sadržaj
Pozdrav dragi čitaoci! Iz nekog razloga, naša kultura teži da usamljenost slika u negativnim tonovima. Pojedinci koji su potpuno slobodni od veza i braka doživljavaju se kao nesretni i donekle ograničeni.
Ljudi oko njih hitno pokušavaju pronaći par koji će se „smiriti“ i „udahnuti“ — osoba je uspjela da se „spoji“ i sada živi kako se očekivalo.
Iako se dešava da im naprotiv zavide, posebno oni koji ne mogu da se nose sa svakodnevnim životom i ostalim porodičnim obavezama.
Stoga ćemo danas razmotriti prednosti i nedostatke usamljenosti. Da ne bi jednostrano sudili o situaciji, verujući da je „trava zelenija iza ograde“, već da se zaista sagledaju mogućnosti i ograničenja, bez ikakvih iluzija i maštanja.
pros
Praznici
Tempo života moderne osobe je toliko brz da ponekad ne primjećuje kako dani prolaze. Koji, u principu, čine ovaj život. A kada uspete da pauzirate, javlja se novi problem - nemogućnost penzionisanja.
Pošto postoje određene obaveze prema porodici, partneru je potrebna pažnja, i to banalno — on jednostavno ne razume kako je to želeti da bude u potpunoj izolaciji barem na kratko. Ovo je uznemirujuće i izaziva nemirne misli da je ljubav prošla, da se nešto dogodilo i da je veza sada ugrožena.
Ali toliko je važno da steknete snagu, da se oporavite, razmislite o tome za šta obično nemate dovoljno vremena, kuda želite da krenete dalje i konačno upoznate sebe.
Neslobodni ljudi moraju izmišljati i ići, na primjer, u planine, na pecanje. Neki, ne primjećujući potrebu za ovom samoćom, mogu početi da se razboljevaju, štoviše, od takvih bolesti koje zahtijevaju potpuni odmor ili odbijaju druge.
Samorazvoj
Velika količina slobodnog vremena omogućava vam da se bavite svojim samoobrazovanjem. Možete naučiti engleski ili japanski. Ili pohađajte treninge kako biste se nosili sa bilo kojim od svojih ograničenja.
Priznajmo, da ostvare strahove koji su obično «usporili» i nisu dozvoljavali da se krene naprijed, da ostvare svoje planove. Naučiti govorništvo i, u principu, slobodno govoriti u javnosti, ne skupljajući se u nevidljivu loptu.
Sloboda je samo odlična prilika da se brinete o sebi. I ako vam je u ovom periodu života dostupan, obavezno ga iskoristite. Barem čitajte knjige za samorazvoj. Na kraju krajeva, znanje pomaže da život bude bolji i sretniji.
izvršenje
Uglavnom se žene plaše ovog stanja. Stoga ne shvaćaju uvijek činjenicu da su jednostavno «pobjegli» od iskustava, životnih nevolja i ostalog, pristajući da se vjenčaju s onim ko je zvao. Misleći da će sada sve uspjeti i sreća će doći.
Ali, kao što razumijete, u osnovi ove iluzije ostaju iluzije. Ali njihovi vlasnici tokom ovog porodičnog perioda mogu izgubiti mnogo prilika. Na primjer, odbijanje neke količine posla da izgubi konkurenciju za slobodno mjesto u preduzeću.
Dakle, ako još niste upoznali nekoga sa kim želite ne samo da zaspite, već i da se probudite, ostvarite svoje ambicije. Idealno, naravno, kada brak nije prepreka za razvoj karijere. Ali, nažalost, nisu svi te sreće.
Hobiji
Neki ljudi su toliko „opterećeni“ u svakodnevnom životu, poslu, da jednostavno nisu u stanju da odvoje vrijeme, fizičke resurse, a često i finansije za aktivnosti koje donose zadovoljstvo. Kada je porodični budžet planiran i uopšte ne uključuje potrošnju na hobije, onda ostaje samo sačekati dok se konačno ne mogu ostvariti snovi.
Na primjer, muškarci se smatraju hraniteljima porodice u porodici, posebno ako je žena na porodiljskom odsustvu. Neophodno je osigurati budućnost djeteta, nije uopće vrijeme trošiti finansije na podučavanje jahte i tako dalje.
Za one koji si mogu priuštiti bilo kakve finansijske troškove, neće biti sasvim zgodno ostaviti voljenu na miru u takvom periodu zbog takvih želja i hobija. Oni koji nisu opterećeni odgovornošću za dobro porodice raspolažu slobodnim vremenom po sopstvenom nahođenju. Bez izgovora, bez krivice itd.
emocionalna stabilnost
U slučaju kada se osoba svjesno odluči da bude sama u određenom periodu, u stanju je da vidi puno prednosti u ovom stanju. Najvažniji od njih je duševni mir.
