sadržaj
Je li moguće da dojilja jede jaja: kuhana, pržena, prepeličja, pileća
Ishrana žene koja doji bebu zahtijeva pravilan izbor namirnica. Ne bi trebali nauditi djetetu. Iskusni ljekari moći će odgovoriti na pitanje je li moguće da dojilja dobije jajašca. Ovaj proizvod sadrži vitamine i minerale.
Je li u redu jesti jaja tokom dojenja
Ovaj proizvod se sastoji od proteina i žumanca. Žumance se smatra najkorisnijim. Proteini mogu uzrokovati alergije. Upravo iz tog razloga dojilje pokušavaju izbjegavati jesti proizvode od jaja.
Dojilja može jesti prepeličja i kokošja jaja.
Jaje sadrži:
- proteini;
- folna kiselina;
- vitamini;
- selen;
- fosfor;
- kalijum;
- kalcijum i drugi korisni elementi u tragovima.
Ove tvari su korisne za dojilje. Stoga je jedenje jaja ne samo moguće, već i potrebno. Ali s njima morate biti oprezni jer mogu uzrokovati alergije kod bebe.
Proizvod treba uvesti u ishranu najranije dok beba napuni 4 meseca. U tom slučaju morate koristiti samo kuhana jaja. Ako dijete ne pokaže alergijsku reakciju nakon jednokratnog unosa proizvoda, možete ga pokušati ponovo pojesti. Ali ne prije nego za nekoliko dana.
Koja jaja možete: prepeličja, pileća, kuhana ili pržena
Prvi koji pokušavaju uvesti u prehranu su prepelice. Sadrže polinezasićene masti i folnu kiselinu. Ova kompozicija doprinosi:
- povećanje imunoloških sila tijela;
- stabilizacija hormonskih razina;
- pravilan mentalni razvoj bebe.
Proteini sadržani u ovom proizvodu lako se probavljaju. Oni hrane tijelo aminokiselinama. Prepeličja jaja mogu se konzumirati do 4 kom. u sedmici. Ako dijete nema alergije, ta se stopa povećava na 8 kom.
Piletina je manje zdrava, iako sadrži i vitamine i minerale. Najčešće, njihov protein uzrokuje alergije. Zajedno sa žumanjkom, teško se probavlja. To dovodi do poremećaja u bebinom probavnom traktu.
Sirova jaja se ne preporučuju. Osim vitamina i enzima, sadrže i patogene bakterije. Ovo treba posebno uzeti u obzir ako je proizvod trgovački, a ne domaći proizvod.
Bolje je da dojilja koristi kuhana jaja. Ne sadrže patogene bakterije. Svi vitamini i mikroelementi nakon termičke obrade ostali su u izvornim količinama.
Nemojte jesti pečena jaja tokom laktacije.
Kuvaju se u suncokretovom ulju. Ovo je masni proizvod koji je zabranjen za dojilje. Ista zabrana nameće se omletima pripremljenim u tavi.
Jaja su proizvod bogat vitaminima i mineralima. Korisni su ne samo za dojilje, već i za njihovu bebu. Potrebno ih je konzumirati u ograničenim količinama kako ne bi izazvale alergijsku reakciju kod djeteta.