U borbi protiv viška kilograma morate vrlo pažljivo birati metode i lijekove koje ćete koristiti, jer će od toga ovisiti vaše zdravlje i stanje. Stoga je bolje pribjeći vremenski testiranim metodama. Jedan od ovih proizvoda, pozitivan efekat koji je iskusio veliki broj ljudi tokom vekova, je kombuča.
Sigurno je većina vas od prijatelja ili rođaka viđala tegle sa neshvatljivom žućkastom supstancom. Kombucha se pojavljuje kao rezultat razmnožavanja gljivica kvasca. Hrana za ove gljive je slatki čaj, koji proizvodi piće vrlo slično kvasu.
Nije teško uzgajati gljivu, ako je ima neko od vaših prijatelja, onda će vam biti dovoljan samo mali komad. Treba ga staviti u veliku teglu od 3 litre i u nju sipati jak čaj sa šećerom. Teglu je bolje držati na toplom mestu. U početku se gljiva neće ni na koji način manifestirati, i bit će na dnu, zatim će isplivati i nakon otprilike tjedan dana možete probati prvu porciju pića.
Kada debljina gljive dosegne nekoliko centimetara, svaki dan možete piti svježi kvas. Svaki dan potrebno je dodati slatki ohlađeni čaj u količini popijene tečnosti.
Ako ste potpuno zaboravili na to, a sva voda iz tegle je isparila, nemojte se obeshrabriti, gljiva se može vratiti, treba je ponovo preliti slatkim čajem ili vodom.
Infuzija ovog čaja je veoma korisna, blagotvorno deluje i leči organizam, jer sadrži vitamine, kiseline, a kofein deluje tonizujuće. Noću ćete moći dobro da spavate, a danju ćete biti puni energije. Kombucha ubrzava metabolizam, pomaže u rješavanju opstipacije i pomaže pri gubitku viška kilograma. Korisne bakterije koje se nalaze u gljivama jačaju imuni sistem. Tijelo samo po sebi može ukloniti sve štetne toksine, ali stalna upotreba takvog kvasa ubrzava ovaj proces i pomaže detoksikaciju.
Kombucha se najčešće dodaje slatkim crnim čajem, ali ako želite da smršate uz nju, umjesto crnog možete koristiti zeleni čaj. Šećer možete pokušati zamijeniti medom, ali se do kraja ne zna da li će i takav napitak biti koristan ili ne.
Da biste smršali s gljivom, morate biti strpljivi. Nekoliko meseci pijte čašu napitka sat vremena pre jela i dva posle jela. Ne zaboravite da uzmete sedmicu pauze svakog mjeseca.
Postoji mnogo opcija kako piti kombuchu za mršavljenje. Zatim se možete upoznati s jednom od najpopularnijih i najjednostavnijih opcija. Trebat će vam oko tri litre vode, nekoliko vrećica čaja, sama gljiva, 200 grama šećera, lonac, velika tegla, elastična traka i lanena krpa.
Prilikom pripreme kvasa vrlo je važno održavati čistoću, inače mogu nastati komplikacije.
Sipajte vodu u šerpu i prokuhajte, zatim stavite nekoliko kesica čaja i šećer, ostavite da se napitak ohladi. Hladan čaj sipajte u teglu i stavite pečurku. Tegla mora biti pokrivena krpom i povučena elastičnom trakom.
Kombucha i dobiveni napitak nisu čudesni koktel za mršavljenje, a još više, neće pomoći ako uz infuziju jedete i masnu hranu. Ako želite da smršate, onda je bolje da se potpuno odreknete masti ili smanjite potrošnju na minimum.