antivirusna, antifungalna i antiseptička svojstva. Ulje timijana se koristi kao prirodni antibiotik i fungicid. Ostale dobrobiti timijana: • smanjuje bolove u mišićima i zglobovima; • se nosi sa hroničnim umorom i daje snagu; • jača kosu (esencijalno ulje timijana preporučuje se kod opadanja kose); • pomaže u suočavanju sa stresom, depresijom i anksioznošću; • koristi se kao lijek za kožne bolesti; • uklanja kamence iz bubrega; • ublažava glavobolje; • poboljšava san – preporučuje se kod hronične nesanice; • inhalacije preko kipuće infuzije sa timijanom olakšavaju disanje. Supa "Zdravlje" Sastojci: 2 veća crvena luka 50 čena belog luka, oljuštena 1 kašičica grubo iseckanog lišća timijana Prstohvat sitno iseckanog peršuna prstohvat lovorovog lista 2 kašičice maslinovog ulja 2 kašike putera 3 šolje prezla 1500 ml temeljne soli (po ukusu) Recept: 1) Zagrejte rernu na 180C. Isecite vrhove čena belog luka, pokapajte maslinovim uljem i pecite u rerni 90 minuta. 2) U tiganju pomešati maslinovo ulje i puter i pržiti luk na srednjoj vatri (10 minuta). Zatim dodajte pečeni beli luk, bujon, timijan i začinsko bilje. 3) Smanjite vatru, dodajte krutone, promešajte i kuvajte dok hleb ne omekša. 4) Prebacite sadržaj šerpe u blender i miksajte do konzistencije supe. Posolite i jedite zdravo. Izvor: blogs.naturalnews.com Prijevod: Lakshmi
2022-11-11