Poreklom sa Himalaja, ova veoma prilagodljiva biljka sada se uzgaja širom sveta. Male žuto-narandžaste bobice krkavine, jedne trećine veličine borovnice, sadrže vitamin C u količini koja se može usporediti s narandžom. Bogata proteinima, vlaknima, antioksidansima, vitaminima i mineralima (najmanje 190 biološki aktivnih jedinjenja), morska krkavina je moćan izvor nutrijenata.
Nedavna istraživanja otkrivaju sposobnost morske krkavine da smanji težinu sprečavajući taloženje viška masti. U vezi sa gubitkom težine, smanjuje se i rizik od razvoja bolesti kao što su bolesti srca i dijabetes.
Morska krkavina snižava nivo C-reaktivnog proteina, koji je povezan sa prisustvom upale u organizmu.
Ova moćna bobica bogata je omega masnim kiselinama, uključujući omega 3, 6, 9 i rijetke 7. Iako nema dovoljno istraživanja o protuupalnim prednostima omega 7, rezultati izgledaju obećavajuće.
Redovna konzumacija ovih masnih aminokiselina omogućava vam vlaženje crijeva iznutra, što je neophodno osobama koje pate od zatvora.
Visok sadržaj vitamina C čini krkavine korisnom komponentom krema za lice i kožu, kao i zahvaljujući komponentama koje formiraju kolagen. Vitamin C održava vašu kožu čvrstom i gipkom i poznat je po svojim regenerativnim svojstvima.
Morski trn je izuzetno koristan za iritiranu kožu. Omega-3 masne kiseline smanjuju upalu (a samim tim i crvenilo), peckanje i svrab, dok vitamin E potiče brzo zacjeljivanje kože i ožiljke.