Staroengleska dijeta, 5 dana, -4 kg

Gubitak težine do 4 kg za 5 dana.

Prosječni dnevni sadržaj kalorija je 540 Kcal.

Britanci već dugo koriste ovu dijetu. Vjerovatno ste primijetili da među stanovnicima Maglenog Albiona ima malo ljudi s prekomjernom težinom. Ako i vi želite postići harmoniju, predlažemo da se upoznate sa staroengleskom metodom transformacije koja je predviđena za 5 dana i obećava smanjenje težine za najmanje 3-4 kilograma.

Zahtjevi starohrvatske dijete

Jelovnik ove dijete sastavljen je od pravih engleskih proizvoda koje su konzumirale i konzumirale mnoge generacije stanovnika ove zemlje. Naime: ovsene pahuljice, mahunarke (pasulj), sir, nemasno meso, razno voće i povrće, te čaj. Ovi proizvodi su savršeno kombinovani jedni s drugima i naše tijelo ih odlično apsorbira.

Sol je dopuštena, ali u malim dozama. Bolje je odbiti šećer, ali je ipak dopušteno dodavati ga u čaj ujutro (najviše 1-2 žličice). U suprotnom, proces gubitka težine može biti upitan. Posebnu pažnju treba posvetiti pripremi čaja koji savršeno okrepljuje i daje snagu. Važno je odabrati ovo visokokvalitetno piće i pravilno ga skuhati. Vrećice čaja u našem slučaju nisu prikladne.

Zanimljiva je činjenica da su ovu tehniku ​​koristili za smanjenje tjelesne težine učenici mnogih staroengleskih sanatorija i pansiona. Djevojke su bile nestrpljive da pronađu tanak struk i atraktivnu figuru. Inače, sami vlasnici lokala su se zbog toga osjećali samo dobro. Zaista, pored radosti izgrađenih dama, uspjele su i dobro uštedjeti na proizvodima. Bilo je vremena kada je hrana u Engleskoj bila veoma skupa. U nekim ustanovama ove vrste, staroenglesku ishranu učenici su morali dosledno pridržavati oko 3-4 puta godišnje. Razlog za ovu pojavu bio je taj što su se djevojke nakon praznika često vraćale u pansione, dobivajući pokoji kilogram viška, zbog čega su se na uskoj pansionskoj odjeći odmah pojavili neprivlačni nabori. A budući da su mršave dame blijedog lica ranije bile cijenjene u Engleskoj, a gotovo svaki dandy sanjao je upravo o takvoj nevjesti, višak kilograma bio je apsolutno beskorisan za Britance i mogao bi postati prepreka organizaciji sretnog osobnog života.

Bez obzira na ciljeve kojima se teži, za pomoć se možete obratiti i engleskoj dijeti i brzo ispraviti svoju figuru.

Staroengleski dijetni meni

Kontraindikacije za staroenglesku prehranu

Glavne kontraindikacije za praćenje ove dijete su:

• prisustvo ozbiljnih bolesti,
• opšta slabost tijela,
• period trudnoće i dojenja.

Vrline staroengleske dijete

1. Govoreći o prednostima staroengleske prehrane, obratimo pažnju na jednostavnost i jednostavnost proizvoda uključenih u nju. Ovu hranu ljudi konzumiraju stotinama godina. Sigurno ih tijelo sada dobro apsorbira. Oni će pomoći u uklanjanju raznih štetnih tvari iz organa, a istovremeno nas spašavaju od viška kilograma.
2. Dijeta nije posebno gladna tehnika mršavljenja, tako da je malo vjerovatno da ćete morati patiti od gladi. Ako na njoj ne sjedite duže od predloženog perioda, staroengleska dijeta ne obećava da će negativno utjecati na vaše zdravlje. A proizvodi uključeni u njega koristit će tijelu. Skrećemo vam pažnju na glavne, a to su zobene pahuljice i crni čaj, koji u velikoj mjeri određuju efikasnost i korisnost ove dijete.
3. Zob je bogata korisnim složenim ugljikohidratima koji su izvor energije i snage za tijelo. Porcija zobenih pahuljica, koje je posebno dobro konzumirati ujutro, energizirat će nas tijekom mnogih sati, umanjujući rizik od jedenja bilo kakve štetnosti uslijed iznenadnog napada gladi. Vlakna i proteini koji su se naselili u zobene pahuljice doprinose činjenici da se gradi mišićno tkivo, a ne povećanje tjelesne masti.
4. Vitamin B, sadržan u zobene pahuljice u dovoljnim količinama, blagotvorno djeluje na proces probave, normalizirajući ga, a pozitivno djeluje i na kožu pomažući u uklanjanju akni, mitesera, mitesera itd. Dakle, čak i ako to ne učinite trebate izgubiti višak kilograma, ali postoje problemi s epidermom ili probavom, a također ako se proljev ili nadutost često osjete, pokušajte uvesti zob u prehranu. Sigurno će vas ugodne promjene oduševiti.
5. Prednosti zobi su takođe velike za osobe sa bolestima srca ili krvnih sudova, zbog činjenice da sadrži različite minerale i gvožđe. Jod koji se nalazi u zobi vrlo je koristan za koncentraciju pamćenja i razvoj pažnje, a magnezij i kalij izvrsni su za ublažavanje umora mišića.
6. Kvalitetni crni čaj također nije lišen mnogih korisnih karakteristika. Poboljšava rad bubrega, probavnog sistema i cijelog tijela u cjelini. Napitak pozitivno djeluje na kardiovaskularni sistem, stimulirajući njegovo pravilno funkcioniranje. Crni čaj bogat je kofeinom koji se naziva tanin. On zauzvrat ima antioksidativna i antioksidativna svojstva koja pružaju tijelu zaštitu od mnogih negativnih faktora okoline koji mu mogu naštetiti.
7. Crni čaj se s razlogom naziva napitkom dugovječnosti. Činjenica je da jača moždanu cirkulaciju na pravi način, smanjujući vjerovatnoću moždanog udara i mnogih drugih zdravstvenih problema.
8. Stara engleska metoda mršavljenja savršeno ubrzava metabolizam. Stoga, ako s vremena na vrijeme slijedite dijetu i uz razumnu prehranu u slobodno vrijeme od dijete, vjerojatno ćete dugo moći zaboraviti na višak kilograma.

Mane staroengleske dijete

• Treba imati na umu da je kalorijski sadržaj dijete dovoljno smanjen, a to može izazvati pogoršanje hroničnih bolesti, ako ih ima. Dakle, u prisustvu bolesti, tehnici morate pristupiti posebno pažljivo.
• Općenito, ako zdravlje nije dovoljno dobro, bolje je suzdržati se dijeta.
• Preporučuje se pomaganje tijelu uzimanjem vitaminsko-mineralnog kompleksa.

Ponovno davanje staroengleske dijete

Ne ponavljajte staroenglesku dijetu prije mjesec dana nakon što završi.