Administrativna fobija prevodi se u strah od administrativnih zadataka. Prvi put o tome govorimo 2014. godine sa „aferom Thomas Thévenoud“. Tada optužen za poreske prijevare, državni sekretar za vanjsku trgovinu Thomas Thévenoud poziva se na administrativnu fobiju kako bi opravdao svoje neplaćene zakupnine i neprijavljivanje svojih prihoda iz 2012. godine. Je li administrativna fobija prava fobija? Kako se to svakodnevno manifestuje? Koji su uzroci? Kako to prevazići? Analiziramo stanje s Fredericom Arminotom, bihevioristom.

Svaka se fobija temelji na iracionalnom strahu od određenog objekta ili situacije i njezinom izbjegavanju. U slučaju administrativne fobije, predmet straha su administrativne procedure i obaveze. “Ljudi koji pate od toga ne otvaraju svoju administrativnu poštu, ne plaćaju račune na vrijeme ili ne vraćaju administrativne dokumente na vrijeme”, navodi Frédéric Arminot. Kao rezultat toga, neotvoreni papiri i koverte gomilaju se kod kuće, na radnom stolu ili čak u automobilu.

Ljubitelji papirologije češće odgađaju svoje administrativne obaveze, ali im se na kraju podnose na vrijeme (ili s malo zakašnjenja). "Oni su postavili procese izbjegavanja objekata poput odugovlačenja", napominje biheviorist. U ekstremnim slučajevima, računi ostaju neplaćeni, a rokovi za vraćanje datoteka nisu ispoštovani. Podsjetnici su povezani i naknada za zakašnjelo plaćanje može porasti vrlo brzo.

Ako se ova fobija danas ne prepoznaje kao takva i ne pojavljuje se ni u jednoj međunarodnoj psihološkoj klasifikaciji, svjedočanstva ljudi koji kažu da pate od nje pokazuju da ona postoji. Neki stručnjaci smatraju da to nije fobija, već samo simptom odugovlačenja. Za Frédérica Arminota to je fobija, na isti način kao fobija od pauka ili fobija od gomile. “Administrativna fobija se u Francuskoj ne shvaća ozbiljno, dok sve više ljudi pati od nje, a administrativni pritisak raste u našoj zemlji. Ne treba ga podcjenjivati ​​i ismijavati ga jer izaziva sram i tišinu u onih koji pate od toga ”, žali specijalista.

Često je objekt fobije samo vidljivi dio problema. Ali to proizlazi iz više psiholoških poremećaja. Dakle, bojati se administrativnih procedura i obaveza znači bojati se neuspjeha, neispravnosti ili čak preuzimanja odgovornosti. „Ova fobija najčešće pogađa ljude koji nisu sigurni u sebe. Nedostaje im samopouzdanja, poštovanja i obzira i plaše se posljedica i očiju drugih ako ne rade stvari kako treba ”, objašnjava biheviorist.

Pojava administrativne fobije može se povezati i s prošlom traumom, poput porezne revizije, kazni nakon neplaćenih računa, loše popunjene poreske prijave sa značajnim financijskim posljedicama itd.

Konačno, u nekim slučajevima administrativna fobija može odražavati oblik pobune, poput:

• Odbijanje podvrgavanja obavezama države;
• Odbijanje da učinite nešto što vam je dosadno;
• Odbijanje da učinite nešto za šta mislite da je nebitno.

"Također mislim da su administrativni zahtjevi države, uvijek brojniji, izvor sve većeg broja slučajeva administrativne fobije", smatra specijalista.

Ako administrativna fobija svakodnevno postaje onesposobljavajuća i izvor financijskih problema, bolje je konzultirati se. Ponekad je blokada uzrokovana jakim emocijama (anksioznost, strah, gubitak samopouzdanja) toliko jaka da se iz nje ne možete izvući bez psihološke pomoći da biste razumjeli problem. Razumijevanje podrijetla poremećaja već je važan korak ka "liječenju". “Molim ljude koji imaju administrativnu fobiju koji dolaze kod mene da kontekstualiziraju situaciju objašnjavajući mi zašto im administrativni papiri predstavljaju problem i šta su već pokušali uložiti kako bi prevladali svoju fobiju. Moj cilj nije tražiti od njih da ponove ono što prije nije funkcioniralo ”, detalji Frédéric Arminot. Specijalist tada određuje strategiju intervencije na temelju vježbi usmjerenih na smanjenje tjeskobe i tjeskobe zbog papirologije, tako da se ljudi više ne plaše administrativnih obaveza i sami im se podvrgavaju, bez toga su prisiljeni na to. “Pomažem im da imaju odgovorno administrativno ponašanje smanjujući njihov strah”.

Ako vaša administrativna fobija više liči na odugovlačenje, ali ipak završite sa savijanjem svojih administrativnih papira u jednom ili drugom trenutku, evo nekoliko savjeta kako ne biste bili pod pritiskom zbog vremena i obaveza:

• Ne dopustite da se gomilaju pisma i računi. Otvorite ih dok ih primate i zabilježite u kalendaru različite rokove koje morate poštovati kako biste imali pregled.
• Odlučite to učiniti u trenucima kada se osjećate najviše motivirano i usredotočeno. I sjednite na mirno mjesto;
• Ne činite to sve odjednom, već korak po korak. U suprotnom ćete se osjećati kao da je količina papirologije koju treba dovršiti nepraktična. Ovo je tehnika Pomodoro (ili tehnika "kriška rajčice"). Predodređeno vrijeme posvećujemo izvršavanju zadatka. Zatim napravimo pauzu. Neko vrijeme nastavljamo s drugim zadatkom. I tako dalje.

Trebate pomoć za provođenje administrativnih procedura? Imajte na umu da u Francuskoj postoje javne službe. Ove strukture nude besplatnu administrativnu podršku u mnogim područjima (zapošljavanje, porodica, porezi, zdravstvo, stanovanje itd.). Za one koji mogu priuštiti plaćanje administrativne podrške, privatne kompanije, poput FamilyZen -a, nude ovu vrstu usluge.