sadržaj
- 1. Oni se brinu za tinejdžersku anksioznost.
- 2. Prerano tjeraju tinejdžera da uradi ono čega se boji.
- 3. Vrše pritisak na tinejdžera i pokušavaju umjesto njega riješiti njegove probleme.
- 4. Osjećaju kao da tinejdžer manipuliše njima.
- 5. Ne razumiju anksioznost
- Da biste podržali anksioznog tinejdžera, prvo morate
Veselo i bezbrižno dijete, sazrevši, pretvara se u tjeskobnog i nemirnog tinejdžera. Izbjegava ono što je nekada obožavao. A natjerati ga da ide u školu može biti čudo. Dječji psiholog upozorava na tipične greške koje roditelji takve djece čine.
Kako roditelji mogu pomoći? Prvo, shvatite šta ne treba raditi. Anksioznost se kod adolescenata manifestuje na isti način, ali je reakcija roditelja različita u zavisnosti od stila vaspitanja usvojenog u porodici. Evo 5 uobičajenih roditeljskih grešaka.
1. Oni se brinu za tinejdžersku anksioznost.
Roditelji sažaljevaju dijete. Žele da oslobode njegovu anksioznost. Za to pokušavaju učiniti sve što je moguće.
- Djeca prestaju da idu u školu i prelaze na učenje na daljinu.
- Djeca se plaše spavati sama. Roditelji su im dozvolili da stalno spavaju sa njima.
- Djeca se plaše isprobati nove stvari. Roditelji ih ne ohrabruju da izađu iz svoje zone udobnosti.
Pomoć djetetu mora biti uravnotežena. Ne tjerajte ga, ali ga ipak ohrabrujte da pokuša savladati svoje strahove i podržite ga u tome. Pomozite svom djetetu da pronađe načine da se izbori sa napadima anksioznosti, ohrabrite njegovu borbu na sve moguće načine.
2. Prerano tjeraju tinejdžera da uradi ono čega se boji.
Ova greška je sušta suprotna od prethodne. Neki roditelji pokušavaju previše agresivno da se izbore sa tinejdžerskom anksioznošću. Teško im je da gledaju dijete kako pati i pokušavaju ga natjerati da se suoči sa svojim strahom licem u lice. Njihove namjere su najbolje, ali ih neispravno sprovode.
Takvi roditelji ne razumiju šta je anksioznost. Vjeruju da ako djecu natjerate da se suoče sa strahom, onda će on odmah proći. Prisiljavanjem tinejdžera da uradi nešto za šta još nije spreman, možemo samo pogoršati problem. Problem zahtijeva uravnotežen pristup. Prepuštanje strahovima neće pomoći tinejdžeru, ali preveliki pritisak može imati i nepoželjan rezultat.
Naučite svog tinejdžera da savlada male poteškoće. Veliki rezultati dolaze iz malih pobeda.
3. Vrše pritisak na tinejdžera i pokušavaju umjesto njega riješiti njegove probleme.
Neki roditelji razumiju šta je anksioznost. Toliko dobro razumiju da pokušavaju sami riješiti problem za svoju djecu. Čitaju knjige. Uradite psihoterapiju. Pokušavaju dijete voditi za ruku duž cijelog puta borbe.
Neprijatno je vidjeti da dijete svoje probleme ne rješava onoliko brzo koliko želite. Sramota je kada shvatite koje su vještine i sposobnosti djetetu potrebne, a ono ih ne koristi.
Ne možete se „boriti“ za svoje dijete. Ako se pokušavate boriti jače od samog tinejdžera, postoje dva problema. Prvo, dijete počinje skrivati anksioznost kada treba učiniti suprotno. Drugo, na sebi osjeća nepodnošljiv teret. Neka djeca zbog toga jednostavno odustanu.
Tinejdžer mora sam da rešava svoje probleme. Vi samo možete pomoći.
4. Osjećaju kao da tinejdžer manipuliše njima.
Upoznala sam mnoge roditelje koji su bili uvjereni da djeca koriste anksioznost kao izgovor da dođu na svoje. Kažu stvari poput: „On je previše lijen da ide u školu“ ili „Ona se ne boji spavati sama, samo voli da spava sa nama“.
Većina tinejdžera se stidi svoje anksioznosti i učiniće sve da se otarase problema.
Ako smatrate da je tinejdžerska anksioznost oblik manipulacije, reagovaćete iritacijom i kaznom, a oboje će pogoršati vaše strahove.
5. Ne razumiju anksioznost
Često čujem od roditelja: „Ne razumem zašto se ona toga plaši. Nikada joj se ništa loše nije dogodilo.” Roditelje muče sumnje: “Možda ga maltretiraju u školi?”, “Možda ona doživljava psihičku traumu za koju mi ne znamo?”. Obično se ništa od ovoga ne dešava.
Predispozicija za anksioznost je u velikoj mjeri određena genima i naslijeđena je. Takva djeca su od rođenja sklona anksioznosti. To ne znači da ne mogu naučiti da se nose s problemom i da ga prevaziđu. To samo znači da ne treba beskrajno tražiti odgovor na pitanje „Zašto?“. Anksioznost adolescenata je često iracionalna i nije povezana ni sa kakvim događajima.
Kako pomoći djetetu? U mnogim slučajevima potreban je psihoterapeut. Šta roditelji mogu učiniti?
Da biste podržali anksioznog tinejdžera, prvo morate
- Prepoznajte temu anksioznosti i pronađite šta je izaziva.
- Naučite svoje dijete da se nosi sa napadima (joga, meditacija, sport).
- Ohrabrite dijete da savlada prepreke i poteškoće uzrokovane anksioznošću, počevši od lakših, postepeno prelazeći na teže.
O autoru: Natasha Daniels je dječji psiholog i majka troje djece.