Prevencija strija uključuje smanjenje faktora rizika. Dakle, da biste ograničili rizik, bolje je da nemate višak kilograma, da ne dijete previše restriktivno ili da se ne ugojite previše.

Žene mogu biti budne i redovno hidrirati svoju kožu, posebno u periodima pogodnim za pojavu strija koje često karakterišu hormonalne promene (adolescencija, trudnoća, menopauza). a masaža dnevno, međutim, imalo bi umjerene preventivne efekte.

Tokom trudnoće, perioda koji takođe pogoduje nastanku strija, preporučuje se da pratite svoju težinu kako biste dobili razumnu težinu i da hidratizirate rizična područja kao što su kukovi, bedra, grudi i naravno stomak, uključujući kožu na dnevnoj bazi . je podvrgnut jakom istezanju.

Međutim, efikasnost ovih preventivnih akcija nije dokazana i ne mogu spriječiti sve strije.