U ovoj recenziji predstavljamo ono povrće i voće koje ublažavaju tok neprijatne bolesti – artritisa. Artritis je bolest sa kojom mnogi ljudi moraju da žive. Donosi fizičku, emocionalnu i mentalnu nelagodu. Kod artritisa, zglobovi postaju otečeni i upaljeni, hrskavica koja povezuje mišiće se lomi, a kosti se trljaju jedna o drugu, uzrokujući bol. To uvelike utječe na svakodnevni život pacijenata, uzrokujući depresiju i depresiju. Postoji mnogo tretmana za ovu bolest, ali prava ishrana je na prvom mestu. Morate jesti dovoljno voća i povrća, a evo i najboljeg: borovnice Vrijedni prirodni proizvodi odlikuju se jarkom bojom, a borovnice nisu izuzetak. Borovnice su bogate antioksidansima koji pomažu u regulaciji imunološkog sistema i izbacivanju štetnih toksina koji oštećuju zglobove i pogoršavaju stanje. Sadrži i hranjive tvari koje su korisne za tijelo u cjelini i pomažu u podmazovanju zglobova. kelj Kelj (kelj) je bogat antioksidansima koji čiste tijelo, ali ima i druge prednosti. Neuobičajeno za povrće, sadrži omega-3 masne kiseline koje pomažu u popravljanju zglobova. Učinak je sličan proteinskim proizvodima koji štite strukturu zglobova. Kelj može uticati na oporavak zglobova, bez obzira na uzrok njihovog oštećenja. đumbir Đumbir je dobro poznati prirodni lijek za borbu protiv mnogih bolesti, uključujući artritis. Ubrzava metabolizam i sagorijeva dodatne kalorije uzrokovane sjedilačkim načinom života. Đumbir na duže vrijeme ublažava bolove u zglobovima uzrokovanim artritisom. Slično kelju i borovnicama, reguliše imuni sistem zbog visokog sadržaja antioksidansa. suve šljive Glavna prednost suhih šljiva je da njihova prirodna slatkoća stimuliše pozitivne emocije u mozgu, a to nadoknađuje bol od artritisa. Ali, na više naučnom nivou, dokazano je da suve šljive sadrže minerale – gvožđe, bakar i cink. Gvožđe se nakuplja u zglobovima, a bakar pomaže u izgradnji vezivnog tkiva koje veže mišiće. Cink daje tijelu snagu i dugovječnost. Slatki krompir Slatki krompir, poznat kao slatki krompir, veoma je efikasan u borbi protiv artritisa. Bogat je vitaminom C koji reguliše imuni sistem, kao i gvožđem koje daje snagu mišićima. Slatki krompir ima malo pesticida, što znači da praktično ne sadrži toksine koji pogoršavaju artritis. Pored toga, batat reguliše imuni sistem zbog visokog sadržaja antioksidansa.
2022-11-11