Partneri su različiti i kod njih se drugačije dešava. Neko teži da dominira, neko pravi skandale na osnovu ljubomore i neopravdanih očekivanja. Ili još gore, koristi nasilje nad voljenom osobom, ovisan je o alkoholu ili hemikalijama, kockanju i tako dalje.
Nevolje i sukobi, koji su neizbježni u svakoj vezi, izazivaju mnogo neugodnih emocija, ponekad zahtijevajući nadljudske napore i veliku količinu resursa.
A pojava bilo kakve teške situacije, s kojom se potpuno nemoguće nositi, može čak dovesti do iscrpljenosti i depresije. To uništava zdravlje, aktivirajući prije svega kronične bolesti u tijelu, kao i emocionalnu nestabilnost.
Cons
Negativni efekti na zdravlje
Ako je usamljenost bila iznuđena, onda živjeti nije dovoljno lako. Ostavljen sam sa strahovima, bolom, ljutnjom, ljutnjom i razočarenjem, pojedinac će morati da uradi ogroman posao na sebi. Da uočite svoje želje i dobijete zadovoljstvo njihovom realizacijom.
U suštini, oni pokušavaju da se izbore sa ovim osećanjima putem alkohola i nikotina. Pokušavam pobjeći od njih, a ne primijetiti.
Osim toga, nemogućnost da podijelite svoja osjećanja sa nekim bliskim također uzrokuje snažan stres za tijelo. Emocije su energija koja mora stalno cirkulisati kako bi se osigurala vitalna aktivnost svih sistema. A ako im ne date izlaz, ova energija će se akumulirati u tijelu. Uništavajući ga postepeno, formirajući se u mišićne stezaljke i tako dalje.
Nestabilan seks također negativno utječe na zdravlje. Da, i mijenjanje partnera, ponekad ne baš poznato, predstavlja rizik od zaraze spolno prenosivim infekcijama.
Nisko samopouzdanje
Ako se vratimo stereotipima formiranim u društvu, onda imati srodnu dušu znači održati se, ostvariti se. Onaj ko je ispao usamljen traži razloge u sebi. Nivo njegovog samopoštovanja je pao. Nije izabran, ne uspeva da upozna nekog zanimljivog kako bi izgradio bliske odnose od poverenja.
Postoje misli o nedostojnosti, nedosljednosti. Analizira svoje kvalitete, postupke i traži odgovorne za ono što mu ne ide.
A da biste povratili samopoštovanje - morate uložiti mnogo truda. Vjerujte, ovo nije lak posao.
nezavisnost
Ako je osoba dugo sama, navikava se da se samostalno nosi s raznim poteškoćama i zadacima. Svoj život organizuje na način koji joj odgovara, ne prilagođavajući se interesima drugih.
I samo se naviknite na ovu slobodu. Sloboda da upravljate finansijama kako vam je volja, odmorima i vikendima, i na kraju krajeva, svojim zdravljem.
A kada se pojavi voljena osoba, ispostavi se da je zaboravila kako se živi sa nekim. Nezavisnost postaje toliko vrijedna da je zbog nje sasvim moguće žrtvovati potrebu za stabilnošću, sposobnost dijeljenja emocija itd. Tek sada se unutrašnji sukob još uvijek osjeća.
izolacija
Život u stanju potpune usamljenosti izoluje se od drugih ljudi. Odnosno, osoba se ili povlači od drugih, postaje izolirana ili postaje pretjerano aktivna i opsesivna. Ono što plaši i one koji su u početku bili zainteresovani.
Postepeno može doći i do degradacije, odnosno gubitka vještina i znanja koje su prethodno posjedovali. U ovom slučaju, to je sposobnost komuniciranja, ponašanja u društvu, izgradnje prijateljstava, kolegijalnih ili ljubavnih odnosa.
Kao što razumete, nemoguće je živjeti ovako dugo, barem mirno, uživajući u svakom danu. Stoga, nažalost, veliki procenat ljudi koji su izvršili samoubistvo su upravo oni koji su smatrali da nikome nisu potrebni, neshvaćeni i nezanimljivi.
završetak
Na kraju, želim da istaknem da je usamljenost privremeno stanje. Osim, naravno, ako čovjek nije zauvijek otišao u samu gustu šume da dane provodi sam sa prirodom. Gdje je jednostavno fizički nemoguće naći barem nekog sagovornika ili partnera.
Ali ako ste odjednom shvatili da u vašem slučaju ima više minusa iz ovog stanja, perioda života, nego pluseva. Preporučujem da pročitate ovaj članak.
Čuvajte sebe i budite srećni!
Materijal je pripremila psiholog, geštalt terapeut, Zhuravina Alina