Kako pripremiti jelo "Brzo zobene pahuljice"
1 pileće jaje
30 ml mleka 2.5%
3 kašike zobenih pahuljica
Sastojke umutite mikserom i pržite bez ulja s obje strane
Sastojci za recept “Zobena kaša brzo"
- 30 ml mleka 2.5%
- 1 pileće jaje
- 3 kašike zobenih pahuljica
Nutritivna vrijednost jela „Brza zobena kaša“ (po 100 grama):
Kalorije: 193.1 kcal.
Vjeverice: 10 gr.
Masti: 7.7 gr.
Ugljikohidrati: 22.1 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu „Ovsena kaša brza»
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kal, kcal |
| mlijeko 2.5% | 30 ml | 30 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 15.6 |
| pileće jaje | 1 komad | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ovsena kaša | 3 kašike | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
| ukupan | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 1 posluživanje | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 100 grama | 100 | 10 | 7.7 | 22.1 | 193.1 |