sadržaj
Trudnice, zaštitite se od endokrinih disruptora
Bisfenol A, ftalati, pesticidi… ovi hemijski molekuli su decenijama napali naš svakodnevni život. Sada znamo da oni imaju odgovornost u porastu određenih poremećaja i patologija kao što su rak dojke, dijabetes, prerani pubertet. Gdje se kriju ovi nevidljivi zagađivači?
Neki endokrini disruptori (ED) su prirodnog porijekla, kao što su fitoestrogeni koji se nalaze u zrnu soje. Ali većina onih koji se nalaze u našem okruženju dolazi iz hemijske industrije kao npr pesticidi, usporivači gorenja, parabeni. Ovi endokrini disruptori stupaju u interakciju s našim endokrinim sistemom na različite načine. Vežu se za hormonske receptore i izazivaju neprikladne hormonske reakcije. Na primjer, mogu oponašati djelovanje hormona tako što pokreću njegov receptor poput, na primjer, estrogena koji aktivira potisak mliječne žlijezde. Ali oni također mogu blokirati djelovanje prirodnog hormona.
Fetus je posebno osjetljiv na endokrine disruptore
Hormonski sistem je veoma krhak u određenim ključnim periodima života: u vreme začeća, tokom intrauterinog života fetusa i tokom puberteta. Kada se poremećaj pojavi tokom ovih veoma osetljivih faza, efekti mogu biti nepovratni. U strateškim trenucima svog razvoja, ako fetus naiđe na određene endokrine disruptore, može razviti patologije koje će se pojaviti pri rođenju ili kasnije. Nije nužno doza koja će stvoriti otrov, već period izloženosti je odlučujući.
Sve se odigrava tokom prvih nedelja trudnoće. Kontaminacija se javlja kroz nas kada apsorbiramo te disruptore (kroz zrak, vodu ili hranu). Ove supstance idu istim putem kao i druge hranljive materije koje prolaze kroz placentu, zatim pupčanu vrpcu, pre hranjenja bebe u razvoju. Istraživanja su pokazala prisustvo parabena, trikolsana, u urinu trudnica. I nije iznenađujuće, ove komponente su pronađene u mekonijumu, prvoj bebinoj stolici.
Rizici endokrinih disruptora
Endokrini disruptori mogu izazvati različite patologije u fetusu: mala porođajna težina, od genitalne malformacije u malom dečaku.
Efekti takođe mogu imati reperkusije tokom vremena. Povezanost između PE i metaboličkih poremećaja kao što su gojaznost, dijabetes, neplodnost, ustanovljena je od strane mnogih naučnika. Također smo vidjeli ove transgeneracijske efekte na tragičnom primjeru distilbena, molekule koja se koristila kasnih 70-ih za ograničavanje rizika od pobačaja. The distilbene girls, ali i unuke, bolovale su od malformacija reproduktivnog sistema i dobile više karcinoma dojke.
Endokrini disruptori takođe izlažu fetus disfunkciji centralnog nervnog sistema. Tako je studija objavljena u časopisu Plos One krajem 2014. godine podvukla da je izloženost trudnica ftalatima u korelaciji sa značajnim padom IQ-a njihovog djeteta. Drugi radovi su pokazali vezu između pesticida i autizma. Više ne postoje naučne studije koje pokazuju korelaciju između endokrinih poremećaja i zdravlja nerođenog djeteta ili već odrasle osobe.
Dobri refleksi za zaštitu vašeg djeteta od endokrinih disruptora
- Pazimo na higijenske proizvode
Još uvijek mnogi proizvodi za ljepotu i higijenu sadrže jedan ili više endokrinih disruptora, ovo je i razlog zašto postoji toliko mnogo aplikacija za pametne telefone koje vam omogućavaju navigaciju skeniranjem liste sastojaka. Najviše su pogođeni proizvodi lak za nokte, zatim puderi, šminka za oči, sredstva za skidanje šminke, ruževi.
Stoga se trudimo da ograničimo njegovu izloženostprimijeniti što manje proizvoda, te kontrolirati sastav ovih proizvoda zabranom onih koji sadrže: parabene, silikoni, ftalati, fenoksietanol, triklosan, alkihenoli, resorcinol, hemijski UV filteri, lilijal. Ali neke komponente se ne pojavljuju uvijek na etiketama. Stoga, radi više mjera opreza, odlučujemo se za najsirovije moguće proizvode. Nema više gelova za tuširanje s mirisom kokosa i drugih regeneratora s dugačkom listom sastojaka!
- Mi favorizujemo organsku hranu
Da biste izbjegli pesticide, ne postoji čudesni recept: konzumirajte proizvode iz organske poljoprivrede, koliko god je to moguće. Napomena: masnu ribu ne treba jesti češće od jednom sedmično. Losos, na primjer, koncentrira određene zagađivače kao što su živa, PCB, pesticidi i dioksini.
- Pratimo kontejnere za hranu
Mnogi endokrini disruptori su prisutni u posudama za hranu. Plastične posude ograničavamo, a prije svega ih ne zagrijavamo! Bolje je prebaciti sadržaj njegove plastične posude na tanjir prije nego što je stavite u mikrovalnu. Za tanjure i posuđe preferiramo keramiku ili staklo. Neljepljive tave zamjenjujemo onima od nehrđajućeg čelika i definitivno zabranjujemo metalne limenke koje za neke još uvijek sadrže bisfenol A, ili njegovog bliskog rođaka, bisfenol S.
- Provjetrimo našu kuću
Provjetrimo sve prostorije što je više moguće i lovimo ovce gdje se nakupljaju toksini. Ograničavamo (vidimo da potpuno eliminišemo) unutrašnje mirise.
- Provjeravamo naše proizvode za čišćenje
One zagađuju unutrašnjost domova i sadrže mnoge endokrine disruptore. Odlučujemo se za prirodne proizvode poput bijelog octa, crnog sapuna i sode bikarbone. Čiste savršeno i jeftino.
Konačno, za kraj, izbjegavamo DIY radove tokom trudnoće, a posebno slikanje!