sadržaj
Lični trener
profesionalci
Lični trener je privatni učitelj koji će vam pomoći u postizanju vaših fizičkih ciljeva. Za razliku od časova koji se održavaju u teretanama u kojima je veliki broj učenika i strategije su iste za cijelu, a lični trener Posvećen će biti, u dogovorenom vremenskom intervalu, da vas nauči fizičkim vježbama prema vašim fizičkim uslovima i prema vašim ciljevima.
Studirajući, uglavnom, nauku o fizičke aktivnosti i sporta, ti ljudi analiziraju fizičko stanje svojih klijenata i složit će se o a niz svrha u zavisnosti od uslova učenika u vremenskom okviru, a odatle a trening i slijedili su prehrambene smjernice. Da bi postigao ciljeve, lični trener osmišljava program obuke prilagođen fitnesa i ciljeva do koje kupac želi doći.
Za koju disciplinu se može specijalizirati lični trener?
Postoje različita područja tjelesnog odgoja u kojima možete trenirati svoje tijelo, tako da možete imati ličnog trenera u bodybuildingu, jogi, pilatesu, istezanju, trčanju, triatlonu, fitnesu, borilačkim vještinama, timskim sportovima ili rehabilitaciji mišićno -koštanog sustava ili srčanom. The profesor, koji će biti osposobljen da vas vodi u aktivnosti, natjerat će vas da slijedite njegove smjernice kako bi vaše poboljšanje ili cilj stigli što je prije moguće.
Najpoznatiji lični treneri na Instagramu
Mnogi treneri razvili su svoju profesiju zahvaljujući Instagramu, društvenoj mreži na kojoj se fitnes Motivisalo je milione ljudi da se bave fitnesom. Interes trenera je da pronađu nove ideje koje se mogu uključiti u vaš svakodnevni život, s ciljem poboljšanja vašeg zdravlja kada ih primijenite u praksi, motivirat će vas da u svoj svakodnevni život uključite niz vježbi koje obogatit će vašu vitalnost. Jose Exposito, Iñaky García, neki su od ličnih trenera koji su uspjeli motivirati poznata lica naše zemlje poput Blance Suárez, Adrian lastra, David Bustamante ili Shakira.